تبلیغات
تشریفات مجالس خدمات عروسی

امتیاز موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
ایا شماهم از صورت لاغری که داریدرنج میکشید؟
#1
روشهایی مناسب-ارزان-اسان برای پر کردن صورتهای لاغر
1)قبل از خواب صورت را با اب ولرم شسته وبعد از خشک کردن مقداری ویتامین ای به صورت بمالید.
2)هویج پخته میل کنید.
3)میزان مصرف اب اشامیدنی و مایعات را بالا ببرید.
4)روزانه 50 گرم مغز بخورید مانند پسته-بادام و...(البته اگر نگران جوش زدن هستید از مقدار کم شروع کنید)
5)شیره خرما ویا شیره انجیر مصرف کنید
6)نرمشی در یوگا بنام حرکت شیر:چهازانو نشسته وکف دستهارا روی زانو قرار داده.با چند بار نفس عمیق تا جایی که می توانید دهان را باز کنید البته شاید دفعات اولیه دردناک باشد ولی به مرور زمان عضلات محکم میشوند و برامده میشوند.
7)هرروز قبل از صبحانه اب سرد تو لپها نگه دارید بعد از 5 دقیقه خالی کنید و بلا فاصله دوتا لیوان اب جوشیده خنک میل کنید.
8)غذاهای دریایی زیاد بخورید.
9)ماساژصورت با روغن کنجد.
10)خوردن روزانه 1عدد موز
11)خوردن روزی 1لیوان اب سیب
12)خوردن یک روز درهفته قرص ویتامین ای(بیشترش خطر سکته مغزی میارد)
13)گذاشتن یخ در بین ستهای ورزشی روی گونه ها
14)خوردن ژله در وعده صبحانه
15)خوردن مخلوط شیر خشک و شیر کم چرب
16)شبها بدون بالش بخوابید.
17)خوردن هات چاکلت در وعده صبحانه
18)خوردن روزانه کمی پیاز سرخ شده با رب گوجه
19)روزانه لپهارا باد کنید
پاسخ }


موضوعات مشابه ...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  این همه گرسنگی میکشید که چاق شوید؟ گل شقایق 0 910 ۱۵-۰۱-۱۳۹۲, ۰۱:۲۱ ب.ظ
آخرین ارسال: گل شقایق