خوش آمدید ورود یا ثبت نام

تبلیغات
Bia2Aroosi
کانال خانوم گل'
Ads Ads

close
Ads
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

خورش مرغ و آلو رژیمی

مدیریت انجمن

******
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
262
تاریخ عضویت:
تير ۱۳۹۰
مدال ها
مدال برنده مسابقه آشپزی

اعتبار: 741


محل سکونت : shomal
ارسال: #1
خورش مرغ و آلو رژیمی
مواد مورد نیاز:
1_ تکه های مرغ 3 عدد(به تعداد اعضای خانواده)
2_پیاز متوسط 2 عدد
3_آلو 1/5 لیوان
4_زعفران دم شده 4 ق غ
5_نمک/فلفل قرمز/زردچوبه به میزان دلخواه
6_آب 3 لیوان
7_رب گوجه فرنگی 2 ق غ

دستور طبخ:
*ابتدا پیازها را نگینی خرد کرده و همراه تکه های مرغ ونمک و فلفل و زرچوبه و زعفران و آب در قابلمه میریزیم و روی شعله قرار میدهیم تا بپزند.
[تصویر:  20120602211244_2.JPG]

*آلو ها را شسته وبعد از پخته شدن مرغ آلوها را به خورش اضافه میکنیم و شعله را زیا میکنیم تا به جوش آید.
[تصویر:  20120602211533_1.JPG]
[تصویر:  20120602211656_3.JPG]

*بعد از اینکه خورش به جوش آمد رب را اضافه میکنیم و شعله را کم میکنیم.
[تصویر:  20120602211815_4.JPG]

*خورش رژیمی و بدون روغن شما بعد از 15 دقیقه آماده است.نوش جان.
[تصویر:  20120602212016_5.JPG]
امضای *sadaf*
instageram: ir_ladies_fitness
(آخرین ویرایش در این ارسال: ۱۳-۳-۱۳۹۱ ۱۱:۰۶ عصر، توسط *sadaf*.)
۱۳-۳-۱۳۹۱, ۱۰:۵۵ عصر
یافتن سپاس نقل قول
9 کاربر از *sadaf* به دلیل این ارسال سپاس کرده.
nasim88, negin.s, shamiiim, Atefe joon, sara jon joni, elipari, niloofar00, morning-star, maman hamin



ّبرگزیده مردمی ششمین جشنواره وب ایران در بخش خانواده و کودک
Top of Page
کپی برداری بدون ذکر منبع مجاز نبوده و تمامی حقوق متعلق به © انجمن خانوم گل می باشد