خوش آمدید ورود یا ثبت نام

تبلیغات
Bia2Aroosi
کانال خانوم گل'
Ads Ads

close
Ads
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

برای داشتن پوستی زیبا عادتهای زیر را ترک کنید

کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
121
تاریخ عضویت:
آذر ۱۳۹۱
مدال ها

اعتبار: 71


محل سکونت : فقط پیشه عشقم
ارسال: #1
Xeyes برای داشتن پوستی زیبا عادتهای زیر را ترک کنید
آغشته کردن پوست صورت به مواد آرایشی در طول یک روز کامل و نشستن آن به هنگام شب، موجب پر شدن دریچه های پوست و ایجاد جوش و آکنه می شود......

[تصویر:  20130213160817_DFB4000.jpg]


برای داشتن پوستی زیبا ترک برخی عادات می تواند موثر باشد :



1 - ضدآفتاب نزدن
بهترین راه برای حفظ پوست از چروک، لک و تیرگی، مالیدن ضدآفتابی با حداقل SPF 30 است. هر روز به اندازه یک قاشق غذاخوری روی پوستتان ضدآفتاب بزنید، سپس از منزل خارج شوید. به هنگام برگشت هم ضدآفتاب خود را تجدید کنید. حتی اگر با خودرو خودتان برمی گردید. در واقع باید هر دو ساعت یک بار ضدآفتاب زد.

2 - سیگار کشیدن
آیا به دلیل دیگری برای ترک سیگار نیاز دارید؟ حالا زمان آن رسیده است. زیرا سیگار کشیدن به شدت بر سلامتی و مخصوصاً ایجاد چین و چروک در پوستتان تأثیر دارد. هر ده سال سیگار کشیدن برابر است با 2.5 سال پیر شدن.

3 - استفاده از محصولات نادرست
استفاده از چیزهایی که برای نوع پوست شما نادرست است، یک اشتباه رایج است. حتماً با متخصص پوست و موی خود مشورت کنید.

4 - نادیده گرفتن خال های گوشتی
تحقیقی در مؤسسه ملی سرطان آمریکا نشان داده است که بیشتر موارد خال های گوشتی در زنان در سنین 15 تا 39 سالگی است. درسی که از این تحقیق می گیریم این است که یک بار در سال باید به متخصص پوست و مو مراجعه کنیم و پزشک خال های گوشتی را معاینه کند. خودتان هم باید هر ماه این خودتان را معاینه کنید.

5 - استفاده از شات های آرایشی آلوده
استفاده از لوازم آرایشی آلوده به خصوص شات های آلوده موجب بسته شدن دریچه های پوست و آلوده شدن آنها به باکتری می شود. هر سه هفته یک بار شات ها را با شامپو بشویید و آبکشی کنید و یک شب بگذارید بماند تا خشک شود.

6 - صحبت مداوم با تلفن
چسباندن چانه یا گونه به گوشی تلفن می تواند منجر به جوش های پوستی شود، حتی اگر گوشی شما تمیز و بدون باکتری باشد. چسباندن گوشی به پوست صورت موجب اصطکاک و انسداد و گرم شدن می شود و جوش بوجود می آورد.

7 - پاکسازی فراوان
با آنکه پاکسازی حفره ها ریز و دریچه های پوست احساس خوبی به شما می دهد، ولی پاکسازی فراوان موجب تحریک تولید چربی و بدتر شدن جوش ها و پخش شدن باکتری ها می شود.

8 - تا دیروقت بیدار ماندن
کم خوابی موجب استرس و بدتر شدن همه ناراحتی های پوستی از جمله آکنه و اگزما می شود. خواب زمانی است که بدن آسیب های وارده را ترمیم می کند و خراب کردن این فرآیند موجب کند شدن برگشت سلولی می شود. و رسیدن خون به پوست را کاهش می دهد و پوستتان خراب می شود.

9 - نشستن صورت در شب
آغشته کردن پوست صورت به مواد آرایشی در طول یک روز کامل و نشستن آن به هنگام شب، موجب پر شدن دریچه های پوست و ایجاد جوش و آکنه می شود. وقتی می خوابید دمای بدنتان کمی افزایش می یابد و هرچه روی پوستتان است می تواند کمی جذب شود. پس باید چیزهای خوبی روی پوستتان بمالید.

10 - خوردن هله هوله
خوردن اسنک ها و مواد غذایی بیهوده موجب افزایش قند خون و ترشح انسولین می شود. انسولین هورمون های چربی ساز را تحریک می کند و جوش درست می شود. هله هوله نخورید و ببینید که در حدود شش هفته آکنه های شما کاهش می یابند. در عوض چیزهایی مثل کره بادام زمینی، مغزهای خشک و آووکادو بخورید. اینها چربی های سالمی هستند که برای مو، پوست، ناخن و سوخت و ساز اساسی، مواد غذایی فراهم می کنند.

