خوش آمدید ورود یا ثبت نام

تبلیغات
Bia2Aroosi
Ads

close
Ads
امتیاز موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

بهترین برخورد با سردرد های دوران بارداری؟؟

کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
249
تاریخ عضویت:
Jan 2012
مدال ها

اعتبار: 495


محل سکونت : یه شهر دلگیر
ارسال: #1
بهترین برخورد با سردرد های دوران بارداری؟؟
به نظر ميرسد افزايش سردردها در 3ماهه اول بارداري به علت تغييرات هورموني و افزايش حجم خون در بدن باشد و سردرد در 3ماهه آخر بارداري بيشتر با وضعيت و حالت نامناسب بدن و فشار ناشي از اضافه وزن ارتباط دارد. اما بهترين راه برخورد با اين سردردها چيست؟

ممکن است اين عارضه در زناني که سردردهاي مکرر ميگرني داشته اند، در دوران بارداري کمتر شود اما اين در مورد همه افراد مبتلا به ميگرن صدق نميکند. نکته مهم اين است که خانمهاي باردار حتما قبل از مصرف هر نوع داروي مسکن بايد با پزشک مشورت کنند. بهترين راه، پيشگيري از ايجاد انواع سردرد است؛ سردرد با استرس، وضعيت نامناسب بدن يا تغييرات بينايي تشديد مي‌شوند. سردرد در بارداري گاهي به علتهاي ديگر مانند کم خوابي، افت قندخون، کم آبي بدن عدم مصرف کافئين، استرس و ساير علل ايجاد مي‌شود بنابراين با رعايت نکته هايي مانند توجه به حالت و وضعيت مناسب بدن، به‌خصوص در 3ماهه آخر بارداري، استراحت کافي، ورزش، تغذيه مناسب و وعدههاي غذايي متعادل به راحتي ميتوان از سردردهاي تنشي پيشگيري کرد. درصورتي که نتوان از سردرد پيشگيري کرد، اقدام‌هايي وجود دارد که به رفع آن کمک ميکند. ممکن است پزشک داروهايي مانند «استامينوفن» تجويز کند اما اگر باردار هستيد، بهتر است با روشهاي طبيعي سردرد را تسکين دهيد. اگر سردردهاي سينوزيتي داريد، از کمپرس گرم اطراف چشم و بيني استفاده کنيد؛ اگر سردرد تنشي داريد، قرار دادن کمپرس سرد يا کيسه يخ در قسمت پايين گردن، مفيد است؛ اگر سردرد ميگرني داريد، از مصرف خوراکيهايي مانند شکلات، ماست، پنيرهاي مانده، بادام زميني،‌ نانهايي با خمير ترش، گوشتهاي کنسروشده و خامه ترش که محرک اين نوع سردرد هستند، پرهيز کنيد، قند خونتان را با خوردن وعدههاي غذايي در دفعات بيشتر و با حجم کمتر، در حد مناسب نگه داريد و در اتاق تاريکي استراحت کنيد. اگر با هيچ‌کدام از توصيههاي بالا دردتان تسکين پيدا نکرد،‌ سردردتان بدتر يا ماندگارتر شد يا دچار سردردهاي غيرطبيعي، همراه با تاري ديد، افزايش وزن ناگهاني، درد در قسمت راست و بالاي شکم و تورم دست و صورت شديد، حتما با پزشک تماس بگيريد.
05-10-2012, 10:45 AM,
وب سایت کاربر یافتن نقل قول


موضوعات مشابه ...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
Daemons یبوست در دوران بارداری + راه حل ها برای رفع یبوست pari 15 46,815 10-10-2016, 08:44 AM
آخرین ارسال: مامان مهدی
  فهرست تاپیکهای موجود در زیر انجمن دوران بارداری رويا صادقي 0 1,046 05-03-2014, 04:31 AM
آخرین ارسال: رويا صادقي
  مشکلات رایج و مهم در دوران بارداری خانم طلایی 0 961 07-07-2013, 02:47 PM
آخرین ارسال: خانم طلایی
  جنین در دوران بارداری چه غذایی دوست دارد؟ خانم طلایی 0 1,700 07-07-2013, 02:23 PM
آخرین ارسال: خانم طلایی
  خانه‌ داری در دوران بارداری Alisa 0 1,073 06-11-2012, 12:09 PM
آخرین ارسال: Alisa
  سرما خوردگی در دوران بارداری ماریا یگانی 0 1,433 18-10-2012, 09:28 PM
آخرین ارسال: ماریا یگانی
Package_favorite معرفی نوشیدنی های مفید در دوران بارداری marall 0 1,531 07-10-2012, 05:31 PM
آخرین ارسال: marall
  اهمیت تحرک در دوران بارداری totalitrain 0 802 05-08-2012, 11:15 PM
آخرین ارسال: totalitrain


ّبرگزیده مردمی ششمین جشنواره وب ایران در بخش خانواده و کودک
Top of Page
کپی برداری بدون ذکر منبع مجاز نبوده و تمامی حقوق متعلق به © انجمن خانوم گل می باشد