خوش آمدید ورود یا ثبت نام

تبلیغات
Bia2Aroosi
کانال خانوم گل'
Ads Ads

close
Ads
 
امتیاز موضوع:
  • 13 رأی - میانگین امتیازات: 3.15
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

زیبائی پوست در زمستان

مدیر بازنشسته

****
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
1,663
تاریخ عضویت:
آذر ۱۳۹۰
مدال ها

اعتبار: 2267


محل سکونت : tehran
ارسال: #1
Ksmiletris زیبائی پوست در زمستان
شما هر روز در حال جنگیدن با آلودگی های محیطی و سموم است و این چهره شماست که در معرض تمام این تهدیدات قرار گرفته است.
حتی مواد معدنی داخل آب نیز باعث کدر شدن مو ها می شوند. همچنین انواع آلوده کننده های محیطی موجب خشکی پوست شده و همچنین مونواکسید کربن و ازن هم به دیوار حفاظتی رنگ پوست آسیب وارد کرده و منجر به پیری پوست، سرخی و التهاب و خارش آن می شود. خوشبختانه متخصصان عقیده دارند، اعمال تغییراتی کوچک در رژیم غذایی و در مراقبت های زیبایی و بهداشتی روزانه می تواند پوست و موی شما را از لحاظ زیبایی و سم زدایی دگرگون کند.

● رنگ پوست تان را بازتر کنید
حالا نوبت آن است که پوست خود را از بیرون احیا کنید. با شدت گرفتن تابش نور خورشید پوست به طور طبیعی به واسطه ترشح چربی بیشتر و شکل گیری پوست مرده ضخامت پیدا می کند که به آن سخت شدن پوست می گویند. اواخر فصل بهار و اوایل فصل پاییز بهترین زمان برای شروع پاکسازی عمیق پوست است. برای این کار می توانید از شیوه های زیر استفاده کنید:

● پوست خود را با ماسک خمیری پر طراوت سازید
برای درآوردن محتوای زرد یا سفید رنگ جوش های چرکی و از بین بردن مواد معدنی و پسماندهای آب لوله کشی روی صورت استفاده از ماسک خمیری گزینه خوبی به شمار می آید. بار منفی خمیر بار مثبت را که حاوی ناخالصی ها و آلودگی ها می شود جذب کرده و به سطح پوست می آورد که با برداشتن ماسک شسته شده و از بین می روند.
علاوه بر لایه برداری هفتگی، سلول های مرده پوست نیز باید هر روز ریخته شوند. این کار از تیره شدن پوست ممانعت می کند پس از ماده شوینده ای استفاده کنید که عامل پوسته پوسته کننده آن از اجزای ریز ساخته شده باشد، این اجزا آن قدر ریزهستند که به چشم نمی آیند اما هنگام شست و شوی صورت کاملا حس می شوند.

● در فصل سرما هم مرتب حمام کنید
وقتی پوست تان به قدر کافی تمیز شد هر روز صبح آن را با مصرف مرطوب کننده حاوی ضدآفتاب و آنتی اکسیدان محافظت کنید. آنتی اکسیدان ها رادیکال های آزاد آسیب رسان را خنثی می کنند. همواره اهمیت استفاده از ضد آفتاب را فراموش نکنید. بدون استعمال کرم ضد آفتاب هر اقدام دیگری برای جوان نگهداشتن صورت بی فایده است زیرا خورشید بزرگ ترین منبع التهاب، پیری زودرس و شکل گیری رادیکال های آزاد است. پوست ما هر روز فلزات سنگین را به خود جذب می کند که این امر به سلامت و زیبایی پوست آسیب می زند. کرم های مرطوب کننده حاوی چلیتور با این تاثیرات مبارزه می کنند. چلیتورها خاصیت سم زدایی دارند و از وارد آمدن آسیب های جدید جلوگیری می کنند.

● از غذایی که می خورید شروع کنید
با وجود این که هیچ مدرکی دال بر این که خوردن صبحانه یا مصرف مکمل های گران قیمت یا انواع خاصی از نوشیدنی ها اصطلاحا به زیباتر شدن شما کمک می کنند یا نه در دست نیست اما پر واضح است که عادات غذایی رژیم و هرآنچه می خورید روی پوست شما تاثیر می گذارد. مشاهدات جدید صورت گرفته حاکی از آن است که تغییر در خورد و خوراک روی جوش زدن افراد تاثیر بسیاری می گذارد و باعث سفت تر شدن پوست و حتی قشنگ تر شدن لبخند شما می شود. برای رسیدن به این هدف این ۳ کار را انجام دهید:

● گوشت هورمونی ممنوع
هورمون های موجود در محصولات لبنی مرسوم، گوشت سفید و گوشت قرمز می توانند منجر به بروز آکنه در هر نوع پوستی شوند. افرادی که کمتر از این محصولات مصرف می کنند یا گوشت و لبنیات ارگانیک می خورند پوست بهتری دارند.