11 - نادیده گرفتن چشم ها
نه تنها پوست دور چشم بسیار نازک تر از پوست قسمت های دیگر بدن است، بلکه قربانی مشکلات بیشتری هم هست. اول از همه مالیدن چشم را کنار بگذارید. هر بار که چشم خود را می مالید ریسک پاره شدن رگ های خونی وجود دارد که موجب تیرگی، گرفتگی و ضخامت پوست دور چشم می شود. همیشه کرم ضدپیری به دور چشم خود بمالید.

12 - ترکاندن جوش ها
با اینکه این کار وسوسه کننده است، ولی ترکاندن جوش فقط موجب مهاجرت باکتری ها به قسمت های عمیق تر پوست، تورم، عفونت و برجا ماندن اثر جوش می شود و عمر جوش دوبرابر می شود. روش درمان آن این است که شب ها پروکسید بنزوئیل 2.5 درصد روی جوش ها بمالید و صبح این کار را تکرار کنید. سعی نکنید با شدت و سختی با جوش برخورد کنید.

13 - ورزش نکردن
نرمش موجب افزایش گردش خون به سمت پوست و درخشان شدن پوست می شود. همچنین تنش و استرس را کاهش داده و پوست بهتری برای شما به ارمغان می آورد. وقتی استرس دارید، سطح کورتیزول شما افزایش می یابد و روی پوستتان آکنه و وخامت های پوستی دیگری پدید می آورد. پس از نرمش و تمرین حتماً پوستتان را بشویید.

14 - برنزه کردن
مواد برنزه ساز ممکن است ضرر زیادی نداشته باشند، ولی آفتاب مستقیم گرفتن موجب ضخامت پوست و تولید ملانین (تیره کننده پوست) می شود. هر رنگدانه ای که از اشعه UVA یا UVB تغییر می کند موجب پیری زودرس و افزایش احتمال سرطان پوست می شود. به هنگام برنزه کردن حتماً از ضدآفتاب با حداقل SPF 30 استفاده کنید.
امضای عشقم فقط...
خدااااى من نگام كن منم هستم angelic0 
۲۵-۱۱-۱۳۹۱, ۰۶:۳۹ عصر
یافتن سپاس نقل قول
10 کاربر از عشقم فقط... به دلیل این ارسال سپاس کرده.
ماهدیس, dream girl, آریآنآ, roz gol7, ladybird68, zahra7011, rafighi, طناز5, shamim_13, حرفای نگفته


موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  راه های زیبا نگه داشتن لب ها مهرنوش طلا 0 622 ۲۵-۴-۱۳۹۲ ۰۱:۴۵ عصر
آخرین ارسال: مهرنوش طلا
  شش راه برای داشتن موهای زیبا nadiia 0 772 ۱۲-۳-۱۳۹۲ ۱۰:۰۷ صبح
آخرین ارسال: nadiia
  با این ویتامین ها پوست تان را زیبا کنید samir 0 329 ۳-۱۱-۱۳۹۱ ۰۱:۰۰ صبح
آخرین ارسال: samir
  10ماده غذایی برتر برای داشتن موهایی سالم و درخشان Atefe joon 0 451 ۱۰-۹-۱۳۹۱ ۰۱:۴۱ عصر
آخرین ارسال: Atefe joon
  صبحانه هایی برای داشتن پوستی شاداب و سالم *nazanin* 0 400 ۸-۳-۱۳۹۱ ۱۰:۳۸ صبح
آخرین ارسال: *nazanin*
Restart-1 چند توصیه برای داشتن ناخن های زیبا nosa 1 601 ۱۷-۲-۱۳۹۱ ۰۷:۲۲ صبح
آخرین ارسال: فاطمه62
  ماسک برای بلند نگه داشتن مو jahan70 0 530 ۱۳-۲-۱۳۹۱ ۰۹:۵۹ صبح
آخرین ارسال: jahan70
  چند ترفند برای داشتن مژه هایی زیبا ... nihal 3 658 ۲۷-۱-۱۳۹۱ ۰۲:۳۸ عصر
آخرین ارسال: نرگس 330


ّبرگزیده مردمی ششمین جشنواره وب ایران در بخش خانواده و کودک
Top of Page
کپی برداری بدون ذکر منبع مجاز نبوده و تمامی حقوق متعلق به © انجمن خانوم گل می باشد