خوش آمدید ورود یا ثبت نام

تبلیغات
Bia2Aroosi
کانال خانوم گل'
Ads Ads

close
Ads
موضوع بسته شده است 
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

باید ها و نباید های قبل از بارداری،حین بارداری و بعد از بارداری

کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
34
تاریخ عضویت:
خرداد ۱۳۹۲
مدال ها

اعتبار: 0


محل سکونت :
ارسال: #1
باید ها و نباید های قبل از بارداری،حین بارداری و بعد از بارداری
با اجازه مدیران محترم خانوم گل
یکی از کتابهای بسیار کاربردی در زمینه ی دعاها و اعمال پدر و مادر، از قبل از انعقاد نطفه تا آخرین ماه حاملگی،کتاب ریحانه ی بهشتی است.

مطالب اصلی را در ادامه مطلب بخوانید …یکی از کتابهای بسیار کاربردی در زمینه ی دعاها و اعمال پدر و مادر، از قبل از انعقاد نطفه تا آخرین ماه حاملگی،کتاب ریحانه ی بهشتی است.مطلب زیر از این کتاب گلچین شده.ضمنا مطالعه ی این کتاب را مخصوصا به خانمها توصیه می‌کنم.

در زندگانی رسول اکرم (ع) دیده می‌شود که برای انعقاد نطفه حضرت زهرا (ع) به امر خداوند چهل روز از حضرت خدیجه(س) فاصله گرفت و پس از چهل روز عبادت و روزه داری ، با غذایی که از بهشت آورده شد افطار کرد ، آنگاه نطفه حضرت زهرا (ع) منعقد شد .

زن و شوهر لازم است در هنگام ازدواج فکر کنند برای چه ازدواج می‌کنند ؟ برای چه فرزند می‌خواهند ؟ چگونه فرزندی می‌خواهند ؟آتش افروز وجانی یا روشن بخش و ایجاد کننده صلخ و تفاهم ؟

پس بهتر است در حیات جنسی هم قصد قربت و کسب زضای خدا را فراموش نکنند و طمانینه و آرامش در نظر داسته باشند که آمیزش توام با طمانینه باعث می‌شود گردش خون ، طبیعی بوده و در نتیجه نسلی طبیعی و بهنجار پدید آید .

در دین مقدس اسلام ، غذا هم از لحاظ مادی بررسی می‌شود و هم از لحاظ معنوی . درست است که غذای حرام تاثیر بدتر در روح و روان فرزند می‌گذارد . از این رو بسیار سفارش شدهد که والدین از غذای حرام و حتی غذای مشکوک پرهیز نمایند.

شاید با تاسی از همین سمت حسنه باشد که عدهای از بزرگان سفارش می‌کنند که والدین پیش از بچه دار شدن روزه بگیرند یا عبادت خاصی را انجام دهند.

در اینجا به برخی از این توصیه‌ها اشاره می‌شود
:

۱) تلاوت آیه نور توسط والدین ، قبل از بارداری و توسط زن در ایام بارداری ضروری است.

۲) خوردن گلابی

الف ) خوردن گلابی توسط پدر ، سبب زیبایی فرزند می‌شود .
ب) به زنان باردار گلابی بدهید که فرزندان را نیکو و زیبا می‌کند .
پ) به زنان باردار گلابی بدهید که اخلاق فرزندانتان را نیکو می‌کند .
ت) خوردن گلابی مایه قوت قلب ، پاکی معده ، صفای دل ، دلیری و زیبایی بچه می‌شود .
ث) گلابی قلب را جلا می‌دهد و دردهای درون را به اذن حق شفا می‌بخشد.

در کتاب کافی از امام صادق (ع) نقل شده : ایشان در حالی که به کودکی زیبا می‌نگریست فرمود : باید پدر این پسر بچه ، گلابی خورده باشد.

همچنین روایت شده است که پیامبر (ع) گلابی اش را تکه کرد و به جعفر بن ابی طلالب داد و به او فرمود : بخور ! همانا گلابی رنگ را جلا می‌دهد و فرزند را نیکو می‌گرداند.

