خوش آمدید ورود یا ثبت نام

تبلیغات
Bia2Aroosi
کانال خانوم گل'
Ads Ads

close
Ads
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

بهترین برخورد با سردرد های دوران بارداری؟؟

کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
249
تاریخ عضویت:
بهمن ۱۳۹۰
مدال ها

اعتبار: 495


محل سکونت : یه شهر دلگیر
ارسال: #1
بهترین برخورد با سردرد های دوران بارداری؟؟
به نظر ميرسد افزايش سردردها در 3ماهه اول بارداري به علت تغييرات هورموني و افزايش حجم خون در بدن باشد و سردرد در 3ماهه آخر بارداري بيشتر با وضعيت و حالت نامناسب بدن و فشار ناشي از اضافه وزن ارتباط دارد. اما بهترين راه برخورد با اين سردردها چيست؟

ممکن است اين عارضه در زناني که سردردهاي مکرر ميگرني داشته اند، در دوران بارداري کمتر شود اما اين در مورد همه افراد مبتلا به ميگرن صدق نميکند. نکته مهم اين است که خانمهاي باردار حتما قبل از مصرف هر نوع داروي مسکن بايد با پزشک مشورت کنند. بهترين راه، پيشگيري از ايجاد انواع سردرد است؛ سردرد با استرس، وضعيت نامناسب بدن يا تغييرات بينايي تشديد مي‌شوند. سردرد در بارداري گاهي به علتهاي ديگر مانند کم خوابي، افت قندخون، کم آبي بدن عدم مصرف کافئين، استرس و ساير علل ايجاد مي‌شود بنابراين با رعايت نکته هايي مانند توجه به حالت و وضعيت مناسب بدن، به‌خصوص در 3ماهه آخر بارداري، استراحت کافي، ورزش، تغذيه مناسب و وعدههاي غذايي متعادل به راحتي ميتوان از سردردهاي تنشي پيشگيري کرد. درصورتي که نتوان از سردرد پيشگيري کرد، اقدام‌هايي وجود دارد که به رفع آن کمک ميکند. ممکن است پزشک داروهايي مانند «استامينوفن» تجويز کند اما اگر باردار هستيد، بهتر است با روشهاي طبيعي سردرد را تسکين دهيد. اگر سردردهاي سينوزيتي داريد، از کمپرس گرم اطراف چشم و بيني استفاده کنيد؛ اگر سردرد تنشي داريد، قرار دادن کمپرس سرد يا کيسه يخ در قسمت پايين گردن، مفيد است؛ اگر سردرد ميگرني داريد، از مصرف خوراکيهايي مانند شکلات، ماست، پنيرهاي مانده، بادام زميني،‌ نانهايي با خمير ترش، گوشتهاي کنسروشده و خامه ترش که محرک اين نوع سردرد هستند، پرهيز کنيد، قند خونتان را با خوردن وعدههاي غذايي در دفعات بيشتر و با حجم کمتر، در حد مناسب نگه داريد و در اتاق تاريکي استراحت کنيد. اگر با هيچ‌کدام از توصيههاي بالا دردتان تسکين پيدا نکرد،‌ سردردتان بدتر يا ماندگارتر شد يا دچار سردردهاي غيرطبيعي، همراه با تاري ديد، افزايش وزن ناگهاني، درد در قسمت راست و بالاي شکم و تورم دست و صورت شديد، حتما با پزشک تماس بگيريد.
امضای ماریا یگانی
۱۴-۷-۱۳۹۱, ۱۰:۴۵ صبح
وب سایت کاربر یافتن سپاس نقل قول


موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
Daemons یبوست در دوران بارداری + راه حل ها برای رفع یبوست pari 15 40,053 ۱۹-۷-۱۳۹۵ ۰۸:۴۴ صبح
آخرین ارسال: مامان مهدی
  فهرست تاپیکهای موجود در زیر انجمن دوران بارداری رويا صادقي 0 951 ۱۴-۱۲-۱۳۹۲ ۰۴:۳۱ صبح
آخرین ارسال: رويا صادقي
  مشکلات رایج و مهم در دوران بارداری خانم طلایی 0 913 ۱۶-۴-۱۳۹۲ ۰۲:۴۷ عصر
آخرین ارسال: خانم طلایی
  جنین در دوران بارداری چه غذایی دوست دارد؟ خانم طلایی 0 1,605 ۱۶-۴-۱۳۹۲ ۰۲:۲۳ عصر
آخرین ارسال: خانم طلایی
  خانه‌ داری در دوران بارداری Alisa 0 1,011 ۱۶-۸-۱۳۹۱ ۱۲:۰۹ عصر
آخرین ارسال: Alisa
  سرما خوردگی در دوران بارداری ماریا یگانی 0 1,365 ۲۷-۷-۱۳۹۱ ۰۹:۲۸ عصر
آخرین ارسال: ماریا یگانی
Package_favorite معرفی نوشیدنی های مفید در دوران بارداری marall 0 1,462 ۱۶-۷-۱۳۹۱ ۰۵:۳۱ عصر
آخرین ارسال: marall
  اهمیت تحرک در دوران بارداری totalitrain 0 745 ۱۵-۵-۱۳۹۱ ۱۱:۱۵ عصر
آخرین ارسال: totalitrain


ّبرگزیده مردمی ششمین جشنواره وب ایران در بخش خانواده و کودک
Top of Page
کپی برداری بدون ذکر منبع مجاز نبوده و تمامی حقوق متعلق به © انجمن خانوم گل می باشد