خوش آمدید ورود یا ثبت نام

تبلیغات
Bia2Aroosi
کانال خانوم گل'
Ads Ads

close
Ads
 
امتیاز موضوع:
  • 6 رأی - میانگین امتیازات: 2.67
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

جدول کالری مواد خوراکی

کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
474
تاریخ عضویت:
آذر ۱۳۹۰
مدال ها

اعتبار: 654


محل سکونت : کرمانشاه
ارسال: #1
جدول کالری مواد خوراکی
انرژی مواد غذایی بر حسب حروف الفبا

نام ماده غذايي مقدار کالری

آدامس يک عدد 2

آلبالو (کمپوت) 100گرم 90

آلبالو با هسته يک ليوان 60

آب جو (ماءالشعير) 100گرم 40

آلوی زرد 100گرم 70

آلبالو تازه با هسته 100گرم 60

آلوی قرمز 100گرم 50

آناناس کمپوت با شربت يک ليوان 200

انبه هندی 100 گرم 60

استيک کم چرب 100گرم 200

استيک پر چرب 100گرم 400

انار تازه دانه شده 100گرم 60

انار تازه کامل با پوست 100گرم 35

انجير تازه 100گرم 60

انجير خشک 100گرم 270

انجير يک عدد 25

انگور 100گرم 85

انگور (آب) 100گرم 90

آبغوره يک قاشق 3

آجيل در هم 100گرم 650
امضای sh61ha
خدا کند آنروز که آخرین زنگ دنیا می خورد
روی تخته سیاه قیامت اسم ما را جز خوبها بنویسند
(آخرین ویرایش در این ارسال: ۸-۴-۱۳۹۱ ۱۰:۰۲ عصر، توسط sh61ha.)
۸-۴-۱۳۹۱, ۱۰:۰۱ عصر
یافتن سپاس نقل قول
کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
474
تاریخ عضویت:
آذر ۱۳۹۰
مدال ها

اعتبار: 654


محل سکونت : کرمانشاه
ارسال: #2
RE: کامل ترین لیست انرژی زایی و کالری مواد غذایی

بادام 100گرم 660

بادام (چغاله) 100گرم 30

بادام يک عدد 10

بادام زمينی بدون پوست 100گرم 560

بستنی 100گرم 190

بستنی عروسکی 100گرم 260

بستنی سالار 100گرم 200

بستنی موزی 100گرم 300

بيسکويت بدون کرم 100گرم 350

بيسکويت ويفر کرم دار 100گرم 550

بيسکويت کرم دار 100گرم 500

برنج پخته يک کفگير 250

برنج پخته 100گرم 120

باقلوا 100گرم 550

برگ (کباب) وزن خام 100گرم 200

باقلا ی سبز 100گرم 108

باميه سبز 100گرم 40

باميه شيرينی 100گرم 420

به 100گرم 30

برگ مو 100گرم 60
امضای sh61ha
خدا کند آنروز که آخرین زنگ دنیا می خورد
روی تخته سیاه قیامت اسم ما را جز خوبها بنویسند
۸-۴-۱۳۹۱, ۱۰:۰۸ عصر
یافتن سپاس نقل قول
کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
474
تاریخ عضویت:
آذر ۱۳۹۰
مدال ها

اعتبار: 654


محل سکونت : کرمانشاه
ارسال: #3
RE: کامل ترین لیست انرژی زایی و کالری مواد غذایی
پرتقال
100گرم
35