۳) خوردن کاسنی :

الف) کاسنی برای افزایش فرزند مفید است .
ب) خوردن کاسنی آب کمر را افزایش داده و فرزند را نیکو و ذکور بودن را ولد زیاد می‌کند .
پ) خوردن کاسنی باعث زیبایی فرزند و ازدیاد در پسر آوردن می‌شود
ت) زیاد خوردن کاسنی سبب افزایش دارایی و تولد فرزند پسر خواهد شد

۴) خوردن قاووت به پدر و مادر توصیه شده است :

الف) خوردن سویق توسط والدین موجب قوت در فرزند و نبودن کودنی و سبک مغزی و نادانی
در او می‌شود
ب) خوراندن سویق به کودک جهت تقویت و رویاندن گوشت و مجکم کردن استخوان بسیار
مفید است

در روایت آمده است ، مردی به امام صادق (ع) عرض کرد : ای پسر رسول خدا ، فرزندی به دنیا می‌آید که در او ضعف و سبک سری است . حضرت فرموند : چرا قاووت نمی‌خوری ؟ آن را بخور و خانواده ات را هم به ان سفارش کن . به درستی که قاووت ، گوشت را می‌رویاند و استخوان را محکم می‌کند و فرزندی از تو به دنیا نمی‌آید مگر اینکه قوی باشد

۵) سفارش به خوردن انار:

الف) خوردن انار شیرین فرزند را نیکو می‌کند.

۶) کندور:

الف) خوردن کندور توسط زن باردار باعث زیادی عقل بچه ، باهوش ، پاکدل ، دانا و شجاع
شدن پسر و خشخو و نیکو شدن دختر می‌شود .
در حدیثی آمده است : به زنان حامله کندر بخورانید ، بدرستی که طفل در شکم مادر کندر غذای او می‌شود ، دلش محکم و تحملش زیاد می‌شود.

دعا برای فرزندار شدن:

۱) نقل شده که امام صادق (ع) که فرموده اند درسجده این دو آیه را بخوانید:
رب هب لی لدنک ذریه طیبه انک سمیع الدعا ، رب لا تذرنی فردا و انت خیرو الوارثین.

۲) در صبح و شام هفتاد مرتبه سبحان الله ، ده مرتبه استغفرالله ربی و اتوب الیه و سپس نه مرتبه سبحان الله و یک مرتبه استغفرالله ربی و اتب الیه گفته شود .
البته دعاهای دیگری است که می‌توانید به کتاب کلیدهای بهشت مراجع کنید.

در حین آمیزش:

در حین آمیزش هیچ یک از یا مرد مست نباشد و الکل مصرف نکرده باشند ؛ چون موجب کمبود ویتامین D می‌شود و در نتیجه استخوان بچه نرم می‌گردد.

دکتر وازن معتقد است اگر طفل خرفت و کم هوش پیدا کردید و توانستید در اطراف وضع پدری یا مادری او اطلاعات صحیحی کسب کنید ، به این نتیجه خواهید رسید که یکی از والدین هنگام تشکیل نطفه مست بوده است.

همچنین نوع غذا (از نظر حرام یا حلال بودن ) اثر فراوانی در فرزند دارد که لازم است در این زمینه نیز نیز توجه کافی صورت گیرد .

حالات پدر و مادر:

درپی روایاتی که بیانگر تاثیرات ، به پدران و مادران سفارش شده است که در حین نزدیکی با وضو بوده و به یاد خدا باشند. بدیهی است یاد خدا موجب آرامش قلب می‌شود و در فرزند اثر مثبتی خواهد داشت .

همچنین رغبت و میل قوی جنسی زوجین ، در زیایی جنین و هوشمندی وی اثری قطعی خواهد نهاد . ترس و اظطراب والدین به هنگام عمل زناشویی ، بدترین تاثیر را بر روی طفل می‌گذارد ؛ همانگونه که آرامش خاطر پدر و مادر ، تاثیر بس نیکو در فرزند می‌نهد .

