خوش آمدید ورود یا ثبت نام

تبلیغات
Bia2Aroosi
کانال خانوم گل'
Ads Ads

close
Ads
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

دلمه ارزن و فلفل دلمه ای

کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
38
تاریخ عضویت:
اسفند ۱۳۹۱
مدال ها

اعتبار: 57


محل سکونت : کرمان
ارسال: #1
دلمه ارزن و فلفل دلمه ای
یک فنجان ارزن
4 فنجان آب
4 عدد قرص عصاره گیاهی
5 تا فلفل دلمه ای متوسط
3 عدد گوجه رنگی خرد شده متوسط
یک عدد کنسرو لوبیا سیاه (black beans) که ما نداریم.
ارزن، اب و عصاره سبزیجات را در قابلمه ریخته روی شعله بگذارید تا بجوش آید.
وقتی به قل افتاد، شعله را کم کنید ، درب قابلمه را بگذارید و 15 دقیقه صبر کنید تا ملایم جوش بخورد. در این 15 دقیقه اب باید جذب شود و تمام شود. اگر اب داشت هنوز بگذارید بازم قل بخوره.
بالای فلفل ها را ببرید و داخلش را تمیز کنید.
وقتی ارزن ها پخت با گوجه و لوبیا قاطیش کنید و داخل فلفل ها ریخته تا پر شود. در ظرف پیرکسی گذاشته و فویل بپیچید.
در ماکرو ویو به مدت 10 دقیقه بپزد. حواستان باشد فلفل ها یکدست بپزد.
این غذا گلوتن ندارد. در کل ارزن خیلی خاصیت داره و جانشین خوب گندم و برنج است.
[تصویر:  20150529214736_752592.jpg]
۸-۳-۱۳۹۴, ۰۸:۴۸ عصر
یافتن سپاس نقل قول
4 کاربر از فانتین به دلیل این ارسال سپاس کرده.
samaneh1990, azam1360, گلسان, الهه بانو93


موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  دلمه برگ مو Galaxy 138 37,741 ۲۲-۷-۱۳۹۵ ۰۲:۰۵ عصر
آخرین ارسال: ahoojoon58@yahoo.com
  دلمه بادنجان بقچه ای sima 40 16,696 ۱۶-۷-۱۳۹۵ ۰۷:۰۱ عصر
آخرین ارسال: رها نبوی
  دلمه کلم برگ Galaxy 33 15,888 ۸-۳-۱۳۹۵ ۰۷:۱۶ عصر
آخرین ارسال: نیش نیش
  دلمه مخلوط دومینو 45 14,176 ۸-۳-۱۳۹۵ ۱۰:۴۳ صبح
آخرین ارسال: saharo_S
  دلمه فلفل دلمه ای atefeh 22 8,337 ۲۳-۲-۱۳۹۵ ۱۱:۱۳ عصر
آخرین ارسال: negin_khanoom
  دلمه قارچ papary 25 9,155 ۱۱-۲-۱۳۹۵ ۰۳:۴۲ عصر
آخرین ارسال: مهرناز مامانی
  دلمه قالبی معصومه خانومی 0 129 ۴-۱۱-۱۳۹۴ ۱۰:۴۳ صبح
آخرین ارسال: معصومه خانومی
  دلمه کدو سبز Galaxy 3 1,218 ۲۳-۱۰-۱۳۹۴ ۰۸:۵۹ صبح
آخرین ارسال: معصومه خانومی


ّبرگزیده مردمی ششمین جشنواره وب ایران در بخش خانواده و کودک
Top of Page
کپی برداری بدون ذکر منبع مجاز نبوده و تمامی حقوق متعلق به © انجمن خانوم گل می باشد