خوش آمدید ورود یا ثبت نام

تبلیغات
Bia2Aroosi
Ads

close
Ads
امتیاز موضوع:
  • 6 رای - 2.67 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

خانم های باردار چه نوع کفشی بپوشند؟

کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
116
تاریخ عضویت:
May 2012
مدال ها

اعتبار: 113


محل سکونت : دوردستها
ارسال: #1
خانم های باردار چه نوع کفشی بپوشند؟
در طول بارداری اندام تحتانی خانمهای باردار ممکن است دچار تورم، گرفتگی عضلانی، سندرم پای بی‌قرار، نرمی مفاصل و یا کمر دردی شوند که به اندام تحتانی تیر می‌کشد. درد پا نیز در خانمهای باردار شایع است.
یکی از مهم‌ترین جنبه‌ها در استفاده از کفش در خانمهای باردار وجود حداکثر جذب شوک است یعنی کف کفش مخصوصآ پاشنه آن باید به اندازه کافی نرم باشد تا هنگام راه رفتن ضربه وارده به پا و نهایتآ ستون فقرات گرفته شود.
کفشهایی که پاشنه نرمی دارند در این زمان توصیه می‌شود. اگر مادری قصد ورزش دارد حتمآ باید علاوه بر استفاده از کفش با کف نرم، ورزش را روی سطوح نرم انجام دهد. مثلآ دویدن روی آسفالت می‌تواند ضربه زیادی را به ستون فقرات وارد سازد.
به هیچ عنوان نباید از کفشهای پاشنه بلند استفاده شود زیرا با افزایش انحنای کمری علاوه بر آسیب‌های مختلف به پا عوارض زیادی را برای خانم باردار به دنبال دارند.
اگر خانم باردار دچار تورم پا‌ها می‌باشد بهتر است از کفشهای بنددار یا دارای چسبک (ولکرو) استفاده کند که می‌توان تا حدودی با تغییر تورم اندازه آن‌ها را تنظیم نمود. کفشهای ورزشی کفشهای مناسبی در این دوره می‌باشند.
اگر خانم باردار قصد پوشیدن کفش پاشنه دار را دارد نباید پاشنه بیشتر از ۵/۲ سانتی‌متر باشد.
در اکثر موارد در دوران بارداری اندازه کفش در حدود یک شماره بزرگ‌تر می‌شود. افزایش وزن در این دوران همچنین شل شدن رباط‌ها و زردپی‌ها که در طی بارداری بصورت طبیعی اتفاق می‌افتد باعث کاهش قوس کف پا شده و اندازه پا بنظر بزرگ‌تر می‌رسد. باید توجه کرد که این پدیده طبیعی است.
لذا به خانمهای باردار توصیه می‌شود کفشهای بزرگتری بپوشند و کفش بصورتی باشد که قسمت قدامی آنجادار باشد (کفش جلو تنگ نباشد) و قسمت داخلی آن برجسته باشد. در صورت وجود تورم درپا‌ها باید به این مسئله بیشتر دقت کرد.
تغییرات دیگری نیز ممکن است در طی بارداری در پا رخ دهد که نیازمند استفاده از کفی‌های خاص در کفش باشد. این تغیرات می‌تواند علاوه بر درد پا باعث کمر درد شوند در این زمینه می‌توانید از پزشک خود راهنمائی بخواهید.

07-08-2012, 05:51 PM,
وب سایت کاربر یافتن نقل قول


موضوعات مشابه ...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
Ksmiletris توصیه هایی برای جلوگیری از كمر درد در خانم های باردار غزال70 3 1,263 13-02-2014, 03:20 PM
آخرین ارسال: طناز مظفری
  در کمد یک خانم باردار چه خبر است؟! soogol_m 0 952 06-09-2012, 12:24 PM
آخرین ارسال: soogol_m
  7 مساله زیبا در زندگی یك خانم باردار Galaxy 0 1,121 06-08-2011, 10:51 PM
آخرین ارسال: Galaxy


ّبرگزیده مردمی ششمین جشنواره وب ایران در بخش خانواده و کودک
Top of Page
کپی برداری بدون ذکر منبع مجاز نبوده و تمامی حقوق متعلق به © انجمن خانوم گل می باشد