پرتقال (آب)
يک ليوان
110

پسته با پوست
100گرم
340

پسته ( مغز شده)
100گرم
670

پنير پاستوريزه
100گرم
210

پنير محلی
100گرم
210

پنير خامه ای
100گرم
380

پنير پيتزا
100گرم
450

پيازچه
يک عدد
3

پياز
يک عدد
5

پفک
100گرم
100

پيتزا
يک عدد
700


پوره سيب زمينی
يک ليوان
180

ترب
100گرم
25

ترخون
100گرم
45

تربچه
يک عدد
2

تخم مرغ متوسط
يک عدد
70

تخم مرغ فقط زرده
يک عدد
50

تخم مرغ فقط سفيده
يک عدد
20

تخم مرغ نيمرو
يک عدد
130

تخم آفتابگردان
100گرم
580

تخم کدو
100گرم
600

توت خشک
100گرم
360

تمبر هندی با دانه
100گرم
115

تمبر هندی بدون دانه
100گرم
250

تمشک
100گرم
80

توت تازه
يک ليوان
85

تن ماهی
180گرم
560

حليم(بدون روغن)
يک ليوان
180

حلوا
100گرم
400

حلوا ارده
100گرم
500

جعفری
100گرم
25

جوانه گندم
100گرم
50

جگر يک سيخ
100گرم
80

جگر سفيد
100گرم
160

جگر سرخ کرده
100گرم
350

چيپس سيب زمينی
100گرم
520

خامه
100گرم
300

خيار
100گرم
15

خيار قلمی
يک عدد
5

خيار شور
100گرم
12

خربزه
100گرم
23

خرمالو يک عدد درشت
120گرم
80

خرمای تازه رطب
100گرم
150

دلمه متوسط
يک عدد
150

دوغ
100گرم
15

ذرت بو داده با روغن
100گرم
375

ذرت بو داده بدون روغن
100گرم
100

روغن مايع
يک قاشق
120

ريواس
100گرم
15

رطب
100گرم
150

زالزالک
100گرم
70

زبان گوساله
100گرم
130

زبان گوسفند
100گرم
260

زردآلو (برگه خشک)
100گرم
270

زردآلو
100گرم
50

زردآلو
يک عدد
20

زردآلو ( کمپوت )
يک ليوان
250

زيتون خام سبز
100گرم
140

زيتون خام سبز
يک عدد
5

زيتون خام سياه
100گرم
200

زيتون خام سياه
يک عدد
7

ژله (پودر)
يک قاشق
55

ژله پودر
100گرم
370

ژله آماده شده
100گرم
60

سالاد بدون سس مايونز
يک ظرف
30

سنگدان مرغ
100گرم
140

سيب درختی
100گرم
55

سيب ( آب سيب )
يک ليوان
120

سيب متوسط
يک عدد
70

سيب زمينی
100گرم
75

سيب زمينی ( متوسط )
يک عدد
80

سيب زمينی ( چيپس )
100گرم
540

سيب زمينی کباب شده با پوست
100گرم
250

سمبوسه
يک عدد
380

سويا
100گرم
30

سوپ گوجه فرنگی
100گرم
100

سوپ مرغ با سبزيجات
100گرم
30

سير
يک عدد
3

سو سيس کوچک
يک عدد
150

سو سيس
100گرم
300

ساندويچ همبرگر
يک عدد
350

سس مايونز
100گرم
720

سس مايونز
يک قاشق
110

سمنو
يک ليوان
180

سيرابی
100گرم
130

شاه توت
100گرم
60

شليل
100گرم
60

شير
يک ليوان
110

شير خشک
100گرم
500

شير خشک
يک پيمانه
35

شيرينی خشک
100گرم
500

شيرينی دانمارکی
100گرم
420

شکر
100گرم
400

شکر
يک پيمانه
30

شکلات
100گرم
500

شلغم
100گرم
25

عدس خام
يک ليوان
650

عدس پخته
يک ليوان
185

عناب
100گرم
100

عسل
100گرم
300

عسل يک قاشق غذا خوری
يک
50

عسل يک قاشق مربا خوری
يک
20

فلفل سبز يا قرمز دلمه ای
100گرم
22

فرنی
يک ليوان
200

فندق (مغز)
100گرم
640

فندق با پوست
100گرم
300

فندق
يک عدد
10

قارچ
100گرم
27

غوره
100گرم
30

قلوه
100گرم
105

قهوه نوشيدنی ( تلخ )
يک فنجان
2

قند
100گرم
400

قند
يک حبه
10

قره قوروت
100گرم
340

کارامل
100گرم