تاثیر خستگی زیاد ، روی جنین کاملا محسوس است و او را ضعیف و رنجور می‌کند .در حدیثی از معصومین (ع) نقل شده است که فرموده اند : در شبی که از مسافرت بر کی گردید و همینطور در شبی که می‌خواهید به مسافرت بروید ، نزدیکی نکنید .

در ساعات اولیه شب با جسمی‌خسته و شکمی‌پر ، آمیزش صورت نگیرد ،
بلکه در ساعات پایانی شب که خستگی جسم تا حد زایل و شکم نیز خالی شده انجام شود . تجربه نشان داده است فرزندانی که نطفه آنها در ساعات پایانی شب منعقد می‌شود از هوش بیشتری برخوردارند.

از امام صادق نقل شده که فرمودند: در شب ، زفاف کنید و در روز ولیمه دهید.

عوامل طبیعی و تاثیر آنها بر روی بدن:

۱) اشعه گاما : جنس اشعه گاما از زرات انرژی بوده و از این رو خاصیت نفوذ آن بسیار زیاد است . این اشعه مضر ، در نور خورشید وجود دارد و اثرات منفی زیادی بر سلولهای اولیه دارد که تقریبا بعد از سی سال ظاهر می‌شود .

نقل شده که حضرت رسول اکرم (ع) به علی (ع) فرمودند : یا علی در مقابل نور خورشید مجامعت مکن مگر اینکه پردهای بیاویزی که شما را بپوشاند ؛ زیرا اگر در آن جال فرزندی به وجود آید ؛ همیشه در حال پریشانی و فقر است تا بمیرد.

۲) اشعه ماورا بنفش :این اشعه دارای فوائد و مضراتی است . از آن جمله تغییراتی است که بر روی نسل و نژاد ایجاد می‌کنند.

۳) اشعه مجهول : این اشعه از کرات دیگر به زمین می‌رسد ؛ البته بنا به موقعیت فصول سال؛ فشارهوا ؛ رطوبت ، خشکی ، کسوف ،خسوف و غیره . در روایات هم بدست می‌آید که از جمله اوقات مکروه برای جماع ، هنگام کسوف و خسوف و بادهای تند و زلزله است.

مکروهات حین آمیزش:

۱) نگاه کردن به فرج زن که سبب کوری فرزند می‌شود.

۲) سخن گفتن غیر از ذکر خدا که سبب لال شدن بچه می‌شود.

۳) خصاب کردن که موجب می‌شود فرزند مخنث شود.

۴) به همراه داشتن انگشتری که در آن ذکر خدا یا چیزی از قرآن باشد.

۵) آمیزش با همسر خود اما با شهوت زنی دیگر که موجب دیوانگی فرزند می‌شود .
و غیره…

اوقاتی که عمل جماع مطلوب است:


۱) شب دوشنبه که در پی آن ، فرزند حافظ کتاب خدا و راضی به آنچه خداوند برایش قرار داده ، می‌شود .

۲) شب سه شنبه که در اثر آن بعد از سعادت اسلام ، شهادت روزی او می‌شود ، خداوند او را با مشرکین عذاب نمی‌کند ، دهانش خوشبو ، دلش رحیم و جوانمرد خواهد بود و زبانش از دروغ و غیبت و تهمت پاک می‌ماند.

۳) شب پنج شنبه که در پی آن ، حاکمی‌از حکما و یا عالمی‌از علما خواهد شد

۴) روز پنج شنبه هنگام زوال که در پی آن شیطان به او نزدیک نگردد تا پیر شود و سلامتی دین ودنیا روزی اش خواهد بود

۵) شب جمعه که در پی آن ، بچه خطیب و سخنگو خواهد شد

۶) روز جمعه بعد از نصر که آن فرزند از دانایان مشهور خواهد شد

۷) شب جمعه بعد از نماز عشا که امید است آن فرزند شبیه والدین باشد

۸) شب اول ماه رمضان

اوقاتی که عمل جماع مکروه است:

۱) در میان طلوع فجر و طلوع خورشید

۲) بعد از غروب تا رفتن سرخی طرف مغرب

۳) شب خسوف و رو کسوف

۴) شب و روزی که در آن بادهای سیاه ، سرخ یا زرد بوزد .

