خوش آمدید ورود یا ثبت نام

تبلیغات
Bia2Aroosi
Ads

close
Ads
امتیاز موضوع:
  • 108 رای - 2.27 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

رژیم کانادایی

کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
9
تاریخ عضویت:
Oct 2011
مدال ها

اعتبار: 0


محل سکونت :
ارسال: #31
RE: رژیم کانادایی
(07-03-2012, 11:54 AM)minaz نوشته: منظور از رژیم نگهدارنده چیه؟

بچه ها اینجور رژیم گرفتن افسرده تون میکنه.ببخشی البته قصد دخالت ندارم.من چند سال قبل رژیم به همراه ورزش گرفتم و 15 کیلو کم کردم.ولی افسرده و وسواسی شده بودم .بعد از سالها امتحان رژیم های مختلف به این نتیجه رسیدم که بهترین راه کاهش و کنترل وزن راهی است که همیشه قابل اجرا باشه و به صورت یک رفتار دربیاد.
قوانین طلایی :Consoling
1-هر چی دوست داری بخور ولی فقط یه کمی
2- یه تحرک روزانه و مفرح داشته باش مثل رقص یا پیاده روی در هوای آزاد
3-وقتی چیزی میخوری همش به این فکر نکن که وزنت رو زیاد میکنه یا نه؟ چون در اون صورت حتی اگه خیار بخوری چاقت میکنه.
4-هیچ وعده غذایی رو حذف نکن
5- فقط وقتی گرسنه ای چیزی بخور
6- کم بخور-همیشه بخور
7-آب نوشیدن رو فراموش نکن

اینا تجربیات منه.حالا امیدوارم هر کاری که میکنید موفق باشید و سلامتیتون رو به خطر نندازینhih
10-03-2012, 05:43 PM,
یافتن
کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
120
تاریخ عضویت:
Dec 2011
مدال ها

اعتبار: 242


محل سکونت : تبریز
ارسال: #32
RE: رژیم کانادایی
گیسو خانم این رزیم رو دیگه ادامه ندادین؟
10-03-2012, 05:57 PM,
یافتن
مدیریت کل

*******
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
13,439
تاریخ عضویت:
Jan 2011
مدال ها

اعتبار: 24,048


محل سکونت : Persia
ارسال: #33
RE: رژیم کانادایی
نه دیگه
یه دوره گرفتم دو هفته ادامه نداره
بعدش اشتها کم میشه
11-03-2012, 01:51 AM,
یافتن
کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
177
تاریخ عضویت:
Jun 2011
مدال ها

اعتبار: 431


محل سکونت : iran
ارسال: #34
RE: رژیم کانادایی
منم از وقتی این رژیمو گرفتم معده ام حسابی کوچیک شده
توی طول رژیم وزن کم نکردم ولی الان دارم وزن کم میکنم
11-03-2012, 12:15 PM,
یافتن
کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
34
تاریخ عضویت:
Dec 2011
مدال ها

اعتبار: 12


محل سکونت : مشهد
ارسال: #35
RE: رژیم کانادایی
من هشت سال پیش این رژیم را گرفتم!! اره جواب داد خیلی عالی هم جواب داد 13 کیلوووو(چون تازه اضافه وزن پیدا کرده بودم و تا حالا رژیم نگرفته بودم و اینکه سنم کم بود خوب جواب داد)
اما بعدشش.... موهام ریخت رنگم زرد شد کلی ویتامین از دست دادم...
و اینکه دو برابرش برگشت..............................
(آخرین تغییر در ارسال: 11-03-2012, 11:24 PM توسط Galaxy.)
11-03-2012, 12:30 PM,
یافتن

تبلیغات

Bia2Aroosi
کانال خانوم گل'
کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
177
تاریخ عضویت:
Jun 2011
مدال ها

اعتبار: 431


محل سکونت : iran
ارسال: #36
RE: رژیم کانادایی
(11-03-2012, 12:30 PM)mehak نوشته: من هشت سال پیش این رژیم را گرفتم!! اره جواب داد خیلی عالی هم جواب داد 13 کیلوووو(چون تازه اضافه وزن پیدا کرده بودم و تا حالا رژیم نگرفته بودم و اینکه سنم کم بود خوب جواب داد)
اما بعدشش.... موهام ریخت رنگم زرد شد کلی ویتامین از دست دادم...
و اینکه دو برابرش برگشت.......................................................................................................................

