تبلیغات

نوار بهداشتی

امتیاز موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
خوراک لوبیا سبز
#1
مواد لازم برای 3 نفر
لوبیا سبز= 400 گرم
گوشت خورشتی= 350 گرم
سیب زمینی= 4 عدد بزرگ
هویج= 4 عدد
رب گوجه فرنگی= 2 قاشق غذاخوری
پیاز= 1 عدد متوسط
زردچوبه و پودر فلفل سیاه و زعفران و نمک= به مقدار لازم

طرز تهیه
پیاز را خلالی کرده و سرخشان میکنیم و بعد از آن هم گوشت را اضافه کرده و کمی سرخش میکنیم و زردچوبه و فلفل سیاه را اضافه میکنیم و با مقداری آب میگذاریم نیم پز شود

لوبیا ها را شسته و به اندازه نصف بند انگشت خرد میکنیم و با کمی روغن تفتش میدهیم و به گوشتها اضافه کنید.

وقتی که لوبیاها نیم پز شدند، سیب زمینی و هویج را پوست گرفته و خردشان کرده،نه خیلی ریز نه خیلی درشت و سرخشان میکنیم و به گوشت و لوبیا ها اضافه کرده و بعد هم رب را اضافه کرده و کمی تفتش میدهیم و با نصف لیوان آب مخلوطش میکنیم و به گوشتها اضافه میکنیم و بهمراه زعفران میگذاریم تا بپزد.

نوش جان
[عکس: 20140821105335_a_khorak.jpg]
علت ویرایش اپلود عکس پیوستی
[عکس: tNnap4.png]

خداوندا ؛
آرامشي عطا كن تا بپذيرم آنچه را كه نميتوانم تغيير دهم.
شهامتي ده كه تغيير دهم آنچه را كه ميتوانم.
و دانشي كه تفاوت اين دو را بدانم...
پاسخ }
#2
اینبار با گوشت چرخ کرده درست کردم. Clap

موادش هم فقط پیاز و سیر و گوشت چرخ کرده و لوبیا و سیب زمینی بود .

[عکس: 20111217073844_08.jpg]
[عکس: tNnap4.png]

خداوندا ؛
آرامشي عطا كن تا بپذيرم آنچه را كه نميتوانم تغيير دهم.
شهامتي ده كه تغيير دهم آنچه را كه ميتوانم.
و دانشي كه تفاوت اين دو را بدانم...
پاسخ }
#3
[عکس: 97141.JPG]

مواد لازم :
لوبیا سبز تازه 1 کیلو
پیاز 2 عدد
سیر 3 حبه
فلفل سبز 2 عدد
گوجه فرنگی 1 عدد
رب 1 ق غ
نمک – فلفل – زردچوبه
روغن مایع نصف لیوان

طرز تهیه :
لوبیا سبز را ابپز میکنیم . در یک ابکش ریخته میزاریم تا هم سرد بشه هم تمام ابش بره .
پیاز رو تفت میدیم . فلفل خرد شده وسیر رنده شده را هم اضافه کرده و تفت میدیم .
گوجه فرنگی رنده شده را اضافه میکنیم و تفت میدیم تا کاملا اب گوجه کشیده بشه .ادویه ها را اضافه کرده هم میزنیم .
لوبیا سبز را اضافه کرده و نیم ساعت با حرارت متوسط ، گهگاه هم زده و اجازه میدیم تا سرخ بشه .
با سیر و ماست واقعا عالی میشه .

دستور اختصاصی خانوم گل
هرگونه کپی برداری ممنوع بوده و پیگرد قانونی دارد
پدرم دیده به سویت نگران است هنوز
غم نا دیدن تو بار گران است هنوز
آنقدر مهر و وفا بر همگان کردی تو
نام نیکت همه جا ورد زبان است هنوز
پاسخ }
#4
لوبیا ها رو بند انگشتی خرد میکنیم و پس از آب پز کردن با پیاز تفت داده شده و لیمو عمانی و گوجه فرنگی خرد شده مخلوط کرده و با رب گوجه و کمی ادویه و فلفل مزه دار میکنیم و روی حرارت گذاشته تا آبش کاملا کشیده شود و خوشمزه شودYum2 Yum2 Yum2 Yum2
با سیب زمینی سرخ شده سر میکنیم


[عکس: 20130809233709_IMG_3713_resize.JPG]
پاسخ }
گوناگون از وب
loading...
#5
لوبیا سبز
گوجه فرنگی
هویج
سیب زمینی
نخود سبز
پیاز
گوشت چرخکرده
ادویه
توی قابلمه آب و کمی نمک و فلفل میریزم وقتی جوش اومد همه مواد رو که خرد کردم بهش اضافه میکنم(لوبیا ها از قبل بخار پز شدن) بعد گوشت چرخ کرده رو که با پیاز و کمی نمک و فلفل زیاد ورز دادم مثل کوفته قلقلی می کنم میندازم تو آب وقتی هویج و سیب زمینی پخت و غذا جا افتاد سرو میکنم.
این غذا چون روغن نداره رژیمیهangelic

[عکس: 20130908163443_82.jpg]

خیلی خوشمزه است منکه عاشقشمYum2Yum2Yum2Yum2
5
اینستاگرام_parya_61_
پاسخ }
#6
اینم از خوراک من Veiledsmile2
[عکس: 20130908191259_.jpg]
30
پاسخ }
#7
با دستور پرزا جون با گوشت تیکه
[عکس: 20140611185514_IMG_3728.jpg]:yumi:
یادمان باشد : وقتی کسی را به خودمان وابسته کردیم !
در برابرش مسؤولیم …
در برابر اشک‌هایش ؛
شکستن غرورش ،
لحظه‌های شکستنش در تنهایی و لحظه‌های بی‌قراریش ….
و اگر یادمان برود !

در جایی دیگر سرنوشت یادمان خواهد آورد،Just_Cuz_15
پاسخ }
#8
این دفعه با گوشت قیمه ای و قارچ
Yum2Yum2Yum2Yum2Yum2Yum2

[عکس: 20140614235539_Namber4606.jpg]
لوبیا سبزم داشتا نمیدونم چرا پیدا نیستDunnof
5
اینستاگرام_parya_61_
پاسخ }
گوناگون از وب
loading...
#9
[عکس: 20140624195955_IMG_0208.JPG]
لوبیا سبز+مرغ+هویج+گوجه فرنگی+پیاز+رب و ادویهYum2Yum2Yum2
پاسخ }
#10
[عکس: 20140723233516_File0001571.JPG]
[عکس: 20140723233656_File0001572.JPG]:yumi:

لوبیا سبز+لوبیا چیتی <خیس کرده از قبل>+هویج+گوشت تکه ایی+ سیب زمینی+پیاز داغ+رب گوجه فرنگی+لیمو عمانی/+ادویه و نمک
پاسخ }


موضوعات مشابه ...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  خوراک لوبیا قرمز sima 4 4,621 ۰۱-۱۰-۱۳۹۵, ۰۳:۵۳ ب.ظ
آخرین ارسال: sowgol
  خوراک لوبیا چیتی (لوبیا پخته) Galaxy 36 11,990 ۰۴-۰۵-۱۳۹۵, ۰۶:۴۱ ب.ظ
آخرین ارسال: mahsan3
  خوراک لوبیا چیتی تازه Galaxy 0 2,064 ۱۱-۰۵-۱۳۹۱, ۰۵:۱۱ ب.ظ
آخرین ارسال: Galaxy