400

کاهو
100گرم
17

کاکائو يک قاشق چايخوری
يک
10

کدو خورشتی
100گرم
28

کدو حلوايي
100گرم
35

کرفس
100گرم
13

کره حيوانی
100گرم
700

کره
يک قاشق
100

کشمش
100گرم
290

کلم
100گرم
30

کلم قرمز
100گرم
22

کلم پخته
يک ليوان
40

کيک
100گرم
400

کيک يزدی
يک عدد
160

کالباس
100گرم
300

کله پاچه
100گرم
190

کشک
100گرم
380

کشک يک قاشق
يک
60

کتلت
يک عدد
150

کوفته
يک عدد
150

کباب کوبيده
يک سيخ
270

کباب برگ
يک سيخ
200

کلوچه
100گرم
500

کولا
100گرم
40

گردو با پوست
100گرم
140

گردو ( مغز )
100گرم
650

گردو
يک عدد
30

گريپ فروت
100گرم
30

گريپ فروت
يک عدد
57

طالبی
100گرم
23

گلابی
100گرم
55

گلابی
يک عدد
100

گوجه فرنگی
100گرم
15

گوجه فرنگی ( رب )
100گرم
80

گو جه فرنگی ( سس )
100گرم
110

گوجه فرنگی ( سس )
يک قاشق
18

گوشت ماهی
100گرم
100

گوشت مرغ ( بدون پوست )
100گرم
200

گوشت گاو
100گرم
240

گوشت گاو چرب
100گرم
350

گوشت گوسفند
100گرم
300

گيلاس
100گرم
60

گيلاس يک ليوان
يک
75

گز اصفهان
100گرم
500

گوجه سبز
100گرم
30

لبو
100گرم
44

لوبيا سبز
100گرم
30

لوبيا قرمز
100گرم
340

لوبيا قرمز پخته
يک ليوان
200

لوبيا چشم بلبلی خام
100گرم
130

لوبيا چشم بلبلی پخته
100گرم
80

لپه پخته
100گرم
115

لپه خام
100گرم
350

ليمو ترش
100گرم
26

ليمو شيرين
100گرم
40

ماست کم چرب
100گرم
55

ماست چکيده
100گرم
155

مارگارين ( کره نباتی )
100گرم
800

مارگارين ( کره نباتی )
يک قاشق
110

ماکارونی
100گرم
360

ماهی
100گرم
100

مربا
يک قاشق
55

مغز
100گرم
140

موز
100گرم
70

موسير
100گرم
70

ميگو
100گرم
100

نارنگی
100گرم
34

نارنگی
يک عدد
40

نارگيل مغز
100گرم
345

نان جو
100گرم
250

نان يک کف دست
30گرم
75

نان خشک
100گرم
355

نان سوخاری
يک عدد
35

نان روغنی
100گرم
450

نان کشمشی
100گرم
265

نخود خشک آجيلی
100گرم
360

نخود خشک آجيلی
يک عدد
1

گريپ فروت ( آب )
يک ليوان
80

نوشابه
يک ليوان
100

نوشابه
يک شيشه
120

نوشابه خانواده
5/1ليتری
600

نوشابه رژيمی
يک ليوان
5

هلوی تازه
100گرم
45

هلوی خشک
100گرم
330

هلو کمپوت
يک ليوان
200

هندوانه
100گرم
23

هويج
100گرم
35
امضای sh61ha
خدا کند آنروز که آخرین زنگ دنیا می خورد
روی تخته سیاه قیامت اسم ما را جز خوبها بنویسند
۸-۴-۱۳۹۱, ۱۰:۱۱ عصر
یافتن سپاس نقل قول
کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
474
تاریخ عضویت:
آذر ۱۳۹۰
مدال ها

اعتبار: 654


محل سکونت : کرمانشاه
ارسال: #4
RE: کامل ترین لیست انرژی زایی و کالری مواد غذایی
دوستان اگه کالری مواد غذایی رو دونستید که توی لیست نبود برای من خصوصی بفرستید تا به لیست بر حسب حروف الفبا اضافه کنم تا یه لیست کامل و جامع داشته باشیم Flowerysmile
امضای sh61ha
خدا کند آنروز که آخرین زنگ دنیا می خورد
روی تخته سیاه قیامت اسم ما را جز خوبها بنویسند
۸-۴-۱۳۹۱, ۱۰:۱۶ عصر
یافتن سپاس نقل قول

وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
270
تاریخ عضویت:
مهر ۱۳۹۱
مدال ها



