خوش آمدید ورود یا ثبت نام

تبلیغات
Bia2Aroosi
کانال خانوم گل'
Ads Ads

close
Ads
 
امتیاز موضوع:
  • 4 رأی - میانگین امتیازات: 2.75
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

آیا مادران شیرده می توانند روزه بگیرند؟

کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
588
تاریخ عضویت:
آذر ۱۳۹۰
مدال ها
مدال برنده مسابقه هنری

اعتبار: 823


محل سکونت : تهران
ارسال: #1
آیا مادران شیرده می توانند روزه بگیرند؟
سلامت نیوز : ترکیبات انگور بسیار به ترکیبات شیر مادر نزدیک است و جزو میوه هایی است که بسیار برای مادران شیرده مفید محسوب می شود

دکتر زهره خدایی متخصص تغذیه و دکترای طب و تغذیه از انگلستان در خصوص روزه داری مادران شیرده به سلامت نیوز گفت :«روزه داری مادران شیرده در ماه رمضان بستگی به کودکان کودک دارد که تا چه اندازه به شیر مادر وابسته است، اگر هنوز شیر مادر غذای اصلی کودک محسوب میشود و چون روزه در روزهای گرم و طولانی شیر مادر را کم می کند توصیه می شود که روزه نگیرند اما اگر که شیر مادر غذای اصلی کودک نیست و میتواند غذای کمکی مصرف کند و مادر احساس کند که کم شدن میزان شیر تاثیری در تغذیۀ بچه ندارد ، میتواند روزه بگیرد.»

دکتر زهره خدایی در خصوص تغذیۀ مادران شیرده در ماه رمضان گفت :« اما برای اینکه حجم شیر مادر کم نشود ، باید مایعات زیادی مصرف کند و برای اینکه مایعات را در بدن نگه داری کند چندین راه وجود دارد : نخست پرهیز از مصرف مواد غذایی مدر مانند چای و قهوه ، دوم پرهیز از صرف مواد غذایی که تشنگی را زیاد می کند مثل غذاهای پرنمک ، شور و امثال ترشیجات .»

وی افزود :« یک مادۀ غذایی دیگر هست که عطش را زیاد می کند و آن ماهی است اما خوشبختانه این مادۀ غذایی باعث عدم دفع آب بدن نیز می شود.»

این متخصص تغذیه در خصوص میوه ها و سبزیجات مناسب برای مادران شیرده اظهار داشت :« به دلیل اینکه میوه و سبزیجات باعث جذب آب در بدن می شود توصیه می شود مادران شیرده از این مواد برای جذب آب بیشتر استفاده کنند.»

وی افزود :« در هنگام مصرف میوه ها به یاد داشته باشند که با پوست مصرف کنند ، البته بعضی از میوه ها مدر هستند مثل هندوانه که باعث دفع آب بدن میشوند که اصلا توصیه نمی شود.»

این دکترای طب و تغذیه گفت :« مادرانی که خواهان گرفتن روزه هستند میتوانند از میوه های مفیدی مثل سیب ، هلو و انگور استفاده کنند که بسیار برایشان مفید است ، شایان ذکر است که ترکیبات انگور بسیار به ترکیبات شیر مادر نزدیک است و جزو میوه هایی است که بسیار برای مادران شیرده مفید محسوب می شود. همچنین از خوردن مواد غذایی خیلی شیرین و قندهای مصنوعی و همچنین سرخ کردنی ها پرهیز کنید.»
امضای نرگس بانو
یک فانوس کوچک می تواند کاری کند که خورشید با آن عظمت هرگز نمی تواند آن را انجام دهد!!!!
او می تواند در شب بتابد...
Wavesmile
(آخرین ویرایش در این ارسال: ۲۱-۵-۱۳۹۱ ۱۱:۳۰ صبح، توسط نرگس بانو.)
۲۱-۵-۱۳۹۱, ۱۱:۳۰ صبح
یافتن سپاس نقل قول


موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  غذای مادران شیر ده +مسائلی که مادران بهتر است رعایت نمایند samir 0 1,190 ۴-۶-۱۳۹۱ ۱۲:۰۸ صبح
آخرین ارسال: samir


ّبرگزیده مردمی ششمین جشنواره وب ایران در بخش خانواده و کودک
Top of Page
کپی برداری بدون ذکر منبع مجاز نبوده و تمامی حقوق متعلق به © انجمن خانوم گل می باشد