تبلیغات

نوار بهداشتی

امتیاز موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
خوراک ماهی تن
#1
مواد اولیه:
1 عدد ماهی تن ( تقریبا یک ماهی تن 2 کیلو گرمی )
2 عدد پیاز
2 حبه سیر رنده شده
نصف پیمانه از آبی که ماهی رو توش پختیم
ادویه کاری - فلفل سیاه - زردچوبه - دارچین و نمک

ابتدا ماهی رو با مقداری آب و یک پیاز میپزیم و بعد از اینکه کاملا پخت استخوان هاش رو جدا میکنیم.

[عکس: 20140203130116_IMG_1834.JPG]

پیاز و سیر رو با هم تفت میدیم و ادویه و فلفل و زردچوبه و دارچین و نمک رو بهش اضافه میکنیم.

[عکس: 20140203130324_IMG_1833.JPG]

بعد از سرخ شدن پیازها ماهی و آبی که از پخت ماهی داشتیم رو اضافه میکنیم و تفت میدیم.

[عکس: 20140203130450_IMG_1835.JPG]

در تابه رو میذاریم تا خوراک جا بیفته بعد از 15 دقیقه خوراک خوشمزه ی ما آماده است.Yum2Yum2Yum2

[عکس: 20140203130720_IMG_1838.JPG]
زندگی فاصله ی اذان تا نماز است...Hanghead
پاسخ }
#2
5
[عکس: 20150514224742_DSC_1714.JPG]
[عکس: 20150713015122_sayna.jpg]
پاسخ }
#3
خوراک تن ماهی20
سیب زمینی سرخ شده + رب گوجه + تن ماهی


[عکس: 20160114085245_9999.jpg]
83
پاسخ }