تبلیغات
Bia2Aroosi

نوار بهداشتی

امتیاز موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
خوراک عدس و گل کلم
#1
[عکس: 20121029162022_7.jpg]


مواد لازم:
450 گرم عدس خشک
1 قاشق غذاخوری روغن زیتون
1 پیاز بزرگ خرد شده (در حدود 2 فنجان پیاز)
2 حبه سیر خرد شده
1 پیمانه گل کلم ( کوچک خرد شده )
2 ساقه تره فرنگی خرد شده
2 هویج بزرگ پوست کنده و خرد شده
3 ساقه کرفس خرد شده
1 قاشق چایخوری آویشن خشک
2 قاشق چایخوری نمک
1 قاشق چایخوری زیره سبز
1/4 قاشق چایخوری فلفل سیاه
8 فنجان سوپ آماده سبزیجات
900 گرم گوجه فرنگی رنده شده با آب
2 فنجان کلم پیچ خرد شده

طرز تهیه:
عدسها را با دقت پاک کنید و در آبکش شستشو دهید.
پیاز را درروغن مدت 4-5 دقیقه سرخ کرده تا نرم شود سپس سیر را اضافه نمائید.
سیر و پیاز خرد شده را به قابلمه منتقل کرده و بقیه مواد را با آنها اضافه کنید و حدود 90 دقیقه با حرارت متوسط نیاز است تا عدسها پخته شود.
برای تزئین میتوانید از خامه استفاده کنید.


[عکس: 20121029161829_4.jpg]

دستور اختصاصی خانوم گل
هرگونه کپی برداری ممنوع بوده و پیگرد قانونی دارد.
[عکس: countdown.php?width=500&height=160&bg=58...rried%20in]
Insta Id: negin.sanatkar
پاسخ }