تبلیغات
تشریفات مجالس خدمات عروسی

امتیاز موضوع:
  • 15 رای - 3.2 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
دور کمرتان چقدر است؟ مرد هستید یا زن؟
#1
Daemons 
اگر دور کمر زیاد یا کمی دارید ، این مطلب را بخوانید و ...

یوسف نقیایی ضمن بیان این مطلب اظهارداشت: یکی از توصیه های کلیدی به منظور کاهش وزن ارزیابی وضعیت بدنی است به طوری که شخص بتواند پی به وضعیت چاقی یا عدم چاقی خود ببرد و در صورت نیاز اقدامات ضروری را انجام دهد.

وی افزود: بهترین روش برای ارزیابی وضعیت بدنی استفاده از شاخص توده بدنی است که در آن نسبت وزن به مجذور وزن محاسبه می شود که اگر عدد بدست آمده بیش از 25 باشد شخص دچار اضافه وزن یا چاقی است.

این کارشناس تغذیه در ادامه تصریح کرد: اگر در خانم ها این عدد بیش از 88 و آقایان بیش از 120سانتی متر باشد شخص دچار اضافه وزن وخصوصا چاقی شکمی است.
نقیایی خاطرن شان ساخت: روشی ساده تر برای تعیین تقریبی اضافه وزن و چاقی ، تفاوت بین قد با عدد 100 است که محدوده وزن طبیعی را نشان می دهد: به عنوان مثال اگر فردی دارای قد 170 سانتی متر باشد محدوده وزن طبیعی وی 70 کیلوگرم خواهد بود.البته این عدد تقریبی بوده و برای تعیین دقیق باید از سایر روش ها استفاده کرد.
[عکس: uGXdp3.png]

برای خوشبخت بودن ، مادر بودن کافیست !
پاسخ }


موضوعات مشابه ...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  کمرتان را با دیپ، چرخش و کشش، باریکتر کنید! homa4290 0 669 ۲۷-۰۵-۱۳۹۱, ۰۳:۱۱ ب.ظ
آخرین ارسال: homa4290