محل سکونت : قلب عشقم
ارسال: #5
جدول کالری مواد خوراکی
مواد غذایی میزان کالری
اب سیب 1لیوان 90
اب نارنج 1قاشق 4
ابغوره 100گرم 20
اجیل درهم 100گرم 650
ارد ذرت 100گرم 370
ارد گندم 100گرم 360
کمپوت البالو 100گرم 90
البالو با هسته 100گرم 60
انجیر 1عدد 20
انجیرتازه 100گرم 60
انجیرخشک 100گرم 270
انگور 100گرم 80
اب انگور 100گرم 90
بادام بوداده 100گرم 666
بادام بونداده 100گرم 660
بادام درشت 1عدد 10
بادام زمینی بی پوست 100گرم 560
بادمجان 100گرم 17
پلو 1کفگیر 250
بستنی 100گرم 190
به 100گرم 30
بیسکوییت 100گرم 330
بیفتیک 100گرم 300
پاچه بدون چربی 100گرم 130
پرتقال 100گرم 35
اب پرتقال 1لیوان 110
پسته 1عدد 8
پسته با پوست 100گرم 340
تخم کدو 100گرم 600
زرده تخم مرغ 1عدد 50
سفیده تخم مرغ 1عدد 20
تخم مرغ اب پز 1عدد 70
تخم مرغ نیمرو 1عدد 130
تخم هندوانه 100گرم 590
ترب 100گرم 25
تربچه 1عدد 2
ترخون 100گرم 45
جگرسفید 100گرم 160
جگرمرغ 20گرم 30
جگرمرغ خام 100گرم 125
جگر 1سیخ 80
جو 100گرم 350
مایونز 100گرم 720
چای تلخ 1لیوان 0
چای شیرین با 4حبه قند 1لیوان 40
چغندر اب پز 100گرم 35
چغندر خام 100گرم 45
خرما 1عدد 20
خرما با هسته 100گرم 240
خرمالو 1عدد 80
خرماخشک 100گرم 310
خرماتازه 100گرم 140
خیارشور 100گرم 12
دانه افتاب گردان 100گرم 300
دسر(ژلاتین) 1لیوان 180
روغن مایع وزیتون 1قاشق 120
روغن نباتی 100گرم 900
ریحان 100گرم 40
ریواس 100گرم 15
زبان گوساله 100گرم 130
زبان گوسفند 100گرم 260
زردالو 100گرم 50
برگه 100گرم 270
کمپوت زردالو 100گرم 250
زیتون خام سبز 100گرم 140
سوپ گوجه فرنگی 100گرم 30
سوپ مرغ وسبزیجات 100گرم 30
سوپ مرغ وگوجه فرنگی 100گرم 35
نان سوخاری هرقطعه 25
سوسیس 100گرم 300
سویا 100گرم 380
سیب 1عدد 55
سیب زمینی 100گرم 75
سیب زمینی کبابی 100گرم 93
شیرینی 100گرم 500
شکر 10گرم 40
شکلات 100گرم 500
شکوفه ذرت بدون روغن 100گرم 25
شلغم 100گرم 25
شلیل 100گرم 60
شنبلیله 100گرم 30
شوید 100گرم 30
عدس با کمی روغن 1لیوان 185
عسل 1قاشق غذاخوری 50
فرنی 1لیوان 200
فندق 1عدد 10
فندوق با پوست 100گرم 300
قارچ 100گرم 27
قره قروت 100گرم 240
کدو حلوایی 100گرم 35
کدو خورشتی 100گرم 28
کرفس 100گرم 13
کره 1قاشق 100
کره حیوانی 100گرم 750
کشک 100گرم 380
کشک 1قاشق 60
کشمش 100گرم 290
کلم پخته 1لیوان 40
کلم پیشخوان 100گرم 22
کیک شکلاتی 100گرم 400
کیک یزدی 1عدد 160
گردو 1عدد 30
گردو با پوست 100گرم 140
گریپ فروت 100گرم 30
اب گریپ فروت 1لیوان 80
گز 100گرم 500
گل کلم پخته 100گرم 10
گلابی 100گرم 55
گندم 100گرم 340
گوشت گاو بدون چربی 100گرم 200
گوشت گوساله 100گرم 200
گوشت گوسفند 100گرم 320
گوشت ماهی 100گرم 100
گوشت مرغ 100گرم 200
گوشت همبرگر بدون چربی 100گرم 200
گیلاس 100گرم 60
لپه 100گرم 359
لپه پخته 100گرم 115
لوبیا چشم بلبلی 100گرم 80
اب لیمو 1قاشق 4
مارچوبه 100گرم 20
مارگارین 100گرم 850
ماست 100گرم 55
ماست کم چرب 100گرم 110
ماست کیسه ای 100گرم 155
