خوش آمدید ورود یا ثبت نام

تبلیغات
Bia2Aroosi
کانال خانوم گل'
Ads Ads

close
Ads
 
امتیاز موضوع:
  • 5 رأی - میانگین امتیازات: 3
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

شوره سر؛ علل و درمان آن

کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
228
تاریخ عضویت:
فروردين ۱۳۹۱
مدال ها

اعتبار: 654


محل سکونت : ساحل شمال
ارسال: #1
Bell شوره سر؛ علل و درمان آن
شورهٔ‌سر (ریشه لاتین : Pityriasis simplex capillitii) ریخته شدن سلول‌های مردهٔ اِسکالپ (فضای آناتومیک پوست سر٬از رُستَنگاه مو تا گردن)است و نباید با خشکی پوست سر اشتباه گرفته شود.

پوست انسان در خارجی‌ترین سطح خود به‌دلیل داشتن کراتین مدام در حال بازسازی سلولی است و این بدین معنی است که در تماس مداوم با فضای اطراف سلولهای پوست خارجی (اپیدرم) در لایه بیرونی از بین می‌روند و نیاز به جایگزینی دارند. این بازسازی در تمام سطح بدن وجود دارد ولی هنگامی‌که در اسکالپ سر به‌دلیلی این روند مرگ سلولی افزایش پیدا کند به شکل ذرات قابل دیدن یا به اصطلاح شوره سر پدید می‌آید.

درحالت عادی سلول های لایه سطحی پوست به تدریج و جدا جدا و به تعداد کم می ریزند.این سلول هاتوسط ترشحات سر(عرق وچربی)جذب شده وباشستشودفع می شوندولذاجلب توجه نمی کنند.ولی اگرتعداداین سلول های درحال ریزش بطورغیرطبیعی زیادشده،باهمدیگربه سطح پوست برسندوبه یکدیگرچسبندگی داشته باشندجلب توجه کرده وشوره سرآشکارمی گردد.معمولاً پوست سربدلیل وجودپوست های زیادتحریک شده وخارش هم بوجودمی آیدکه گاهی شدیداست.


● شوره سرچگونه بوجود می آید؟

پوست انسان ازلایه های متعددسلولی درست شده است.درحالت عادی این سلولهاظرف ۳۰ ۲۰روزمراحل رشدخودراطی کرده وازسطح پوست به صورت سلولهای مرده به بیرون ریخته می شوند.درصورتیکه این روندبه شکل غیرعادی تسریع گردد،تعدادسلولهای مرده افزایش یافته وهمراه باچربی وترشحات دیگرپوست تشکیل «شوره سر» رامی دهند. همراه باشوره اغلب خارش هم رخ داده ودرضمن اکثربیماران به انواع شامپوهاوداروهای خانگی روی می آورند و همه این عوامل باعث تحریک پوست وبدترشدن اوضاع می گردد.

متذکرمی شویم که شوره سرابتدای طیف بیماری به نام «درماتیت سبوره» بوده ودرحقیقت فرم خفیف آن محسوب می گردد.درواقع اگرشوره سردرمان نشودگاهی شدیدترشده وتابلوی بالینی درماتیت سبوره رابوجود می آورد.دراینحالت سربیمارازپوسته های چرب،بدبو،کثیف وبعضاًعفونی پرشده وخارش وتحریک شدیددرپوست سروجوددارد.موهابهم چسبیده وبیماراحساس ناراحتی زیادمی کند.

شوره سر یا سبوره، با پوسته ریزى پوست سر مشخص مى شود که همراه با خارش و گاهى اوقات همراه با قرمزى مى باشد. شوره سر نوع خفیف بیماری درماتیت سبورئیک مى باشد.
درماتیت سبورئیک یا درماتیت شوره اى به ضایعات قرمز و پوسته دار پوست که با تولید سبوره (پوسته هاى چرب یا خشک سفید رنگ) و خارش همراه است، گفته مى شود.

این بیمارى مسرى نیست. به طور طبیعى در اثر لایه لایه شدن طبقه شاخى پوست سر، لایه هاى قدیمى از بین می روند و لایه هاى جدید جایگزین آن ها مى گردند. این عمل سرعت طبیعى و مشخصى دارد، ولی اگر سرعت ریزش پوسته هاى طبقه شاخى، از حالت طبیعى خارج شده و تشدید و تسریع شود، حالتى به نام شوره سر ایجاد مى گردد. شوره سر به حدى شایع است که برخى متخصصان آن را امرى طبیعى مى دانند. پس شوره سر در اثر جدا شدن سلول هاى خارجى پوست سر به وجود مى آید و باید نسبت به درمان این عارضه اقدام کرد.


