خوش آمدید ورود یا ثبت نام

تبلیغات
Bia2Aroosi
Ads

close
Ads
امتیاز موضوع:
  • 7 رای - 3.86 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

شاخصی برای اینکه بفهمیم ایا تناسب اندام داریم؟؟؟؟؟؟؟؟

کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
35
تاریخ عضویت:
Jul 2012
مدال ها

اعتبار: 18


محل سکونت :
ارسال: #1
شاخصی برای اینکه بفهمیم ایا تناسب اندام داریم؟؟؟؟؟؟؟؟
به عقیده اکثر متخصصان اندازهگیریBMIیکی از راهاهای مهم اندازه گیری تناسب اندام است
وزن نسبت به قد: متخصصان امر سلامتی برای محاسبه نسبت وزن به قد معمولا از فرمول شاخص توده بدنی یا BMI استفاده می‌کنند.

BMI = (وزن بر حسب کیلوگرم) تقسیم بر (مجذور قد بر حسب متر

BMI<18.5 = BMI کم = کمبود وزن

۲۴٫۹> BMI>18.5 = BMI متعادل = محدوده وزن ایده آل

۲۹٫۹> BMI>25 = BMI زیاد = محدوده افزایش وزن

BMI>30 = BMI خیلی زیاد = چاقی

اگر سوالی داشتین من در خدمتتونم (1782)
20-08-2012, 02:37 PM,
یافتن نقل قول
کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
35
تاریخ عضویت:
Jul 2012
مدال ها

اعتبار: 18


محل سکونت :
ارسال: #2
RE: شاخصی برای اینکه بفهمیم ایا تناسب اندام داریم؟؟؟؟؟؟؟؟
سایتwww.boali.com/diet.htmاگه یه سر بزنید هم میتونه میزان تناسب اندام شما را بیشتر بهتون بگه.موفق باشید
20-08-2012, 09:16 PM,
یافتن نقل قول
کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
35
تاریخ عضویت:
Jul 2012
مدال ها

اعتبار: 18


محل سکونت :
ارسال: #3
RE: شاخصی برای اینکه بفهمیم ایا تناسب اندام داریم؟؟؟؟؟؟؟؟
(20-08-2012, 11:30 PM)ستاره 90 نوشته: نسیم جون عزیزم از کجا میشه فهمید که چند کیلو اضافه وزن یا چندکیلو کمبود وزن داریم؟
درواقع میشه بگی چجوری میشه محاسبش کرد؟
ممنون میشم

ستاره جون اگر بری تو سایتی که نوشتم قد ووزنتو وارد کنی خودش برات میگه چقد اضافه وزن داری و وزن ایده ال رو هم بهت میده تازه جالبیش اینه که اگه چربی اضافی بدن هم داشته باشی با دادن دور باسن و دور مچ واندازه ساعد برات مشخص میکنه
21-08-2012, 12:23 AM,
یافتن نقل قول
کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
52
تاریخ عضویت:
Aug 2012
مدال ها

اعتبار: 21


محل سکونت :
ارسال: #4
RE: شاخصی برای اینکه بفهمیم ایا تناسب اندام داریم؟؟؟؟؟؟؟؟
بچه ها یه سوال من تو این سایت رفتم و فهمیدم 14 کیلو باید چاق کنم میشه بگید روزی چند کالری مصرف کنم که خیلی زود مثلا1 ماهه به وزن ایده آلم برسم؟
21-09-2012, 08:19 PM,
یافتن نقل قول


موضوعات مشابه ...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  تناسب اندام در 15 هفته گل شقایق 0 2,418 13-03-2013, 11:50 PM
آخرین ارسال: گل شقایق
  30توصیه برای خوش اندام شدن صدالبته اسان گل شقایق 0 1,234 10-02-2013, 08:56 PM
آخرین ارسال: گل شقایق
  معجزه رنگ ها در شادابي و تناسب اندام gohare naz 0 419 14-01-2013, 12:03 PM
آخرین ارسال: gohare naz
Xeyes رژیم لاغری دسته جمعی هدف:تناسب اندام paria 507 70,940 17-09-2012, 08:24 AM
آخرین ارسال: مهرنوش 212
  هفت راز ملت های مختلف جهان برای تناسب اندام . شبنم * 0 501 02-06-2012, 10:46 AM
آخرین ارسال: شبنم *
  7 توصیه غذایی برای تناسب اندام خوب n.e.d.a 0 628 21-05-2012, 10:46 AM
آخرین ارسال: n.e.d.a
  هر سوالی در مورد تناسب اندام و زیبایی چهره دارید بپرسید sara 83 152 25,570 16-01-2012, 12:07 AM
آخرین ارسال: sara 83
  برای حفظ تناسب اندام، بادمجان مصرف كنید ياس سفيد 1 901 17-11-2011, 10:04 PM
آخرین ارسال: Linda


ّبرگزیده مردمی ششمین جشنواره وب ایران در بخش خانواده و کودک
Top of Page
کپی برداری بدون ذکر منبع مجاز نبوده و تمامی حقوق متعلق به © انجمن خانوم گل می باشد