خوش آمدید ورود یا ثبت نام

تبلیغات
Bia2Aroosi
کانال خانوم گل'
Ads Ads

close
Ads
 
امتیاز موضوع:
  • 11 رأی - میانگین امتیازات: 2.73
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

بارداری و هندوانه

کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
249
تاریخ عضویت:
بهمن ۱۳۹۰
مدال ها

اعتبار: 495


محل سکونت : یه شهر دلگیر
ارسال: #1
بارداری و هندوانه
ني ني سايت: هندوانه يكي از ميوه هاي مخصوص و مورد علاقه در تابستان و يك ميوه چند منظوره و سرشار از انرژي به حساب مي آيد. در ظرف سالاد آبدارتر و پرطراوت تر از گوجه فرنگي است و يك پيش زمينه شيرين براي نوشيدني هايي مثل اسموتي و يخ در بهشت است.
خوردن هندوانه باعث كاهش عرق و سوزش سر معده در خانم هاي باردار مي شود. شكر و آب موجود (92 درصد) در هندانه، حالت تهوع خانم ها را تا حد زيادي كاهش مي دهد و از كم شدن آب بدن آنها جلوگيري مي كند. مواد معدني موجود در اين ميوه به جلوگيري از گرفتگي و انقباض عضلات شكم در 3 ماه سوم بارداري كمك مي كند. خبر خوب ديگر براي خانم هاي باردار اين است كه هندوانه حاوي مقدار زيادي از ماده لايكوبين است و اين ماده مانع از ورم شديد بدن در طول بارداري مي شود.
دانشمندان در طول تحقيقاتي كه در سال 2003 انجام دادند، دريافتند هندوانه سرشار از ويتامين هاي A-C- B6 به علاوه پتاسيم و منيزيم است و خوردن آن براي قدرت بينايي نوزاد، مغز، سيستم عصبي و ايمني بدن نوزاد بسيار مفيد است و همچنين پتاسيم موجود در آن ميزان آب را در خون و بافتهاي بدن خانم باردار به حالت موازنه در مي آورد.
خانم هاي باردار مي توانند 8 فنجان هندوانه بدون تخم و به شكل مكعب برش داده شده را در داخل مخلوط كن آنقدر بهم بزنند تا تبديل به يك مايع نسبتاً غليظ و يك دست شود سپس آن را از داخل الك عبور داده ( آنها را با فشار قاشق از الك عبور ندهيد در اين صورت بيش از اندازه فيبري مي شوند) سپس در صورت تمايل مي توانيد يك و يا دو قاشق چايخوري از مركبات ديگري مثل ليمو ترش، ليمو شيرين يا پرتقال را به آن اضافه كنيد و آن را براي مدتي در فريزر قرار داده و زماني كه بسيار خنك شد ميل كنيد.
منبع:Fitpregnancy
امضای ماریا یگانی
۲-۴-۱۳۹۱, ۱۲:۳۰ صبح
وب سایت کاربر یافتن سپاس نقل قول



ّبرگزیده مردمی ششمین جشنواره وب ایران در بخش خانواده و کودک
Top of Page
کپی برداری بدون ذکر منبع مجاز نبوده و تمامی حقوق متعلق به © انجمن خانوم گل می باشد