۵) هنگام زلزله

۶) در اول ماه (غیر از ماه رمضان ) ، نیمه ماه و آخر ماه .

۷) هنگامی‌که آفتاب طلوع می‌کند و زرد باشد .

۸) بعد از ظهر ؛ که آن فرزند لوچ خواهد شد.

۹) بین اذان واقامه ؛ که فرزند ، حریص بر خونریزی خواهد بود

۱۰) شب عید فطر که فرزند کثیر الشر خواهد بود .
امضای saha1674
کاش به زمانی برگردم که تنها غم زندگی ام شکستن نوک مدادم بود...Dreamyeyesf
(آخرین ویرایش در این ارسال: ۲۸-۸-۱۳۹۲ ۱۰:۵۳ صبح، توسط saha1674.)
۲۸-۸-۱۳۹۲, ۱۰:۳۷ صبح
یافتن
1 کاربر از saha1674 به دلیل این ارسال سپاس کرده.
*..sami..*
کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
34
تاریخ عضویت:
خرداد ۱۳۹۲
مدال ها

اعتبار: 0


محل سکونت :
ارسال: #2
RE: باید ها و نباید های قبل از بارداری
چه عواملي در رنگ مو ، پوست و چشم نوزاد اثر دارد؟

بسیاری از صفات جسمی و روحی کودک وراثتی می باشد اما استفاده بعضی از میوه ها ، سبزی ها و غذاها می تواند در بعضی از صفات کودک اثر گذارد .

به گزارش ایونا ، رنگ پوست نوزاد ، بهترین معرف کبد و غدد داخلی مادر است .

بنابراین برای این که فرزندانتان رنگ و روی خوبی داشته باشد و کبدش هم سلامت باشد در هنگام آبستنی به سراغ دوستان کبد بروید بهترین دوست کبد ، روغن زیتون است .

غیر از روغن زیتون ، روغن ماهی ، کره ، روغنهای نباتی ، خیار ، کاهو ، کاسنی ، هویج زرشک ، عناب و نعنای دم کرده برای خوش آب و رنگ شدن نوزاد فوق العاده موثر است .

خوردن میوه و سبزی هایی که ویتامین ث دارند در رنگ طفل موثر است و آنان را زیبا می کند .

رنگ خفه و تیره

خوردن غذاهای مانده و فاسد ، مخصوصا گوشتی که تولید مسمومیت می نماید ، رنگ نوزاد را تیره و مایل به زرد می کند .

پر خوری و علاقه به خوردن غذاهای یکنواخت رنگ کودک را تیره و خفه و مایل به زردی می نماید .

استنشاق دود زغال ، سیگار کشیدن و حتی در اتاقهای پر جمعیت نیز در تیرگی رنگ نوزاد دخالت دارد .

رنگ مو

1)برای آن که نوزاد موی مشکی داشته باشد :

برای مشکی شدن موی سر نوزاد ویتامین د لازم است .

بنابراین استفاده از حرارت آفتاب در حد متعادل و خوراکی های که ویتامین های آن را دارند می تواند در مشکی شدن موی اثر بگذارد و نیز استفاده از غذاهایی که دارای مواد گوگردی هستند .

خوشبختانه گوگرد در اغلب غذاها مخصوصا پیاز ، سفیده تخم مرغ ، کلم ، خیار ، ترب به مقدار کافی موجود است ، افراط در خوردن شنبلیله نیز مو را مشکی می کند .

1) برای خرمایی شدن موی نوزاد :

وقتی مادر ویتامین به قدر زیاد داشته باشد و از ویتامین آ به مقدار زیاد استفاده کند موی نوزادش خرمایی می شود .

خوردن روغن ماهی هنگام حاملگی به این موضوع کمک می کند .

3)برای این که نوزاد سرخ مو شود :

وقتی آفتاب به سر و بدن مادر نرسد و مصرف ویتامین ها علی الخصوص ویتامین د کم باشد موی نوزاد سرخ خواهد شد پوست این اطفال چربی کمتری دارد .