ماکارونی 100گرم 360
ماکارونی پخته 1لیوان 150
مغز گردو 100گرم 625
موز 100گرم 60
میگو 100گرم 100
پودرنارگیل 100گرم 550
مغزنارگیل 100گرم 345
نارگیل تازه 100گرم 156
نارنج 100گرم 20
نارنگی 100گرم 34
نان 1کف دست 70
نخود پخته 100گرم 45
نخودچی 100گرم 360
نخودفرنگی 100گرم 92
نوشابه 1شیشه 100
الوی قرمز 100گرم 75
الوزرد 100گرم 45
اناناس 100گرم 45
کمپوت اناناس 100گرم 90
اناناس کنسرو در شربت 1لیوان 200
اسفناج پخته 100گرم 25
الو بخارا 1عدد 15
انار دانه شده 100گرم 60
انار کامل باپوست 100گرم 35
انبه هندی 100گرم 60
باقالا خشک 100گرم 360
باقالاسبز 100گرم 108
باقلوا با پسته 100گرم 40
برگ چغندر 100گرم 30
برگ مو 100گرم 60
پفک 1پاکت 40
پنیربلغاری 100گرم 330
پنیرمحلی 100گرم 210
پوره با شیر بدون کره 1لیوان 140
پوره سیب زمینی 100گرم 180
پیاز 1عدد 5
پیازچه 1عدد 3
پیتزا 100گرم 700
تخم افتابگردان 100گرم 560
تره 100گرم 25
تمرهندی با هسته 100گرم 115
تمربدون هسته 100گرم 240
تن ماهی باروغن کم 100گرم 315
توت تازه 100گرم 60
توت خشک 100گرم 360
توت فرنگی 100گرم 35
جعفری 100گرم 25
جگر سرخ کرده 100گرم 330
چیپس 10عدد 110
حلوا 100گرم 400
حلواشکری 100گرم 500
حلیم بدون روغن 1لیوان 180
خامه سفت 100گرم 350
خامه شل 100گرم 250
خاویار 100گرم 300
خربزه 100گرم 23
خردل 100گرم 80
دل گوسفند 100گرم 260
دل مرغ 100گرم 170
دلمه متوسط 1عدد 150
دوغ 100گرم 15
ذرت 100گرم 80
ذرت بوداده 100گرم 357
رطب 100گرم 150
روغن حیوانی 100گرم 890
زیتون سیاه 100گرم 200
ژله 1قاشق 55
سالاد 1نفره 50
ساندویچ همبرگر 100گرم 350
سرکه 1لیوان 33
سمنو 1لیوان 180
سنجد 100گرم 130
سنگدان مرغ 100گرم 140
سیر 100گرم 120
سیراب 100گرم 130
شاهی 100گرم 20
شیر 1لیوان 110
شیرخشک 100گرم 500
شیر کم چرب 100گرم 55
شیر میش 100گرم 95
صدف 100گرم 65
طالبی 100گرم 20
قلوه 100گرم 105
قند 100گرم 400
قهوه 100گرم 2
کاکائو 1ق چ 10
کالباس 100گرم 300
کاهو 100گرم 17
کباب برگ 1سیخ 200
کباب کوبیده 1سیخ 270
کتلت 1عدد 150
کلم خام 100گرم 25
کلم فندوقی 100گرم 24
کلم قرمز 100گرم 28
کله پاچه 100گرم 190
کنجد 100گرم 580
کوفته 1عدد 150
کولا 100گرم 40
کیک 100گرم 350
کیک بدون خامه 100گرم 340
گوجه سبز 100گرم 30
گوجه فرنگی 100گرم 15
رب 100گرم 80
سس گوجه فرنگی 100گرم 105
گوشت بره با چربی 100گرم 330
گوشت گاو 100گرم 240
لوبیا سبز 100گرم 30
لوبیا سفید 100گرم 340
لوبیا قرمز 100گرم 110
لیموترش 100گرم 42
مربا 100گرم 300
مغزحیوان 100گرم 130
نان جو 100گرم 250
نان روغنی 100گرم 450
نان باگت 1عدد 70
نان گندم 100گرم 250
هندوانه 100گرم 23
هویج 100گرم 40
هویج فرنگی 100گرم 35
هلو 100گرم 45
(آخرین ویرایش در این ارسال: ۱-۳-۱۳۹۳ ۱۲:۳۰ عصر، توسط Galaxy.)
۲۸-۹-۱۳۹۱, ۰۶:۴۷ صبح
یافتن سپاس نقل قول
11 کاربر از marss به دلیل این ارسال سپاس کرده.
کرشمه, mina67, ماهنوس, Shegi, tannaz.m, Parifam, مرجان گلی, fafamm, sonya, neda_mm, سعیده خانوم

