خوش آمدید ورود یا ثبت نام

تبلیغات
Bia2Aroosi
کانال خانوم گل'
Ads Ads

close
Ads
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

سوپ جو و گوشت چرخ شده

مدیریت کل

*******
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
13,302
تاریخ عضویت:
دی ۱۳۸۹
مدال ها
مدال برنده مسابقه آشپزی

اعتبار: 23856


محل سکونت : Persia
ارسال: #1
سوپ جو و گوشت چرخ شده
[تصویر:  20130705201422_IMG_5685.jpg]

مواد لازم:
220 گرم گوشت گوساله چرخ شده بدون چربی
1 پیاز کوچک خرد شده
1/2 پیمانه سیب زمینی خرد شده
1 ساقه کرفس خرد شده
1 هویج متوسط​​ خرد شده
1/4 پیمانه عدس قرمز (دال عدس)
1/3 پیمانه پو پرک فوری یا 1 پیمانه جو از قبل پخته شده
6 پیمانه آب
نمک و فلفل


روش تهیه:
پیاز و گوشت چرخ شده رو روی حرارت متوسط همراه کمی زردچوبه تفت بدین تا پیاز نرم بشه و رنگ گوشت برگرده و بعد آب رو اضافه کنین و با حرارت بالا بذارین بجوش بیاد
سیب زمینی، کرفس، هویج، عدس و جو، نمک و فلفل رو اضافه کنین و حرارت رو کم کنین و بذارین بپزه تا سبزیجات نرم بشه


هر وعده حدود 180 کالری داره



دستور اختصاصی خانوم گل
ترجمه شده توسط تیم ایجاد محتوای فارسی خانوم گل
هرگونه کپی برداری ممنوع بوده و پیگرد قانونی دارد
امضای Galaxy
[تصویر:  clocklandscape.php?img=03&bn=Gisoo&a...9&ad=1]
۱۶-۴-۱۳۹۲, ۰۱:۳۲ عصر
یافتن سپاس نقل قول
8 کاربر از Galaxy به دلیل این ارسال سپاس کرده.
سمیه گلبانو, elipari, بانوی مهربانی, f.nik, rfateme, sedigh1265, kapsul, negin.s



ّبرگزیده مردمی ششمین جشنواره وب ایران در بخش خانواده و کودک
Top of Page
کپی برداری بدون ذکر منبع مجاز نبوده و تمامی حقوق متعلق به © انجمن خانوم گل می باشد