خوش آمدید ورود یا ثبت نام

تبلیغات
Bia2Aroosi
کانال خانوم گل'
Ads Ads

close
Ads
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

خوراک عدس و گل کلم

مدیریت انجمن

******
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
2,166
تاریخ عضویت:
اسفند ۱۳۹۰
مدال ها
مدال برنده مسابقه آشپزیمدال برنده مسابقه آشپزیمدال برنده مسابقه آشپزیمدال برنده مسابقه آشپزیمدال برنده مسابقه آشپزیمدال برنده مسابقه هنریمدال برنده مسابقه آشپزیمدال برنده مسابقه آشپزیمدال برنده مسابقه هنریمدال برنده مسابقه هنریمدال برنده مسابقه آشپزیمدال برنده مسابقه هنری

اعتبار: 9998


محل سکونت : ایــ رشت ــران
ارسال: #1
خوراک عدس و گل کلم
[تصویر:  20121029162022_7.jpg]


مواد لازم:
450 گرم عدس خشک
1 قاشق غذاخوری روغن زیتون
1 پیاز بزرگ خرد شده (در حدود 2 فنجان پیاز)
2 حبه سیر خرد شده
1 پیمانه گل کلم ( کوچک خرد شده )
2 ساقه تره فرنگی خرد شده
2 هویج بزرگ پوست کنده و خرد شده
3 ساقه کرفس خرد شده
1 قاشق چایخوری آویشن خشک
2 قاشق چایخوری نمک
1 قاشق چایخوری زیره سبز
1/4 قاشق چایخوری فلفل سیاه
8 فنجان سوپ آماده سبزیجات
900 گرم گوجه فرنگی رنده شده با آب
2 فنجان کلم پیچ خرد شده

طرز تهیه:
عدسها را با دقت پاک کنید و در آبکش شستشو دهید.
پیاز را درروغن مدت 4-5 دقیقه سرخ کرده تا نرم شود سپس سیر را اضافه نمائید.
سیر و پیاز خرد شده را به قابلمه منتقل کرده و بقیه مواد را با آنها اضافه کنید و حدود 90 دقیقه با حرارت متوسط نیاز است تا عدسها پخته شود.
برای تزئین میتوانید از خامه استفاده کنید.


[تصویر:  20121029161829_4.jpg]

دستور اختصاصی خانوم گل
هرگونه کپی برداری ممنوع بوده و پیگرد قانونی دارد.
امضای negin.s
[تصویر:  countdown.php?width=500&height=1...rried%20in]
Insta Id: negin.sanatkar
(آخرین ویرایش در این ارسال: ۱۰-۸-۱۳۹۱ ۱۱:۴۵ صبح، توسط negin.s.)
۸-۸-۱۳۹۱, ۰۶:۵۲ عصر
یافتن سپاس نقل قول
1 کاربر از negin.s به دلیل این ارسال سپاس کرده.
niloofar00



ّبرگزیده مردمی ششمین جشنواره وب ایران در بخش خانواده و کودک
Top of Page
کپی برداری بدون ذکر منبع مجاز نبوده و تمامی حقوق متعلق به © انجمن خانوم گل می باشد