تبلیغات
تشریفات مجالس خدمات عروسی

امتیاز موضوع:
  • 1 رای - 4 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
اسموتی هلو (رژیمی)
#1
[عکس: 20120724112541_gf.jpg]

مواد تشکیل دهنده:

1/2 فنجان شیر کم چرب یا بدون چربی
1/2 فنجان ماست ساده بدون چربی
1 فنجان هلوی تازه
1 قاشق غذاخوری عسل
1/4 قاشق چای خوری عصاره وانیل
1/8 قاشق چای خوری دارچین
کمی جوز هندی و زنجبیل رنده شده


روش تهیه:

همه مواد بالا رو توی مخلوط کن بریزین تا کاملا میکس و صاف بشه
خنک سرو کنید

کالری: 212
چربی: 0g (چربی اشباع شده: 0 گرم)
پروتئین: 10G
کربوهیدرات: 47g:
قند: 41g
فیبر: 2G
کلسترول: 5mg
سدیم: 120mg





دستور اختصاصی خانوم گل
هرگونه کپی برداری ممنوع بوده و پیگرد قانونی دارد

[عکس: clocklandscape.php?img=03&bn=Gisoo&gn=Ad...&d=19&ad=1]
پاسخ }


موضوعات مشابه ...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  اسموتی چند میوه رژیمی Galaxy 1 1,293 ۰۷-۰۴-۱۳۹۴, ۱۱:۴۰ ق.ظ
آخرین ارسال: saviya