2) بور شدن موی سر نوزاد :

وقتی به علل زیر ویتامین د به جنین نرسد موی او بور می شود

- مادر زیاد استحمام نماید

- مادر به قدر کافی از نور آفتاب استفاده نکند

- نطفه کمی علیل بوده یا متعلق به یک مرد الکلی باشد و یا آمیزش به هنگام مستی پدر باشد و یا مادر الکلی باشد .

- نطفه متعلق به یک مرد پیر بوده یا اساسا نیروی جنسی کافی نباشد .
امضای saha1674
کاش به زمانی برگردم که تنها غم زندگی ام شکستن نوک مدادم بود...Dreamyeyesf
۲۸-۸-۱۳۹۲, ۱۰:۴۳ صبح
یافتن
3 کاربر از saha1674 به دلیل این ارسال سپاس کرده.
*..sami..*, *gili*, قلب
کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
34
تاریخ عضویت:
خرداد ۱۳۹۲
مدال ها

اعتبار: 0


محل سکونت :
ارسال: #3
RE: باید ها و نباید های قبل از بارداری
ید = آبی شدن چشم نوزاد ..در دوران بارداری نمک های صنعتی را کنار بگذارید و از نمک دریای اصل در همه غذاها استفاده کنید ..و از محصولات دریایی استفاده تغذیه کنید ...بعنوان مثال در کشورهایی مثل لبنان و ترکیه وهند که در مجاورت دریا می باشند و از محصولات دریایی تغذیه می کنند چشم ها به رنگهای سبز .آبی و خاکستری می باشد .همچنین طبق تحقیقات انجام شده نمک دریاچه ارومیه دارای ید فراوان می باشد که در دسترس هم است .
امضای saha1674
کاش به زمانی برگردم که تنها غم زندگی ام شکستن نوک مدادم بود...Dreamyeyesf
۲۸-۸-۱۳۹۲, ۱۰:۵۲ صبح
یافتن
1 کاربر از saha1674 به دلیل این ارسال سپاس کرده.
*..sami..*
کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
34
تاریخ عضویت:
خرداد ۱۳۹۲
مدال ها

اعتبار: 0


محل سکونت :
ارسال: #4
RE: باید ها و نباید های قبل از بارداری،حین بارداری و بعد از بارداری
خوراكيهاي مؤ ثر بر جنين در حاملگي

" پیامبر اسلام " ( ص ) فرمودند :

" زنان آبستن در آخرین ماههای بارداری خرما بخورند تا فرزاندانشان خوش اخلاق و بردبار شوند "(1)

و همچنین فرمودند : " به زنان آبستن سفارش کنید به بخورند تا فرزاندانشان خوش اخلاق شوند ."(2)

" امام رضا " ( ع ) فرمودند :

" خوردن به عقل و هوش را زیاد می کند " (3)

پیامبر اسلام فرمودند:

" هر زن آبستنی که خربزه بخورد بچه اش زیبا و خوش اخلاق می گردد . " (4)

" امام صادق " ( ع ) فرمودند :

" به زنان خویش دردوران نفاس شان خرمای برنی بخورانید تا اولاد شما خوب وزیبا شوند . "(5)

و فرمودند زن بارداری که به بخورد فرزندش خوشبو و سپیدرو می گردد.(6)

"امام رضا " ( ع ) می فرمایند :

" به زنان حامله کندر بخورانید تا فرزندی که در بطن دارند اگر پسر است با هوش و دانا و شجاع و اگر دختر است خوش قیافه و خوش اخلاق و ... گردد " (1)

پیامبر اسلام ( ص ) می فرمایند :

" بانوان را در ماهی که وضع حمل می کنند خرما بخورانید تا فرزاندانشان حلیم و پرهیزگار گردند
امضای saha1674
کاش به زمانی برگردم که تنها غم زندگی ام شکستن نوک مدادم بود...Dreamyeyesf
۲۸-۸-۱۳۹۲, ۱۰:۵۸ صبح
یافتن
3 کاربر از saha1674 به دلیل این ارسال سپاس کرده.
*..sami..*, *gili*, قلب
کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
34
تاریخ عضویت:
خرداد ۱۳۹۲
مدال ها

