تبلیغات

نوار بهداشتی

امتیاز موضوع:
  • 14 رای - 2.64 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
*آشنایی با خواص خربزه*
#1
Xeyes 
"یوسف نقیایی" با اشاره به اینکه میوه خربزه در زمره میوه‌های شیرین قرار می‌گیرد، اظهار کرد: هر یکصد گرم خربزه، 8 گرم کربوهیدرات دارد که بیشترین نوع قند موجود در آن از نوع گلوکز و فروتوز است، بنابراین مصرف بیش از حد آن برای بیماران دیابتی توصیه نمی‌شود.

وی یک گرم فیبر، ‌12 میلی‌گرم کلسیم، 17 میلی‌گرم فسفر،‌ 238 میلی‌گرم پتاسیم، ‌1250 واحد پیش‌ساز ویتامین A و 31 کیلو کالری انرژی را از مواد تشکیل دهنده درهر یک صد گرم خربزه ذکر کرد.

این کارشناس تغذیه با اشاره به وجود 37 میلی‌گرم ویتامین C در هر یکصد گرم میوه خربزه، نقش این میوه را در طراوت و شادابی پوست و جلوگیری از بیماری‌های لثه موثر دانست.

نقیایی تاکید کرد: ‌میزان پتاسیم موجود در خربزه برای بیماران مبتلا به بیماری قلبی - عروقی بسیار موثر است و مصرف این ماده غذایی نقش به سزایی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی دارد.
وی با اشاره به مقدار قابل توجه پیش‌ساز ویتامین A موجود در میوه خربزه، گفت: پیشگیری از بیماری‌های چشمی،‌ جلوگیری از بیماری‌های عفونی، ‌طراوات و شادابی پوست از جمله اثرات خربزه به علت داشتن این ویتامین است.
[img] [عکس: yv5my7hppo9.png] [/img]
پاسخ }


موضوعات مشابه ...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  آشنایی با خواص سرکه سیب Darya 4 1,894 ۲۴-۰۵-۱۳۹۱, ۰۱:۴۵ ب.ظ
آخرین ارسال: parizad5665
  خواص درمانی خربزه noonoosh 0 351 ۰۷-۰۵-۱۳۹۱, ۰۶:۲۸ ب.ظ
آخرین ارسال: noonoosh
  آشنایی با خواص آب سبزه گندم؛ نوشیدنی شگفت‌انگیز lilium_abiiii 0 460 ۱۶-۰۱-۱۳۹۱, ۰۳:۳۷ ب.ظ
آخرین ارسال: lilium_abiiii
  آشنایی با خواص خاویار fa38 0 657 ۱۶-۰۸-۱۳۹۰, ۱۲:۳۵ ق.ظ
آخرین ارسال: fa38
Restart-1 آشنایی با خواص تخم مرغ Darya 0 698 ۳۱-۰۲-۱۳۹۰, ۱۲:۰۱ ب.ظ
آخرین ارسال: Darya