خوش آمدید ورود یا ثبت نام

تبلیغات
Bia2Aroosi
کانال خانوم گل'
Ads Ads

close
Ads
 
امتیاز موضوع:
  • 36 رأی - میانگین امتیازات: 1.67
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

تناسب قد و وزن

مدیر بازنشسته

****
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
348
تاریخ عضویت:
بهمن ۱۳۸۹
مدال ها

اعتبار: 374


محل سکونت : ارومیه
ارسال: #1
تناسب قد و وزن
اینو از دوستم شنیدم :
که مثلا" خودم
پریا با قد 174 و وزن 76 :
تو محدوده ی اضافه وزن هستم. الان توضیح میدم.
صد های قدتون رو بزارین کنار مثلا" من 74.
اگه وزنتون 10 تا 8کیلو کمتر از قدتون بود اندامتون متناسب است
اگه وزنتون اندازه ی قدتون هست ریسک اضافه وزن دازین
اگه وزنتون تا 5 کیلو گرم بیشتر از قدتون باشه اضافه .وزن دارین.
اگر هم بیشتر از 5 کیلو بیشتر از قدتون هستین که تو محدوده ی چاقی پر ریسک هستین.

با این روش حساب کنین چقدر اضافه وزن دارین و برنامه ریزی کنید ورزش و رژیم باهم فوق العاده جواب میده.
اینجوری حساب میشه که مثلا" من وزنم بشه 64 اندامم متناسب میشه.
البته نمیدونم تا چه حد درستهha ولی گفتم بزارم شما هم استفاده کنین.
۲۵-۱۰-۱۳۹۰, ۱۲:۲۰ عصر
یافتن سپاس نقل قول



ّبرگزیده مردمی ششمین جشنواره وب ایران در بخش خانواده و کودک
Top of Page
کپی برداری بدون ذکر منبع مجاز نبوده و تمامی حقوق متعلق به © انجمن خانوم گل می باشد