خوش آمدید ورود یا ثبت نام

تبلیغات
Bia2Aroosi
کانال خانوم گل'
Ads Ads

close
Ads
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

ایا شماهم از صورت لاغری که داریدرنج میکشید؟


وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
270
تاریخ عضویت:
مهر ۱۳۹۱
مدال ها



محل سکونت : قلب عشقم
ارسال: #1
ایا شماهم از صورت لاغری که داریدرنج میکشید؟
روشهایی مناسب-ارزان-اسان برای پر کردن صورتهای لاغر
1)قبل از خواب صورت را با اب ولرم شسته وبعد از خشک کردن مقداری ویتامین ای به صورت بمالید.
2)هویج پخته میل کنید.
3)میزان مصرف اب اشامیدنی و مایعات را بالا ببرید.
4)روزانه 50 گرم مغز بخورید مانند پسته-بادام و...(البته اگر نگران جوش زدن هستید از مقدار کم شروع کنید)
5)شیره خرما ویا شیره انجیر مصرف کنید
6)نرمشی در یوگا بنام حرکت شیر:چهازانو نشسته وکف دستهارا روی زانو قرار داده.با چند بار نفس عمیق تا جایی که می توانید دهان را باز کنید البته شاید دفعات اولیه دردناک باشد ولی به مرور زمان عضلات محکم میشوند و برامده میشوند.
7)هرروز قبل از صبحانه اب سرد تو لپها نگه دارید بعد از 5 دقیقه خالی کنید و بلا فاصله دوتا لیوان اب جوشیده خنک میل کنید.
8)غذاهای دریایی زیاد بخورید.
9)ماساژصورت با روغن کنجد.
10)خوردن روزانه 1عدد موز
11)خوردن روزی 1لیوان اب سیب
12)خوردن یک روز درهفته قرص ویتامین ای(بیشترش خطر سکته مغزی میارد)
13)گذاشتن یخ در بین ستهای ورزشی روی گونه ها
14)خوردن ژله در وعده صبحانه
15)خوردن مخلوط شیر خشک و شیر کم چرب
16)شبها بدون بالش بخوابید.
17)خوردن هات چاکلت در وعده صبحانه
18)خوردن روزانه کمی پیاز سرخ شده با رب گوجه
19)روزانه لپهارا باد کنید
(آخرین ویرایش در این ارسال: ۱۴-۱۰-۱۳۹۱ ۰۵:۲۱ صبح، توسط marss.)
۱۳-۱۰-۱۳۹۱, ۱۱:۲۰ عصر
یافتن سپاس نقل قول
8 کاربر از marss به دلیل این ارسال سپاس کرده.
مامان سارینا, saghi1367, anita3283, eve, Atefe joon, t@manna, تنهای شبگرد, Parifam


موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  این همه گرسنگی میکشید که چاق شوید؟ گل شقایق 0 806 ۱۵-۱-۱۳۹۲ ۰۱:۲۱ عصر
آخرین ارسال: گل شقایق


ّبرگزیده مردمی ششمین جشنواره وب ایران در بخش خانواده و کودک
Top of Page
کپی برداری بدون ذکر منبع مجاز نبوده و تمامی حقوق متعلق به © انجمن خانوم گل می باشد