خوش آمدید ورود یا ثبت نام

تبلیغات
Bia2Aroosi
Ads

close
Ads
امتیاز موضوع:
  • 38 رای - 2.89 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

سوپ های ساده براي كاهش وزن

کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
212
تاریخ عضویت:
Jan 2011
مدال ها

اعتبار: 555


محل سکونت : تهران
ارسال: #1
سوپ های ساده براي كاهش وزن
سوپ چربی سوز

این رژیم غذایی در مورد بیماران قلبی یا کسانی که عمل جراحی دارند توصیه میشود و خوشبختانه برعکس برخی رژیمهای لاغری هیچ ریسکی در بر نخواهد داشت.این سوپ علاوه بر سوزاندن چربیهای اضافی باعث تمیز شدن سیستم گوارشی میشود.

مواد لازم

4 لیتر آب
4 عدد پیاز درشت خرد شده
4 حبه سیر له شده
4 هویج خرد شده نگینی
4 عدد کدو سبز خرد شده نگینی
200 گرم گل کلم خرد شده
2 عدد فلفل دلمه ایی خردشده
2 شاخه کرفس ریز شده
6 عدد گوجه پوست گرفته
2 قطعه عصاره آب مرغ یا یک لیوان آب مرغ بدون روغن

طرز تهیه

موادرا داخل قابلمه ریخته نمک- فلفل و پودر کاری به دلخواه اضافه کنید.سپس در طرف را بسته تا مواد حدودا 15 دقیقه بخوبی پخته و نرم شوند. بهتر است از له شدن مواد جلوگیری شود تا ویتامین سبزیجات حفظ شود.هربار که احساس گرسنگی کردید از این سوپ میل نمایید.
خاصیت این سوپ باعث میشود که با هربار مصرف لاغرتر شوید.
(آخرین تغییر در ارسال: 11-06-2012, 10:52 AM توسط Galaxy.)
09-07-2011, 07:33 AM,
یافتن نقل قول
مدیر بازنشسته

****
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
1,228
تاریخ عضویت:
Jan 2011
مدال ها

اعتبار: 1,333


محل سکونت :
ارسال: #2
RE: سوپ های ساده براي كاهش وزن
سوپ شیر با کلم بروکلی


1. 6 لیوان شیر

2. 250 گرم کلم بروکلی

3. 1 عدد هویج

4. 1 عدد سيب زميني

5. 100 گرم نخود فرنگی کنسرو شده

6. نمک

همه ي سبزیجات را به قطعات کوچک برش بزنيد، آنها را در آب جوش بريزيد، نخود فرنگی کنسرو شده را هم اضافه كنيد. پس از آن شیر و مقداری نمک بریزید.بعد از پختن سبزيجات سوپمان حاضر است.
به همين سادگي.
این یکی از ساده ترين سوپهايي است كه شما براي كاهش سريع وزنتان به خوردن آن احتياج داريد.
نوش جانFlowerysmile


[عکس: 20120611104252_Cream-of-Broccoli-Soup-Recipe-copy.jpg]

ترجمه از خانوم گل
هرگونه كپي برداري بدون ذكر منبع پيگرد قانوني دارد.
(آخرین تغییر در ارسال: 11-06-2012, 12:14 PM توسط Darya.)
11-06-2012, 12:09 PM,
یافتن نقل قول
کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
212
تاریخ عضویت:
Jan 2011
مدال ها

اعتبار: 555


محل سکونت : تهران
ارسال: #3
RE: سوپ های ساده براي كاهش وزن
سوپی که با دستور 1 تهیه کردم و بسیار تندYum2

[عکس: 20140128171636_DSC00673.JPG]


علت ویرایش: ویرایش فایل پیوست به لینک
(آخرین تغییر در ارسال: 28-01-2014, 05:19 PM توسط niloofar00.)
30-11-2012, 09:45 PM,
یافتن نقل قول
مدیریار خانوم گل

