خوش آمدید ورود یا ثبت نام

تبلیغات
Bia2Aroosi
Ads

close
Ads
امتیاز موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

خوراکی های چربی سوز لاغری


وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
423
تاریخ عضویت:
Jan 2013
مدال ها



محل سکونت : کنجی خلوت
ارسال: #1
سالاد لاغری
کاهو+خیار+گوجه فرنگی+فلفل دلمه ای+پیاز+کلم یا جوانه+هویج+ابلیمو یا ابغوره
30-01-2013, 03:38 PM,
یافتن

وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
423
تاریخ عضویت:
Jan 2013
مدال ها



محل سکونت : کنجی خلوت
ارسال: #2
سوپ چربی سوز
1لیتر اب
4عدد پیاز خردشده درشت
4عدد هویج نگینی شده
4عدد کدو خرد شده
6عدد گوجه فرنگی خردشده بدون پوست
1لیوان اب مرغ بدون چربی
نمک کم
فلفل و پودر کاری به دلخواه
2عدد فلفل دلمه ای نگینی شده
4عدد حبه سیر له شده
2شاخه کرفس نگینی شده
200گرم گل کلم خرد شده
مواد را پخته تا حدی که له نشود.
هربار که احساس گرسنگی داشتید از این سوپ میل کنید.این سوپ علاوه برچربی سوزی سیستم گوارش هم تمیز میکند.
ورزش فراموش نشود
31-01-2013, 08:16 AM,
یافتن

وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
423
تاریخ عضویت:
Jan 2013
مدال ها



محل سکونت : کنجی خلوت
ارسال: #3
لوبیا چیتی
لاغری سریع با مصرف لوبیا چیتی.
لوبیا چیتی باسس گوجه فرنگی کم نمک به صورت خوراک منبع غنی از کلسیم است در نتیجه مصرف ان در لاغری مفید خواهد بود.
جدا از ان فیبر بالای لوبیا چیتی به مدت طولانی شمارا سیر نگه میدارد.یک کاسه لوبیا چیتی برابر با 200گرم 86 میلی گرم کلسیم به بدن شما میرساند.البته ورزش فراموش نشود
31-01-2013, 08:23 AM,
یافتن

وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
423
تاریخ عضویت:
Jan 2013
مدال ها



محل سکونت : کنجی خلوت
ارسال: #4
RE: خوراکی های چربی سوز لاغری
1عدد خیار خرد شده
مقداری تمشک
نعناع
350گرم ماست
مقداری یخ
تمام مواد بالا را در مخلوط کن ریخته ونوش جان کنید.این یکه نوشیدنی چربی سوز میباشدYum2
07-04-2013, 11:37 AM,
یافتن



ّبرگزیده مردمی ششمین جشنواره وب ایران در بخش خانواده و کودک
Top of Page
کپی برداری بدون ذکر منبع مجاز نبوده و تمامی حقوق متعلق به © انجمن خانوم گل می باشد