خوش آمدید ورود یا ثبت نام

تبلیغات
Bia2Aroosi
Ads

close
Ads
امتیاز موضوع:
  • 10 رای - 2.9 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

حرکات ورزشی معجزه آسا در کوچک کردن شکم(تصویر)

مدیریت انجمن

******
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
247
تاریخ عضویت:
Jun 2011
مدال ها

اعتبار: 741


محل سکونت : shomal
ارسال: #1
Agt_login  حرکات ورزشی معجزه آسا در کوچک کردن شکم(تصویر)
اگر حرکات ورزشی زیر را همانگونه که در تصویر نشان داده شده هر روز یا یک روز در میان از ابتدا تا انتها هرکدام را 3 ست 15 تایی انجام دهید حتماً به نتیجه خواهید رسید.

*اگر دچار ناراحتی های ناحیه کمر میباشید از انجام این تمرین ها اجتناب کنید.

*در انجام تمرین ها هیچگونه فشاری روی گردن خود متحمل نشوید.فشارها را باید به شانه ها منتقل کنید.


[عکس: 20120728204349_155726099584773001_hFwGUWJ0_c.jpg]
28-07-2012, 10:15 PM,
یافتن نقل قول
مدیریت انجمن

******
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
247
تاریخ عضویت:
Jun 2011
مدال ها

اعتبار: 741


محل سکونت : shomal
ارسال: #2
RE: حرکات ورزشی معجزه آسا در کوچک کردن شکم(تصویر)
(03-07-2013, 03:43 PM)ستاره72 نوشته: من کمرم گاهی درد میکنهHanghead
رادیولوزی رفتم فیزیوتراپ بهم گفت مهره هات از هم فاصله پیدا کرده اما ارتوپد بهم گفت هیچ مشکلی ندارمDunnof
حالا میتونم این ورزشها رو انجام بدم یانه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ستاره 72 عزیز. می بایستی قبل از انجام این حرکات با پزشکتون مشورت کنید.
28-07-2013, 12:58 AM,
یافتن نقل قول
مدیریت انجمن

******
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
247
تاریخ عضویت:
Jun 2011
مدال ها

اعتبار: 741


محل سکونت : shomal
ارسال: #3
RE: حرکات ورزشی معجزه آسا در کوچک کردن شکم(تصویر)
[عکس: 20130914175603_222728_369096573198455_17...n-Copy.jpg]
14-09-2013, 04:56 PM,
یافتن نقل قول
مدیریت انجمن

******
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
247
تاریخ عضویت:
Jun 2011
مدال ها

اعتبار: 741


محل سکونت : shomal
ارسال: #4
RE: حرکات ورزشی معجزه آسا در کوچک کردن شکم(تصویر)
[عکس: 20130914180242_543949_621557984536923_53...n-Copy.jpg]
14-09-2013, 05:02 PM,
یافتن نقل قول
مدیریت انجمن

******
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
247
تاریخ عضویت:
Jun 2011
مدال ها

اعتبار: 741


محل سکونت : shomal
ارسال: #5
RE: حرکات ورزشی معجزه آسا در کوچک کردن شکم(تصویر)
[عکس: 20140617210125_3e1127642505836e4f2a6fb7f1d7445f.jpg]
17-06-2014, 08:01 PM,
یافتن نقل قول

تبلیغات

Bia2Aroosi
کانال خانوم گل'
مدیریت انجمن

******
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
247
تاریخ عضویت:
Jun 2011
مدال ها

اعتبار: 741


محل سکونت : shomal
ارسال: #6
RE: حرکات ورزشی معجزه آسا در کوچک کردن شکم(تصویر)
[عکس: 20140619025611_06e2f20d8c7d7b616d4e2f2f302c0024.jpg]
19-06-2014, 01:57 AM,
یافتن نقل قول


موضوعات مشابه ...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  چه ورزشی برای کوچک کردن بازو و س ی ن ه مناسبه؟ تازه عروس 5 2,168 28-02-2015, 04:22 PM
آخرین ارسال: خانم بهار
  3 تمرین ورزشی برای داشتن قفسه سینه زیبا + تصویر الهه ناز 0 1,455 12-05-2012, 08:27 AM
آخرین ارسال: الهه ناز


ّبرگزیده مردمی ششمین جشنواره وب ایران در بخش خانواده و کودک
Top of Page
کپی برداری بدون ذکر منبع مجاز نبوده و تمامی حقوق متعلق به © انجمن خانوم گل می باشد