خوش آمدید ورود یا ثبت نام

تبلیغات
Bia2Aroosi
Ads

close
Ads
امتیاز موضوع:
  • 4 رای - 2.75 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

آیا مادران شیرده می توانند روزه بگیرند؟

کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
588
تاریخ عضویت:
Nov 2011
مدال ها

اعتبار: 823


محل سکونت : تهران
ارسال: #1
آیا مادران شیرده می توانند روزه بگیرند؟
سلامت نیوز : ترکیبات انگور بسیار به ترکیبات شیر مادر نزدیک است و جزو میوه هایی است که بسیار برای مادران شیرده مفید محسوب می شود

دکتر زهره خدایی متخصص تغذیه و دکترای طب و تغذیه از انگلستان در خصوص روزه داری مادران شیرده به سلامت نیوز گفت :«روزه داری مادران شیرده در ماه رمضان بستگی به کودکان کودک دارد که تا چه اندازه به شیر مادر وابسته است، اگر هنوز شیر مادر غذای اصلی کودک محسوب میشود و چون روزه در روزهای گرم و طولانی شیر مادر را کم می کند توصیه می شود که روزه نگیرند اما اگر که شیر مادر غذای اصلی کودک نیست و میتواند غذای کمکی مصرف کند و مادر احساس کند که کم شدن میزان شیر تاثیری در تغذیۀ بچه ندارد ، میتواند روزه بگیرد.»

دکتر زهره خدایی در خصوص تغذیۀ مادران شیرده در ماه رمضان گفت :« اما برای اینکه حجم شیر مادر کم نشود ، باید مایعات زیادی مصرف کند و برای اینکه مایعات را در بدن نگه داری کند چندین راه وجود دارد : نخست پرهیز از مصرف مواد غذایی مدر مانند چای و قهوه ، دوم پرهیز از صرف مواد غذایی که تشنگی را زیاد می کند مثل غذاهای پرنمک ، شور و امثال ترشیجات .»

وی افزود :« یک مادۀ غذایی دیگر هست که عطش را زیاد می کند و آن ماهی است اما خوشبختانه این مادۀ غذایی باعث عدم دفع آب بدن نیز می شود.»

این متخصص تغذیه در خصوص میوه ها و سبزیجات مناسب برای مادران شیرده اظهار داشت :« به دلیل اینکه میوه و سبزیجات باعث جذب آب در بدن می شود توصیه می شود مادران شیرده از این مواد برای جذب آب بیشتر استفاده کنند.»

وی افزود :« در هنگام مصرف میوه ها به یاد داشته باشند که با پوست مصرف کنند ، البته بعضی از میوه ها مدر هستند مثل هندوانه که باعث دفع آب بدن میشوند که اصلا توصیه نمی شود.»

این دکترای طب و تغذیه گفت :« مادرانی که خواهان گرفتن روزه هستند میتوانند از میوه های مفیدی مثل سیب ، هلو و انگور استفاده کنند که بسیار برایشان مفید است ، شایان ذکر است که ترکیبات انگور بسیار به ترکیبات شیر مادر نزدیک است و جزو میوه هایی است که بسیار برای مادران شیرده مفید محسوب می شود. همچنین از خوردن مواد غذایی خیلی شیرین و قندهای مصنوعی و همچنین سرخ کردنی ها پرهیز کنید.»
(آخرین تغییر در ارسال: 11-08-2012, 11:30 AM توسط نرگس بانو.)
11-08-2012, 11:30 AM,
یافتن نقل قول


موضوعات مشابه ...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  غذای مادران شیر ده +مسائلی که مادران بهتر است رعایت نمایند samir 0 1,271 25-08-2012, 12:08 AM
آخرین ارسال: samir


ّبرگزیده مردمی ششمین جشنواره وب ایران در بخش خانواده و کودک
Top of Page
کپی برداری بدون ذکر منبع مجاز نبوده و تمامی حقوق متعلق به © انجمن خانوم گل می باشد