اعتبار: 0


محل سکونت :
ارسال: #5
RE: باید ها و نباید های قبل از بارداری،حین بارداری و بعد از بارداری
مهمترین عامل پوسیدگی دندان در کودکان کشف شد

عضوهيات مديره انجمن دندانپزشکي کودکان ايران گفت: درصد بالايي از پوسيدگي‌هاي دنداني کودکان ناشي از شير دادن به کودک، هنگام شب است.

به گزارش سرويس بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)، دکترغلامحسين رمضاني در آستانه برگزاري هفتمين کنگره بين‌المللي دندانپزشکي کودکان با بيان اين مطلب افزود: بيشتر مادران در طول شب به دفعات مکرر و يا با هر بار بيدار شدن کودک به او شير مي دهند غافل از اين که همين شير شبانه بيشترين تاثير را در پوسيدگي دندانها دارد.

اين متخصص دندانپزشکي کودکان تاکيد کرد: براي پيشگيري از پوسيدگي دندان‌هاي کودک بعد از يکسالگي بايد شير شب بصورت کنترل شده و نه به دلخواه کودک باشد.

دکتر رمضاني با اشاره به برخي عادت‌ها و باورهاي غلط و تاثير منفي آنها در سلامت دندان کودکان گفت: يکي از عادت‌هاي غلط در برخي مادران اين است که قاشق و يا پستانک کودک را قبل از اين که در دهان کودک بگذارند به منظور تميز کردن، اول آن را داخل دهان خود مي گذارند.

وي افزود: همزمان با رويش دندانها، ميکروب‌هاي پوسيدگي زا وارد دهان شده و شروع به فعاليت مي‌کنند که اين عادت غلط برخي مادران باعث مي‌شود اين ميکروب‌هاي پوسيدگي زا زودتر وارد دهان کودک شوند و به همان نسبت پوسيدگي‌هاي دندان را در کودک افزايش مي دهند.

دکتر رمضاني به اشاره به اين که يکي ديگر از باورهاي غلط در اين زمينه اين است که گفته مي‌شود عمر دندانهاي شيري تا هفت سالگي است، گفت: اين تصور باعث شده است تا در حفظ و بهداشت دندانهاي شيري سهل انگاري شود.

عضو هيات مديره انجمن دندانپزشکي کودکان ايران اضافه کرد: حدود 70 درصد از ناهنجاري‌هاي دنداني در سنين بالا، ناشي از کم توجهي به دندانهاي شيري و زود از دست دادن اين دندانها است.

اين دندانپزشك ادامه داد: زود از دست دادن دندانهاي شيري که بايد تا سن 10 تا 12 سالگي حفظ شوند موجب پرشدن فضاي خالي آنها توسط دندانهاي مجاورمي‌شود که اين مشکل باعث مي‌شود تا جايي براي رويش دندان‌هاي دائمي وجود نداشته و ناهنجاري‌هاي دنداني و فکي به وجود مي‌آيد.

وي خاطرنشان کرد: افتادن دندانهاي شيري از شش و هفت سالگي آغاز و تا سن 10 تا 12سالگي ادامه مي‌يابد.

دکتر رمضاني توصيه کرد: براي پيشگيري از مشکلات دنداني کودکان با رويش اولين دندان يعني از حدود 6ماهگي بايد کودک را به دندانپزشک نشان داد و اين روند بايد بطور متناوب يعني هر 6 ماه يکبار ادامه بايد.
امضای saha1674
کاش به زمانی برگردم که تنها غم زندگی ام شکستن نوک مدادم بود...Dreamyeyesf
۲۸-۸-۱۳۹۲, ۱۱:۰۲ صبح
یافتن
1 کاربر از saha1674 به دلیل این ارسال سپاس کرده.
*gili*

تبلیغات

Bia2Aroosi
کانال خانوم گل'
کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
34
تاریخ عضویت:
خرداد ۱۳۹۲
مدال ها

