خوش آمدید ورود یا ثبت نام

تبلیغات
Bia2Aroosi
Ads

close
Ads
امتیاز موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

سوپ جو و گوشت چرخ شده

مدیریت کل

*******
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
13,439
تاریخ عضویت:
Jan 2011
مدال ها

اعتبار: 24,048


محل سکونت : Persia
ارسال: #1
سوپ جو و گوشت چرخ شده
[عکس: 20130705201422_IMG_5685.jpg]

مواد لازم:
220 گرم گوشت گوساله چرخ شده بدون چربی
1 پیاز کوچک خرد شده
1/2 پیمانه سیب زمینی خرد شده
1 ساقه کرفس خرد شده
1 هویج متوسط​​ خرد شده
1/4 پیمانه عدس قرمز (دال عدس)
1/3 پیمانه پو پرک فوری یا 1 پیمانه جو از قبل پخته شده
6 پیمانه آب
نمک و فلفل


روش تهیه:
پیاز و گوشت چرخ شده رو روی حرارت متوسط همراه کمی زردچوبه تفت بدین تا پیاز نرم بشه و رنگ گوشت برگرده و بعد آب رو اضافه کنین و با حرارت بالا بذارین بجوش بیاد
سیب زمینی، کرفس، هویج، عدس و جو، نمک و فلفل رو اضافه کنین و حرارت رو کم کنین و بذارین بپزه تا سبزیجات نرم بشه


هر وعده حدود 180 کالری داره



دستور اختصاصی خانوم گل
ترجمه شده توسط تیم ایجاد محتوای فارسی خانوم گل
هرگونه کپی برداری ممنوع بوده و پیگرد قانونی دارد
07-07-2013, 01:32 PM,
یافتن نقل قول



ّبرگزیده مردمی ششمین جشنواره وب ایران در بخش خانواده و کودک
Top of Page
کپی برداری بدون ذکر منبع مجاز نبوده و تمامی حقوق متعلق به © انجمن خانوم گل می باشد