****
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
2,047
تاریخ عضویت:
Nov 2012
مدال ها

اعتبار: 11,888


محل سکونت :
ارسال: #4
RE: سوپ های ساده براي كاهش وزن
[عکس: 20131020214138_IMG_6030.JPG]:dunnof:
20-10-2013, 09:42 PM,
یافتن نقل قول
مدیریار خانوم گل

****
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
2,047
تاریخ عضویت:
Nov 2012
مدال ها

اعتبار: 11,888


محل سکونت :
ارسال: #5
RE: سوپ های ساده براي كاهش وزن
[عکس: 20131217174634_IMG_5971.JPG]:yumi:
17-12-2013, 05:46 PM,
یافتن نقل قول

تبلیغات

Bia2Aroosi
کانال خانوم گل'
مدیریار خانوم گل

****
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
2,047
تاریخ عضویت:
Nov 2012
مدال ها

اعتبار: 11,888


محل سکونت :
ارسال: #6
RE: سوپ های ساده براي كاهش وزن
[عکس: 20140124102951_IMG_6031.JPG]
کلم پیچ گل کلم کرفس فلفل دلمه ایی گوجه فرنگی پیاز
با فلفل فراوان و کمی آبلیموی تازه
[عکس: 20140124103058_IMG_6032.JPG]
24-01-2014, 10:31 AM,
یافتن نقل قول
کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
6
تاریخ عضویت:
Apr 2013
مدال ها

اعتبار: 0


محل سکونت :
ارسال: #7
RE: سوپ های ساده براي كاهش وزن
دوستان گلی که این سوپ را مصرف کرده اند میشه بگن تاثیری رو کاهش وزنشون داشته یا نه؟Dunnof
29-05-2014, 11:19 AM,
یافتن نقل قول
کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
135
تاریخ عضویت:
Sep 2012
مدال ها

اعتبار: 85


محل سکونت : مالزی
ارسال: #8
RE: سوپ های ساده براي كاهش وزن
بله عالیه
چون فیبر فراوون داره ببخشید باعث میشه آدم مدام بره دستشویی و لاغر می کنه اما باید دقت کنید که فقط از این سوپ استفاده نکنید چون دچار سوتغذیه میشید
29-05-2014, 12:22 PM,
یافتن نقل قول
کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
5
تاریخ عضویت:
Jun 2013
مدال ها

اعتبار: 0


محل سکونت :
ارسال: #9
RE: سوپ های ساده براي كاهش وزن
من وزن کم کردم یعنی هر موقع گرسنه میشدم الته رای من سوپ کلم ود ولی با همین مواد تو یه هفته سه کیلو کم کردم
03-04-2015, 11:08 PM,
یافتن نقل قول
کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
27
تاریخ عضویت:
Sep 2013
مدال ها

اعتبار: 3


محل سکونت :
ارسال: #10
RE: سوپ های ساده براي كاهش وزن
(29-05-2014, 11:19 AM)sana20000 نوشته: دوستان گلی که این سوپ را مصرف کرده اند میشه بگن تاثیری رو کاهش وزنشون داشته یا نه؟Dunnof

من و چند نفر از دوستان و اقوام دستور یک رو تهیه کردیم و نتیجه بخش بود برای آقایون هم جواب داد، اگه مواد اولیه ش تازه باشه که عطر و بوی خوشی هم میگیره ،بسته به میزان اضافه وزن ،نتیجه بخش هست در کاهش سایز مخصوصا در ناحیه ی شکم ،ارزش امتحان داره3
04-04-2015, 10:37 AM,
یافتن نقل قول

تبلیغات

Bia2Aroosi
کانال خانوم گل'



ّبرگزیده مردمی ششمین جشنواره وب ایران در بخش خانواده و کودک
Top of Page
کپی برداری بدون ذکر منبع مجاز نبوده و تمامی حقوق متعلق به © انجمن خانوم گل می باشد