اعتبار: 0


محل سکونت :
ارسال: #6
RE: باید ها و نباید های قبل از بارداری،حین بارداری و بعد از بارداری
صورت غذايي روزانه زنان باردار

صورت غذايي روزانه زنان باردار

1 ) شير نيم تا يك ليتر در روز

2 ) حدود 200 گرم پنير

3 ) گوشت معمولي ، جوجه ، ماهي ، تخم مرغ و جگر سياه هفته يك بار ( يك وعده يا بيشتر )

4 ) سبزي هاي با برگ سبز و يا سبزي هاي زرد ( يك وعده يا بيشتر )

5 ) سيب زميني ، انواع سبزي ، ميوه به صورت مركبات و ميوه هاي فصل ، گوجه فرنگي ، كلم خام (دو وعده يا بيشتر )

6 ) مقداري كره در هر وعده غذايي

7 ) برنج و انواع حبوبات به ميزان متوسط در يك وعده غذا

8 ) نان سبوس دار يك برش در هر وعده غذا

9 ) آب ميوه تازه مانند پرتقال ، سيب ، انار و انگور

10 ) آهن به شكل فروس سولفات

11 ) آب معدني دو فنجان در روز ، چاي كمرنگ سه بار در روز

ويتامين (د) : يكي از مهمترين ويتامين هاي لازم هنگام بارداري است زيرا بدن انسان به وسيله اين ويتامين قادر است كلسيم و فسفر را از خارج بگيرد و تبديل به استخوان بكند . اسكلت استخواني و دندان نوزاد در داخل رحم احتياج به كلسيم دارد و بنابرين وجود اين ويتامين براي جذب كلسيم لازم است .

ويتامين D به مقدار زياد در روغن ماهي وجود دارد و علاوه بر آن نور آفتاب نيز منبعي طبيعي و بسيار خوب براي تولير ويتامين D در بدن است زيرا اگر براي مدت طولاني در معرض نور خورشيد قرار بگيريد بعضي از چربيهاي موجود در زير پوست به ويتامين تبديل مي شوند و بنابراين موقع زمستان كه آفتاب كم است و در بعضي از كشورها كه آفتاب زياد نيست تجويز روغن ماهي و يا ويتامين D براي زنان باردار در نيمه دوم بارداري ضروري است .
امضای saha1674
کاش به زمانی برگردم که تنها غم زندگی ام شکستن نوک مدادم بود...Dreamyeyesf
۲۸-۸-۱۳۹۲, ۱۱:۰۵ صبح
یافتن
1 کاربر از saha1674 به دلیل این ارسال سپاس کرده.
*gili*
موضوع بسته شده است 


موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
Bell تجربیات از دوران بارداری - زایمان - دوران نوزادی کودکمان pari 31 11,623 ۴-۸-۱۳۹۵ ۱۱:۵۱ صبح
آخرین ارسال: شیرین-تپل
  عکس لباسهایی که دوران بارداری میپوشیم وپوشیدیم میکادو 14 5,027 ۹-۶-۱۳۹۳ ۱۰:۵۹ صبح
آخرین ارسال: خانوم گل 67
  مقاله های (سوال و جواب) مفید در دوران بارداری وقبل از آن pari 69 13,312 ۱-۵-۱۳۹۳ ۰۲:۰۸ عصر
آخرین ارسال: گلوريا
  سئوالاتی در مورد فیبروم در دوران بارداری بغض کوچولو 6 1,690 ۲۲-۷-۱۳۹۲ ۱۰:۴۶ صبح
آخرین ارسال: gohare naz
Bell عناوین مقاله های (سوال و جواب) مفید در دوران بارداری وقبل از آن pari 8 3,863 ۲۲-۳-۱۳۹۲ ۰۴:۴۴ صبح
آخرین ارسال: pari


ّبرگزیده مردمی ششمین جشنواره وب ایران در بخش خانواده و کودک
Top of Page
کپی برداری بدون ذکر منبع مجاز نبوده و تمامی حقوق متعلق به © انجمن خانوم گل می باشد