من توی رژیم از قرصای ویتامینه استفاده میکردم تا عوارض بعدی برام نداشته باشه
بعدشم خوب این همه زحمت کشیدی چرا یهو ولش کردی؟
(آخرین تغییر در ارسال: 11-03-2012, 12:39 PM توسط samanta3000.)
11-03-2012, 12:39 PM,
یافتن
کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
57
تاریخ عضویت:
Feb 2012
مدال ها

اعتبار: 122


محل سکونت : شهر گل و بلبل
ارسال: #37
RE: رژیم کانادایی
من هم اين رزيم رو ماه قبل كرفتم ٠ جهار كيلو كم كردم ولي ورزش نكردم ولي هفته ي بعدش ٣٠٠ كرم بركردوندم ٠راستي حجم معده ام واقعا كم شد (1782) 
11-03-2012, 05:53 PM,
یافتن
کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
120
تاریخ عضویت:
Dec 2011
مدال ها

اعتبار: 242


محل سکونت : تبریز
ارسال: #38
RE: رژیم کانادایی
(11-03-2012, 12:39 PM)samanta3000 نوشته:
(11-03-2012, 12:30 PM)mehak نوشته: من هشت سال پیش این رژیم را گرفتم!! اره جواب داد خیلی عالی هم جواب داد 13 کیلوووو(چون تازه اضافه وزن پیدا کرده بودم و تا حالا رژیم نگرفته بودم و اینکه سنم کم بود خوب جواب داد)
اما بعدشش.... موهام ریخت رنگم زرد شد کلی ویتامین از دست دادم...
و اینکه دو برابرش برگشت.......................................................................................................................

من توی رژیم از قرصای ویتامینه استفاده میکردم تا عوارض بعدی برام نداشته باشه
بعدشم خوب این همه زحمت کشیدی چرا یهو ولش کردی؟
چه ویتامینی؟چه مارکی؟Dunnof
11-03-2012, 07:50 PM,
یافتن
162
خانوم گل کدبانو

****
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
577
تاریخ عضویت:
Jan 2012
مدال ها

اعتبار: 2,139


محل سکونت : ارومیه
ارسال: #39
RE: رژیم کانادایی
به نظر من این کارها فایده نداره مگه آدم تو14 روز اضافه وزن میاره که تو 14 روز وزن کم کنه باید به تدریج باشه توی یک ماه نباید بیش از3 کیلو وزن کم بشه
(آخرین تغییر در ارسال: 11-03-2012, 08:56 PM توسط 162.)
11-03-2012, 08:55 PM,
یافتن
کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
130
تاریخ عضویت:
Dec 2011
مدال ها

اعتبار: 10


محل سکونت :
ارسال: #40
RE: رژیم کانادایی
(11-03-2012, 07:50 PM)afarin نوشته:
(11-03-2012, 12:39 PM)samanta3000 نوشته:
(11-03-2012, 12:30 PM)mehak نوشته: من هشت سال پیش این رژیم را گرفتم!! اره جواب داد خیلی عالی هم جواب داد 13 کیلوووو(چون تازه اضافه وزن پیدا کرده بودم و تا حالا رژیم نگرفته بودم و اینکه سنم کم بود خوب جواب داد)
اما بعدشش.... موهام ریخت رنگم زرد شد کلی ویتامین از دست دادم...
و اینکه دو برابرش برگشت.......................................................................................................................

من توی رژیم از قرصای ویتامینه استفاده میکردم تا عوارض بعدی برام نداشته باشه
بعدشم خوب این همه زحمت کشیدی چرا یهو ولش کردی؟
چه ویتامینی؟چه مارکی؟Dunnof
ویتامین مینرال همه چیزو داره حتی اهن خیلی خوبه
11-03-2012, 09:02 PM,
یافتن

تبلیغات

Bia2Aroosi
کانال خانوم گل'



ّبرگزیده مردمی ششمین جشنواره وب ایران در بخش خانواده و کودک
Top of Page
کپی برداری بدون ذکر منبع مجاز نبوده و تمامی حقوق متعلق به © انجمن خانوم گل می باشد