● با قند شیرین نباشید
قند تصفیه شده موجب بروز یک فرآیند طبیعی به نام گلیکاسیون در پوست می شود. این فرآیند به کلاژن و الاستین که پوست را مستحکم و شاداب نگه می دارند آسیب می زند. به جای قند می توانید از گیاه استِـویا یا برگ عسلی برای شیرین کردن غذا استفاده کنید. این گیاه موجب تحریک گلیکاسیون نمی شود.

● بی خیال اسید شوید
پاک کردن از درون به بیرون بدن را سم زدایی می نامند. خوردن مواد غذایی قلیایی مانند جعفری، بادام، کلم پیچ، گلابی، لیمو شیرین و سیب به نفع شماست. اگر اسید بدن شما به خاطر نامیزان بودن رژیم غذایی تان بالا باشد، باعث خارج شدن مواد معدنی قلیایی مثل کلسیم، پتاسیم و منیزیم که سلامت و استحکام استخوان ها، دندان ها و موی شما را تامین می کنند از بدن شما می شود.

● موهای خود را زنده کنید
خوشبختانه یا متاسفانه در هوای خشک زمستان، موها خشک و کدر به نظر می رسند و رشد مو نیز به دلیل نوسانات خفیف فصلی که در سطوح هورمون ها رخ می دهد کمتر می شود. پس ممکن است کمتر کوتاه کردن موها موجب آسیب دیدن موها شود. به کمک راهنمایی های زیر موهای خود را به زندگی برگردانید.

● شامپوهای لایه بردار
برای داشتن موی سالم تر از شامپوهای لایه بردار استفاده کنید تا با پوسته پوسته شدن کف سر سلول های مرده پوست از بین بروند.

● هر روز موهای تان را بشویید
اغلب مردم در فصل زمستان کمتر حمام می کنند و این اشتباه بزرگی است. حتما هر روز یا یک روز در میان موهای تان را بشویید و در پایان هر فصل، با شستن روزانه موها توسط شامپویی بدون سولفات و حاوی مرطوب کننده به مدت یک هفته، پس مانده محصولات حالت دهنده و آرایشی مو را که حتی بعد از شامپو کردن از موها جدا نشده اند را پاک کنید.

از آب تصفیه شده استفاده کنید
آب لوله کشی حاوی مواد معدنی است که روی موها انباشته می شود. اگر آب لوله کشی سخت باشد و اصطلاحا املاح آن زیاد باشد می توان از فیلتر های تصفیه آب استفاده کرد. راه حل دوم استفاده از شامپوهای نرم کننده حاوی چلیتور است که از تجمع مواد معدنی روی موها جلوگیری می کند.

● معجزه توت فرنگی
واقعیت این است که هرچه هوا گرم تر باشد شما بیشتر می خندید. سرما موجب انبساط ماهیچه های صورت می شود پس در نتیجه برای لبخند زدن فشار بیشتری لازم است اما هم زیاد بخندید و هم از روش های زیر استفاده کنید تا جادوی لبخند به شما اثبات شود.

۱) دندان ها را هم می شود لایه برداری کرد. این فرآیند لکه های روی سطح دندان را برطرف می کند در نتیجه سفید کردن دندان ها موثر تر می شود. استفاده از ژل مخصوص قبل از سفید کردن دندان ها سطح دندان را پاک می کند و پایه موادی را می سازد که به بهتر نفوذ کردن سفید کننده ها کمک می کند.

۲) استفاده از سفید کننده های خانگی هم در این میان موثر خواهد بود. اگر می خواهید به طور طبیعی این کار انجام شود توت فرنگی بخورید. توت فرنگی حاوی اسید مالیک است که رنگ دندان ها را به حالت اول خود باز می گرداند.

۳) چه بخواهید دندان های تان سفید باشد چه نه، غذایی که می خورید روی لبخند شما اثر می گذارد. رنگدانه ها در موادی مثل سس کچاپ و سس سویا لکه ایجاد می کنند پس از مصرف آن ها خودداری کنید یا قبل از خوردن چنین مواد غذایی اسفناج، بروکلی یا کاهو بخورید. این سبزی ها ترکیبات معدنی دارند که لایه نامرئی روی دندان تشکیل می دهند که از ایجاد لکه روی دندان جلوگیری می کند.

نکته: خوراکی های دیگری که به زیباتر شدن لبخند شما کمک می کنند عبارتند از؛ کرفس، هویج و سیب. این ۳ خوراکی سرشار از سلولز هستند. ترکیب نشاسته مانندی که مثل یک ساینده طبیعی عمل می کند، دندان ها را تمیز و لکه های سطح آن را برطرف می کند.

hihBathtime
امضای mis gold
[تصویر:  20120220125016_Copy2of005.jpg]


اگه دنیا مردونگی سرش میشد اسمش دخترونه نبود
۱۱-۱۰-۱۳۹۰, ۰۳:۱۰ عصر
یافتن سپاس نقل قول



ّبرگزیده مردمی ششمین جشنواره وب ایران در بخش خانواده و کودک
Top of Page
کپی برداری بدون ذکر منبع مجاز نبوده و تمامی حقوق متعلق به © انجمن خانوم گل می باشد