خوش آمدید ورود یا ثبت نام

تبلیغات
Bia2Aroosi
کانال خانوم گل'
Ads Ads

close
Ads
موضوع بسته شده است 
 
امتیاز موضوع:
  • 41 رأی - میانگین امتیازات: 2.22
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

رژیم لاغری دسته جمعی هدف:تناسب اندام

مدیر بازنشسته

****
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
348
تاریخ عضویت:
بهمن ۱۳۸۹
مدال ها

اعتبار: 374


محل سکونت : ارومیه
ارسال: #1
Xeyes هدف:تناسب اندام
امروز قدم رو گرفتم دیدم 2 سانت قد کشیدم . خیلی خوشحالم. 1.5 کیلو هم لاغر شدم و تصمیم گرفتم این تاپیک رو بزنم . تاپیک درمورد اعتراف های خانوم گلای رژیمی بود ولی درمورد قد نبود منم گفتم یه تاپیک بزنم درمورد تناسب اندام هم قد هم اضافه وزن هم کسایی که میخوان چاق بشن و ... همه ی خانوم گلا هم بیان تجربه هاشون رو بنویسن البته سننشون رو هم ذکر کنن که بتونیم استفاده کنیم.
از خودم شروع میکنم :
سن: 14 سال تمام
قد:176
وزن:77
(آخرین ویرایش در این ارسال: ۲۴-۱۱-۱۳۹۰ ۰۲:۰۵ عصر، توسط paria.)
۲۴-۱۱-۱۳۹۰, ۰۲:۰۵ عصر
یافتن
مدیر بازنشسته

****
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
348
تاریخ عضویت:
بهمن ۱۳۸۹
مدال ها

اعتبار: 374


محل سکونت : ارومیه
ارسال: #2
RE: هدف:تناسب اندام
واسه بلند شدن قد پیلاتس عاااااالیه من اول خرداد ماه رفتم پیلاتس قدم 169 بود شهریور ماه که پیلاتس رو ول کردم قدم شده بود 172 اینم بگم که من تو سن رشد هستم. پیلاتس هم حرکات کششی هست واسه تناسب اندام خوبه 4-5 کیلو هم لاغر شده بودم.
الان هم میرم دکتر تغذیه حدود 1 ماهه و 1.5 کیلو لاغر شدم. اینم بگم که خودتون سر خود رژیم نگیرین یکی از اقوام ما خودش رژیم گرفته بود هم کم خون شده بود و هم پوستش خیلی بد شده بود. منتظر تجربه هاتون هستم
(آخرین ویرایش در این ارسال: ۲-۱۲-۱۳۹۰ ۰۱:۰۴ عصر، توسط paria.)
۲۴-۱۱-۱۳۹۰, ۰۲:۱۲ عصر
یافتن
کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
130
تاریخ عضویت:
دی ۱۳۹۰
مدال ها

اعتبار: 10


محل سکونت :
ارسال: #3
Ksmiletris رژیم لاغری دسته جمعی
سلام دوستان نانای منWavesmile
عید نزدیکه بیاید باهم دیگه رژیم لاغری بگیریم یک ماه فرصت مناسبی زمان خوبی هم هست بهمون نیرو میده تازه اگه دسته جمعی باشه کم نمیاریم خسته هم نمیشیم البته اگه مایلیدHanghead
امضای shani
تنها بهانه زندگیم دوست داشتن توست
۲۹-۱۱-۱۳۹۰, ۱۱:۵۹ صبح
یافتن
کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
130
تاریخ عضویت:
دی ۱۳۹۰
مدال ها

اعتبار: 10


محل سکونت :
ارسال: #4
RE: رژیم لاغری دسته جمعی
من چاق نیستم ولی نیاز به تناسب اندام دارم اخه خنده تون نگیره ها شکم اوردم زشت شده از بس که خونه بیکارم و تنها میخورم Yum2یه جورای شدمhih
امضای shani
تنها بهانه زندگیم دوست داشتن توست
۲۹-۱۱-۱۳۹۰, ۱۲:۰۲ عصر
یافتن
کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
134
تاریخ عضویت:
دی ۱۳۹۰
مدال ها
مدال برنده مسابقه عکاسی

اعتبار: 139


محل سکونت : تهران
ارسال: #5
RE: رژیم لاغری دسته جمعی
من هستم.ولی چون به نی نی شیر میدم بیشتر تمایل دارم که گروهی تمرین ورزشی انجام بدیم و همدیگه رو از پیشرفتامون مطلع کنیم.Wavesmile
امضای daryayenaz
۲۹-۱۱-۱۳۹۰, ۱۲:۰۶ عصر
یافتن

تبلیغات

Bia2Aroosi
کانال خانوم گل'
خانوم گل کدبانو

****
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
1,046
تاریخ عضویت:
آذر ۱۳۹۰
مدال ها

اعتبار: 1987


محل سکونت : iran
ارسال: #6
RE: رژیم لاغری دسته جمعی
منم پایه ام بچه ها به شدتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتhih
امضای vor0ojak
[تصویر:  countdown.php?width=400&height=1...married in]
Created by Wedding Favors
۲۹-۱۱-۱۳۹۰, ۱۲:۰۷ عصر
یافتن
موضوع بسته شده است 


موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  خانوم گلی ها کی دکتر رژیم لاغری خوب سراغ داره؟ تربچه 70 18 13,156 ۱۰-۴-۱۳۹۲ ۱۱:۲۴ عصر
آخرین ارسال: sabsah
  تناسب اندام در 15 هفته گل شقایق 0 2,375 ۲۳-۱۲-۱۳۹۱ ۱۱:۵۰ عصر
آخرین ارسال: گل شقایق
Kate اشتباهات بزرگ در رژیم‌های لاغری !!! عشقم فقط... 0 515 ۲۵-۱۱-۱۳۹۱ ۰۵:۴۰ عصر
آخرین ارسال: عشقم فقط...
  راه های لاغری بدون رژیم گل شقایق 0 767 ۲۰-۱۱-۱۳۹۱ ۰۳:۱۲ صبح
آخرین ارسال: گل شقایق
  معجزه رنگ ها در شادابي و تناسب اندام gohare naz 0 386 ۲۵-۱۰-۱۳۹۱ ۱۲:۰۳ عصر
آخرین ارسال: gohare naz
  شاخصی برای اینکه بفهمیم ایا تناسب اندام داریم؟؟؟؟؟؟؟؟ نسیم91 3 2,932 ۳۱-۶-۱۳۹۱ ۰۸:۱۹ عصر
آخرین ارسال: نگار خدادوست
Ksmiletris 8 اشتباه مهم در رژیم های لاغری aminegar 0 392 ۲۵-۵-۱۳۹۱ ۱۰:۰۱ صبح
آخرین ارسال: aminegar
  هفت راز ملت های مختلف جهان برای تناسب اندام . شبنم * 0 462 ۱۳-۳-۱۳۹۱ ۱۰:۴۶ صبح
آخرین ارسال: شبنم *


ّبرگزیده مردمی ششمین جشنواره وب ایران در بخش خانواده و کودک
Top of Page
کپی برداری بدون ذکر منبع مجاز نبوده و تمامی حقوق متعلق به © انجمن خانوم گل می باشد