تبلیغات

نوار بهداشتی

امتیاز موضوع:
  • 8 رای - 2.38 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
ایست وزن
#1
سلام خسته نباشید قد من 172 ووزنم 73 هست نزدیک به 2سال هست که هرچه ورزش میکنم و کم میخورم و سرخ کردنیم رو حذف کردم تقریبا روزی 5/1 ساعت ورزش دارم وزنم پایین نمیاد قبلا هم باید بگم که 25 کیلو وزن کم کردم با استفاده از ایروبیک و کم خودردن و پیاده روی
حالا سوال من اینه که وزنم ثابت مونده ؟
قبلا از نظرات شما عزیزان قدر دانی میکنم با تشکر
پاسخ }
#2
خانومي بايد با توجه به استخوان بنديت وزنت رو بسنجي همچنين سن هم توي اين امر دخيله
Pillowfight
پاسخ }
#3
[quote='ms88' pid='293035' dateline='1330953985']
خانومي بايد با توجه به استخوان بنديت وزنت رو بسنجي همچنين سن هم توي اين امر دخيله
[/quot
من 36 سال دارم و استخوان بندیم درشت هست
پاسخ }
#4
سلام میخواستم بدونم قرص لاغری ونوستات برای کاهش وزن مفید است؟
پاسخ }
گوناگون از وب
loading...
#5
(۱۵-۱۲-۱۳۹۰, ۰۴:۴۸ ب.ظ)sachli نوشته:  سلام خسته نباشید قد من 172 ووزنم 73 هست نزدیک به 2سال هست که هرچه ورزش میکنم و کم میخورم و سرخ کردنیم رو حذف کردم تقریبا روزی 5/1 ساعت ورزش دارم وزنم پایین نمیاد قبلا هم باید بگم که 25 کیلو وزن کم کردم با استفاده از ایروبیک و کم خودردن و پیاده روی
حالا سوال من اینه که وزنم ثابت مونده ؟
قبلا از نظرات شما عزیزان قدر دانی میکنم با تشکر
دوست من معمولا بعد از مدتی رژیم گرفتن یا ورزش کردن بدن عادت میکنه بهترین کار اینه که رژیمت رو تغیر بدی وتنوع غذایی رو بالا ببری کم حجم ولی مقوی بخوری ومهمتر اینه که ورزشت رو تغیر بدی به ورزشهایی مثل کاراته یا تکواندو تا چند ماه تا بدنت شوک وارد بشه وبیشتر حالت ماهیچه ایی بگیره اونوقته که کم کردن حج ماهیچه خیلی راحته
face_belovedجان من اطلاع دقیقی در مورد این قرص ندارم اما دکترم میگه هیچ قرص لاغری بدون عوارض نیست ومعمولا به جای چربی بدن اب وپروتیین دفع میکنه واملاح بدن وبهترین کار ورزش وتغذیه مناسبه به قول همسری خانوما درست نمیخورن ورزش هم نمیکنن فقط میخوان با چند روز رژیم ویا دارو وزنی که یکباره نیومده رو یکباره ببرن برای همینه که اکثرا ناموفق وخسته میشن

حذف امضا بدلیل سایز بیش از حد
پاسخ }