تبلیغات

نوار بهداشتی

امتیاز موضوع:
  • 38 رای - 2.89 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
سوپ های ساده براي كاهش وزن
#1
سوپ چربی سوز

این رژیم غذایی در مورد بیماران قلبی یا کسانی که عمل جراحی دارند توصیه میشود و خوشبختانه برعکس برخی رژیمهای لاغری هیچ ریسکی در بر نخواهد داشت.این سوپ علاوه بر سوزاندن چربیهای اضافی باعث تمیز شدن سیستم گوارشی میشود.

مواد لازم

4 لیتر آب
4 عدد پیاز درشت خرد شده
4 حبه سیر له شده
4 هویج خرد شده نگینی
4 عدد کدو سبز خرد شده نگینی
200 گرم گل کلم خرد شده
2 عدد فلفل دلمه ایی خردشده
2 شاخه کرفس ریز شده
6 عدد گوجه پوست گرفته
2 قطعه عصاره آب مرغ یا یک لیوان آب مرغ بدون روغن

طرز تهیه

موادرا داخل قابلمه ریخته نمک- فلفل و پودر کاری به دلخواه اضافه کنید.سپس در طرف را بسته تا مواد حدودا 15 دقیقه بخوبی پخته و نرم شوند. بهتر است از له شدن مواد جلوگیری شود تا ویتامین سبزیجات حفظ شود.هربار که احساس گرسنگی کردید از این سوپ میل نمایید.
خاصیت این سوپ باعث میشود که با هربار مصرف لاغرتر شوید.
فرمان دادم تا بدنم را بدون تابوت و مومیایی به خاک سپارند تا اجزای بدنم ذرات خاک ایران را تشکیل دهد.

کوروش کبیر
پاسخ }
#2
سوپ شیر با کلم بروکلی


1. 6 لیوان شیر

2. 250 گرم کلم بروکلی

3. 1 عدد هویج

4. 1 عدد سيب زميني

5. 100 گرم نخود فرنگی کنسرو شده

6. نمک

همه ي سبزیجات را به قطعات کوچک برش بزنيد، آنها را در آب جوش بريزيد، نخود فرنگی کنسرو شده را هم اضافه كنيد. پس از آن شیر و مقداری نمک بریزید.بعد از پختن سبزيجات سوپمان حاضر است.
به همين سادگي.
این یکی از ساده ترين سوپهايي است كه شما براي كاهش سريع وزنتان به خوردن آن احتياج داريد.
نوش جانFlowerysmile


[عکس: 20120611104252_Cream-of-Broccoli-Soup-Recipe-copy.jpg]

ترجمه از خانوم گل
هرگونه كپي برداري بدون ذكر منبع پيگرد قانوني دارد.
زندگی میکنم ...

حتی اگر بهترین هایم را از دست بدهم!!!

چون این زندگی کردن است که بهترین های دیگر را برایم میسازد

بگذار هر چه از دست میرود برود؛

من آن را میخواهم که به التماس آلوده نباشد...

حتی زندگی را !!!
پاسخ }
#3
سوپی که با دستور 1 تهیه کردم و بسیار تندYum2

[عکس: 20140128171636_DSC00673.JPG]


علت ویرایش: ویرایش فایل پیوست به لینک
فرمان دادم تا بدنم را بدون تابوت و مومیایی به خاک سپارند تا اجزای بدنم ذرات خاک ایران را تشکیل دهد.

کوروش کبیر
پاسخ }
#4
[عکس: 20131020214138_IMG_6030.JPG]:dunnof:
پاسخ }
گوناگون از وب
loading...
#5
[عکس: 20131217174634_IMG_5971.JPG]:yumi:
پاسخ }
#6
[عکس: 20140124102951_IMG_6031.JPG]
کلم پیچ گل کلم کرفس فلفل دلمه ایی گوجه فرنگی پیاز
با فلفل فراوان و کمی آبلیموی تازه
[عکس: 20140124103058_IMG_6032.JPG]
پاسخ }
#7
دوستان گلی که این سوپ را مصرف کرده اند میشه بگن تاثیری رو کاهش وزنشون داشته یا نه؟Dunnof
بر پیامبر خوبی ها صلوات
پاسخ }
#8
بله عالیه
چون فیبر فراوون داره ببخشید باعث میشه آدم مدام بره دستشویی و لاغر می کنه اما باید دقت کنید که فقط از این سوپ استفاده نکنید چون دچار سوتغذیه میشید
اینم وبلاگ منه دوستان که میتونید کلی مطلب و آشپزی ازش یاد بگیرید:

http://life-topic.blogspot.com/
پاسخ }
گوناگون از وب
loading...
#9
من وزن کم کردم یعنی هر موقع گرسنه میشدم الته رای من سوپ کلم ود ولی با همین مواد تو یه هفته سه کیلو کم کردم
پاسخ }
#10
(۰۸-۰۳-۱۳۹۳, ۱۱:۱۹ ق.ظ)sana20000 نوشته:  دوستان گلی که این سوپ را مصرف کرده اند میشه بگن تاثیری رو کاهش وزنشون داشته یا نه؟Dunnof

من و چند نفر از دوستان و اقوام دستور یک رو تهیه کردیم و نتیجه بخش بود برای آقایون هم جواب داد، اگه مواد اولیه ش تازه باشه که عطر و بوی خوشی هم میگیره ،بسته به میزان اضافه وزن ،نتیجه بخش هست در کاهش سایز مخصوصا در ناحیه ی شکم ،ارزش امتحان داره3
کسی را دوست میدارم 1 (111)
پاسخ }