تبلیغات

نوار بهداشتی

امتیاز موضوع:
  • 2 رای - 4 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
روش های کنترل درد در هنگام وضع حمل
#1
درد یک واکنش حتمی و طبیعی در طول مدت وضع حمل است اما راه هایی وجود دارند که با به کارگیری آنها می توان این درد و ناراحتی را بدون نیاز به مصرف دارو تسکین داد.
سایت مرکز تخصصی وومن هلت چند تکنیک غیر دارویی را برای کاهش درد زایمان پیشنهاد کرده که عبارتند از:
رلکسیشن و تکنیک های تنفسی آرامش بخش
آرام کردن خود زیر دوش آب گرم و یا ماساژ آرامش بخش
گرما یا سرما درمانی مثل قرار دادن دستمال سرد روی پیشانی یا یک پد حرارتی در قسمت تحتانی کمر
بهره مند شدن از کمک و حمایت پرستار یا همسر
گوش دادن به یک موسیقی آرامش بخش
قرار گرفتن در موقعیت های مختلف برای آرام تر شدن مثل خم شدن یا راه رفتن
پاسخ }