تبلیغات

Bia2Aroosi
کانال خانوم گل'
خانوم گل کدبانو

****
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
1,046
تاریخ عضویت:
آذر ۱۳۹۰
مدال ها

اعتبار: 1987


محل سکونت : iran
ارسال: #6
RE: جدول کالری
جدول کالری انواع لبنیات

ماده غذایی مقدار کالری

بستنی پاستوریزه 100 گرم 200
بستنی سنتی 100 گرم 250
بستنی قیفی پاستوریزه 1 عدد 125
پنیر پاستوریزه 100 گرم 220
پنیر پیتز 100 گرم 400
پنیر خامه‌ای 100 گرم 380
پنیر کم‌چرب 100 گرم 130
پنیر ورقه ای پیتز 100 گرم 300
خامه 1 قاشق غذاخوری 45
خامه سفت 100 گرم 350
خامه شل 100 گرم 250
دوغ 1 لیوان 55
شیر پر چرب 3 درصد 1 لیوان 150
شیر خشک 1 قاشق غذاخوری 50
شیر خشک 100 گرم 500
شیر غلیظ 1 لیوان 450
شیر کاکائو 1 لیوان 170
شیر کم چرب 5/0 درصد 100 گرم 40
شیر کم چرب 5/1 درصد 1 لیوان 110
شیر کم چربی 5/0 درصد 1 لیوان 80
کره 1 قاشق غذاخوری 100
کره 1 قاشق مرباخوری 45
کره 100 گرم 700
کشک پاستوریزه 1 قاشق غذاخوری 55
کشک پاستوریزه 100 گرم 110
کیم ساده 1 عدد 165
کیم شکلاتی مغزدار 1 عدد 275
ماست 3 درصد چربی 1 لیوان 150
ماست 5/1 درصد چربی 1 لیوان 110
ماست 5/1 درصد چربی 100 گرم 55
ماست چکیده 100 گرم 150
ماست خامه‌ای 1 لیوان 220
امضای vor0ojak
[تصویر:  countdown.php?width=400&height=1...married in]
Created by Wedding Favors
۲۴-۲-۱۳۹۲, ۰۳:۳۳ عصر
یافتن سپاس نقل قول
3 کاربر از vor0ojak به دلیل این ارسال سپاس کرده.
neda_mm, razie, سعیده خانوم


موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  کالری خوراکی های نوروزی Galaxy 0 604 ۱۳-۱۲-۱۳۹۴ ۱۰:۳۴ صبح
آخرین ارسال: Galaxy
  جدول کالری سوزی فعالیت های روزانه vor0ojak 0 191 ۲۴-۲-۱۳۹۲ ۰۳:۴۲ عصر
آخرین ارسال: vor0ojak
  جدول کالری کودک گل شقایق 0 703 ۲۹-۱۱-۱۳۹۱ ۰۵:۲۹ صبح
آخرین ارسال: گل شقایق
  جدول مواد غذایی marss 2 4,423 ۱۲-۱۰-۱۳۹۱ ۰۱:۴۳ صبح
آخرین ارسال: marss


ّبرگزیده مردمی ششمین جشنواره وب ایران در بخش خانواده و کودک
Top of Page
کپی برداری بدون ذکر منبع مجاز نبوده و تمامی حقوق متعلق به © انجمن خانوم گل می باشد