تبلیغات
تشریفات مجالس خدمات عروسی

امتیاز موضوع:
  • 10 رای - 2.9 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
حرکات ورزشی معجزه آسا در کوچک کردن شکم(تصویر)
#1
Agt_login 
اگر حرکات ورزشی زیر را همانگونه که در تصویر نشان داده شده هر روز یا یک روز در میان از ابتدا تا انتها هرکدام را 3 ست 15 تایی انجام دهید حتماً به نتیجه خواهید رسید.

*اگر دچار ناراحتی های ناحیه کمر میباشید از انجام این تمرین ها اجتناب کنید.

*در انجام تمرین ها هیچگونه فشاری روی گردن خود متحمل نشوید.فشارها را باید به شانه ها منتقل کنید.


[عکس: 20120728204349_155726099584773001_hFwGUWJ0_c.jpg]
instageram: ir_ladies_fitness
پاسخ }
#2
(۱۲-۰۴-۱۳۹۲, ۰۳:۴۳ ب.ظ)ستاره72 نوشته:  من کمرم گاهی درد میکنهHanghead
رادیولوزی رفتم فیزیوتراپ بهم گفت مهره هات از هم فاصله پیدا کرده اما ارتوپد بهم گفت هیچ مشکلی ندارمDunnof
حالا میتونم این ورزشها رو انجام بدم یانه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ستاره 72 عزیز. می بایستی قبل از انجام این حرکات با پزشکتون مشورت کنید.
instageram: ir_ladies_fitness
پاسخ }
#3
[عکس: 20130914175603_222728_369096573198455_17...n-Copy.jpg]
instageram: ir_ladies_fitness
پاسخ }
#4
[عکس: 20130914180242_543949_621557984536923_53...n-Copy.jpg]
instageram: ir_ladies_fitness
پاسخ }
گوناگون از وب
loading...
تشریفات مجالس خدمات عروسی
#5
[عکس: 20140617210125_3e1127642505836e4f2a6fb7f1d7445f.jpg]
instageram: ir_ladies_fitness
پاسخ }
#6
[عکس: 20140619025611_06e2f20d8c7d7b616d4e2f2f302c0024.jpg]
پاسخ }


موضوعات مشابه ...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  چه ورزشی برای کوچک کردن بازو و س ی ن ه مناسبه؟ تازه عروس 5 2,235 ۰۹-۱۲-۱۳۹۳, ۰۴:۲۲ ب.ظ
آخرین ارسال: خانم بهار
  3 تمرین ورزشی برای داشتن قفسه سینه زیبا + تصویر الهه ناز 0 1,478 ۲۳-۰۲-۱۳۹۱, ۰۸:۲۷ ق.ظ
آخرین ارسال: الهه ناز