خوش آمدید ورود یا ثبت نام

تبلیغات
Bia2Aroosi
کانال خانوم گل'
Ads Ads

close
Ads
 
امتیاز موضوع:
  • 32 رأی - میانگین امتیازات: 2.91
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

خوراک مرغ با آب سیب

مدیریت انجمن

******
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
262
تاریخ عضویت:
تير ۱۳۹۰
مدال ها
مدال برنده مسابقه آشپزی

اعتبار: 741


محل سکونت : shomal
ارسال: #1
خوراک مرغ با آب سیب
[تصویر:  20110901001813_1342484422021920014711823...255264.jpg]


مواد لازم:
سینه مرغ بدون استخوان 2 عدد
روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری
سیر خرد شده 1 حبه
زنجبیل یک چهارم قاشق چای خوری
پودر فلفل قرمز سه چهارم قاشق چای خوری
آب سیب یک چهارم فنجان
شکر قهوه ای یک سوم فنجان
سس گوجه فرنگی 2 قاشق غذا خوری
سرکه سیب 1 قاشق غذا خوری
آب نصف فنجان
سس سویا یک سوم فنجان

روش تهیه:
1 - روغن را داخل یک ماهیتابه ی بزرگ، حرارت دهید.
2 – مرغ را به تکه های کوچک تقسیم کنید و آن را داخل ماهیتابه بریزید تا اندکی سرخ شوند.
سپس تکه های مرغ را از ماهیتابه خارج کنید.
3 – حال کلیه ی مواد را داخل ماهیتابه بریزید و روی حرارت متوسط با هم مخلوط کنید تا کاملا با هم ترکیب شوند.
4 – تکه های مرغ را به سایر مواد اضافه کنید و بگذارید با محتویات درون ماهیتابه که در حال جوشیدن است، بپزند.
5 - محتویات داخل ماهیتابه می بایست همین طور به مدت 20 دقیقه روی حرارت کم قرار بگیرد.

غذا آماده است می توانید آن را به همراه برنج نوش جان بفرمایید.
امضای *sadaf*
instageram: ir_ladies_fitness
۹-۶-۱۳۹۰, ۱۱:۵۱ عصر
یافتن سپاس نقل قول
2 کاربر از *sadaf* به دلیل این ارسال سپاس کرده.
negin.s, asra73



ّبرگزیده مردمی ششمین جشنواره وب ایران در بخش خانواده و کودک
Top of Page
کپی برداری بدون ذکر منبع مجاز نبوده و تمامی حقوق متعلق به © انجمن خانوم گل می باشد