خوش آمدید ورود یا ثبت نام

تبلیغات
Bia2Aroosi
Ads

close
Ads
امتیاز موضوع:
  • 8 رای - 2.38 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

تنقلات دوران بارداری

خانوم گل کدبانو

****
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
1,016
تاریخ عضویت:
Oct 2011
مدال ها

اعتبار: 1,407


محل سکونت :
ارسال: #1
تنقلات دوران بارداری
زنان در دوران بارداری به مصرف برخی غذاها تمایل زیادی پیدا می کنند. در برخی از مادران نیز میل به خوردن تنقلات زیاد می شود. برای رشد سالم جنین لازم است مادر موادغذایی مغذی مصرف کند و در صورتی که میل به تنقلات پیدا کرد، می تواند تنقلات سالمی که در این مطلب به نقل از سایت هلث نیوز ذکر شده است مصرف کند.
*کراکرهای سبوس دار؛ این کراکرهای کم کالری را که به آسانی هم جذب می شود، می توان با مقداری عسل یا برشی از پنیر کم چرب مصرف کرد.
*ذرت بو داده؛ ذرت بو داده کم نمک را با پنیر کم چرب استفاده کنید. ذرت بو داده کم چرب، جزو تنقلات سالم به حساب می آید و روی وزن زن باردار تاثیر نمی گذارد.
*اسمودی ماست؛ این خوراکی نه تنها سیرکننده است بلکه مغذی نیز محسوب می شود.
*سالاد میوه با پنیر؛ میوه یک گزینه سالم و مغذی برای زنان باردار است. این نوع تنقلات که سیرکننده است مانع از اضافه وزن زنان باردار می شود. میوه هایی مانند پاپایا و آناناس برای زنان باردار مضر است.
منبع: روزنامه خراسان
31-01-2012, 10:08 AM,
یافتن نقل قول


موضوعات مشابه ...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
Daemons یبوست در دوران بارداری + راه حل ها برای رفع یبوست pari 15 46,859 10-10-2016, 08:44 AM
آخرین ارسال: مامان مهدی
  فهرست تاپیکهای موجود در زیر انجمن دوران بارداری رويا صادقي 0 1,046 05-03-2014, 04:31 AM
آخرین ارسال: رويا صادقي
  مشکلات رایج و مهم در دوران بارداری خانم طلایی 0 963 07-07-2013, 02:47 PM
آخرین ارسال: خانم طلایی
  جنین در دوران بارداری چه غذایی دوست دارد؟ خانم طلایی 0 1,700 07-07-2013, 02:23 PM
آخرین ارسال: خانم طلایی
  خانه‌ داری در دوران بارداری Alisa 0 1,073 06-11-2012, 12:09 PM
آخرین ارسال: Alisa
  سرما خوردگی در دوران بارداری ماریا یگانی 0 1,434 18-10-2012, 09:28 PM
آخرین ارسال: ماریا یگانی
Package_favorite معرفی نوشیدنی های مفید در دوران بارداری marall 0 1,531 07-10-2012, 05:31 PM
آخرین ارسال: marall
  بهترین برخورد با سردرد های دوران بارداری؟؟ ماریا یگانی 0 737 05-10-2012, 10:45 AM
آخرین ارسال: ماریا یگانی


ّبرگزیده مردمی ششمین جشنواره وب ایران در بخش خانواده و کودک
Top of Page
کپی برداری بدون ذکر منبع مجاز نبوده و تمامی حقوق متعلق به © انجمن خانوم گل می باشد