خوش آمدید ورود یا ثبت نام

تبلیغات
Bia2Aroosi
Ads

close
Ads
امتیاز موضوع:
  • 43 رای - 3.67 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

سالاد سبزیجات بخارپز

مدیریت کل

*******
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
13,439
تاریخ عضویت:
Jan 2011
مدال ها

اعتبار: 24,048


محل سکونت : Persia
ارسال: #1
سالاد سبزیجات بخارپز
مواد لازم :

لوبیا سبز خلال شده یک پیمانه

هویج خلال شده یک پیمانه

کنسرو ذرت نصف پیمانه

نخود فرنگی نصف پیمانه

کرفس خرد شده نصف پیمانه

باقلا پوست شده وخلال شده نصف پیمانه

کلم بروکلی یک پیمانه خرد شده



طرز تهیه :

ابتدا تمام مواد را غیر از کلم بروکلی بخار پز می کنیم وکلم

بروکلی را جدا در ظرفی با مقداری نمک می جوشانیم .سپس

مواد بخار پز شده را با ساقه های بروکلی آب پز شده مخلوط

می کنیم و در ظرف سرو می کنیم .
25-07-2011, 01:29 PM,
یافتن نقل قول
مدیریت انجمن

******
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
2,165
تاریخ عضویت:
Mar 2012
مدال ها

اعتبار: 10,000


محل سکونت : ایــ رشت ــران
ارسال: #2
RE: سالاد سبزیجات بخارپز
[عکس: 20130519053617_salad.jpg]
مواد لازم:
2 فنجان کلم بروکلی
2 فنجان گل کلم
2 فنجان هویج
1/2 فنجان روغن زیتون
2 قاشق غذاخوری سرکه
3 حبه سیر،خرد کرده
1 قاشق چایخوری ریحان خشک شده
1 قاشق چایخوری پونه خشک
1/2 قاشق چایخوری نمک
1/4 قاشق چایخوری فلفل تازه

سبزیجات رو بخار پز کنین (مدت 20 دقیقه کافیه) سپس همراه بقیه ی مواد مخلوط کنین و توی یخچال بزارین و سرد سرو کنین.










[عکس: 20130519054538_pic7LJ75U.jpg]
مواد لازم:
1/3 فنجان کلم بروکلی
2عدد هویج
1/4 فنجان لوبیا سبز
1/4 فنجان کدو سبز
50 گرم فلفل دلمه ای قرمز یا زرد

داخل قابلمه ای آب بریزین و با حرارت بالا بزارین تا جوش بیاد
سپس همه ی سبزیجات رو همراه نمک و سیر و بزارین تا بپزه (اما له نشه)
بعد از اینکه خنک شد داخل ظرف مورد نظر بریزین و سرو کنین.



دستور اختصاصی خانوم گل
هرگونه کپی برداری ممنوع بوده و پیگرد قانونی دارد
19-05-2013, 07:16 AM,
یافتن نقل قول


موضوعات مشابه ...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  ايده تزيين سالاد الويه و سالاد ماکارونی و سالاد میموسا sima 250 335,157 01-06-2017, 08:22 PM
آخرین ارسال: nazgitta
  تزیین سالاد فصل و سالاد سبزیجات ( 2 ) McQueen 258 91,358 12-12-2016, 06:21 PM
آخرین ارسال: گلسان
  تزئین سالاد فصل و سالاد سبزیجات yas.mina 299 335,371 24-08-2014, 09:53 AM
آخرین ارسال: niloofar00


ّبرگزیده مردمی ششمین جشنواره وب ایران در بخش خانواده و کودک
Top of Page
کپی برداری بدون ذکر منبع مجاز نبوده و تمامی حقوق متعلق به © انجمن خانوم گل می باشد