تبلیغات

نوار بهداشتی

امتیاز موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
آیا شما باردار هستید و سر درد دارید؟
#1
به نظر میرسد افزایش سردردها در 3 ماهه اول بارداری به علت تغیرات هورموی و افزایش حجم خون در بدن باشد و سردرد در 3ماهه آخر برداری بیشتر با وضعیت و حالت نامناسب بدن و فشار ناشی از اضافه وزن ارتباط دارد اما بهترین راه برخورد با این سردردها چیست؟


ممکن است این عارضه در زنانیکه سردردهای مکرر میگرنی داشته اند، در دوران بارداری کمتر شود اما این در مورد همه افراد مبتلا به میگرن صدق نمیکند نکته مهم این است که خانم های بار دار قبل از مصرف هر نوع دارویی مسکن باید با پزشک مشورت کند بهترین راه پیشگیری از ایجاد انواع سردرد است،سردرد با استرس وضیت نامناسب بدن با تغییرات بینایی تشدید میشود.

سردرد در بارداری گاهی به علت های دیگر مانند کم خوابی افت قند خون،کم آبی بدن،عدم مصرف کافئین،استرس و سایر علل ایجاد میشود بنابراین با رعایت نکته های مانند توجه به حالت و وضعیت مناسب بدن ،به خصوص در 3 ماهه آخر بارداری ،استراحت کافی،ورزش،تغذیه مناسب و وعده های غذایی متعادل به راحتی میتوان از سردرد های تنشی پیشگیری کرد.


اگر سردردهای سینوزیتی دارید از کمپرس گرم اطراف چشم و بینی استفاده کنید.
اگر سردردهای تنشی دارید،قرار دادن کمپرس سرد یا کیسه یخ در قسمت پایین گردن مفید است.
اگر سردرد میگرنی دارید ،از مصرف خوراکیهایی مانند شکلات،ماست،پنیرهای مانده،بادام زمینی،نان هایی با خمیر ترش،گوشتهای کنسرو شده و خامه ترش که محرک این نوع سردز است پرهیز کنید ، قند خونتان را با خوردن وعده های غذایی در دفعات بیشتر و با حجم کمتر در حد مناسب نگه دارید و در اتاق تاریکی استراحت کنید
یه وقتایی خودمو بغل میکنم و میگم غصه نخور دیوونه من که باهاتمcrying
پاسخ }


موضوعات مشابه ...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  اگر این نشانه ها را دارید یعنی باردار هستید sh61ha 0 706 ۱۰-۰۴-۱۳۹۱, ۰۸:۴۰ ق.ظ
آخرین ارسال: sh61ha