علايم و نشانه ها:
علائم شوره سر براي بيشتر مردم شناخته شده است:
پوسته هاي برفكي سفيد چرب از پوست مرده كه به صورت نقطه هايي بر روي مو و شانه ها ديده مي شود.
پوست سر خارش دار و پوسته دار.
اين علائم عمدتاً در فصول پاييز و زمستان، بدليل گرماي منازل و خشكي هوا تشديد مي يابد و در تابستان بهبود مي يابد.
علل ايجاد شوره سر:
شوره سر مي تواند به دلايل زير بروز كند:
1- خشكي پوست: شايعترين علت خارش و پوسته ورقه ورقه شدن پوست سر در زمستان كه هوا سرد است و در منازل از گرم كننده ها استفاده مي شود، مي باشد. پوسته هاي ايجاد شده ناشي از خشكي پوست معمولاً كوچكتر و كم چرب تر از پوسته هاي ايجاد شده ناشي از علل ديگر مي باشند و معمولاً علايم و نشانه هاي خشكي پوست در ديگر نقاط بدن مثل بازو و پاها نيز ديده مي شود.
2- پوست چرب و تحريك شده (درماتيت سبوريك): اين حالت، يكي ديگر از شايعترين علل ايجاد شوره سر است و مشخصه آن پوست چرب و قرمز پوشيده از پوسته هاي برفكي سفيد يا زرد است. درماتيت سبوريك نه تنها پوسته سر، بلكه ديگر نواحي كه غدد سباسه زيادي دارند مانند ناحيه ابروها، گوشه هاي بيني، پشت گوش، زير سينه ها، كشاله ران و گاهي اوقات زير بغل ها را نيز درگير مي كند.
3- ناكافي بودن شست و شوي سر: در صورت عدم شست و شوي مرتب موها با شامپوي مناسب، چربي و سلول هاي پوست تجمع مي يابند و مي توانند شوره ايجاد نمايد.
4- سوريازيس: اين نوع عارضه پوستي موجب تجمع سلول هاي مرده پوست مي شود كه پوسته هاي نقره اي ضخيمي ايجاد مي نمايد. سوريازيس معمولاً بر روي زانوها، آرنج و ؟ ديده مي شود. ولي مي تواند پوست سر را نيز درگير نمايد.
5- حساسيت به محصولات مراقبت از مو(درماتيت تماسي): گاهي حساسيت به برخي تركيبات محصولات مراقبت از مو يا رنگ موها، بخصوص پارا ـ فنيلن دي آمين، مي تواند موجب قرمزي، التهاب و پوسته دار شدن پوست سر شود.
6- قارچ مخمر مانند والاسزيا: اين قارچ بر روي پوست سر اغلب افراد سالم و بالغ زندگي مي كند بدون اينكه مشكل خاصي ايجاد نمايد. اما گاهي اوقات رشد آن از كنترل خارج شده، از چربي هاي مترشحه توسط فوليكول هاي مو تغذيه مي كند و موجب تحري تكثير سلول هاي پوست مي شود. نتيجه آن تعداد زيادي سلول هاي مرده پوست است كه كه با چربي پوست سر به هم مي چسبند و به شكل پوسته هاي سفيد برفكي روي سر ديده مي شوند.
دقيقاً مشخص نيست كه چه عاملي باعث رشد بيش از حد اين موجود زنده مي شود، اگر چه چربي بيش از حد پوست سر، تغييرات سطح هورموني، استرس، بيماري ها، اختلالات نورولوژيك، ضعف سيستم ايمني و عدم شست و شوي كافي موها مي توانند در شكل گيري شوره سر مؤثر باشند.

علل شوره سر

شوره سر به دلایل مختلفى از قبیل تغذیه نادرست ، هیجان و نگرانى و استرس ، هواى گرم و مرطوب ، یا سرد و خشک ، پوست چرب ، تعریق زیاد ، عدم تعادل هورمون ها به خصوص آندروژن ها ، مصرف بى رویه مواد آرایشى مو و عدم رعایت نظافت مو (شامپو نزدن مرتب، عدم شست و شوى کافى سر بعد از شامپو زدن و یا باقى ماندن بقایاى صابون در پوست سر) ظاهر مى شود.

همچنین شوره می تواند علت میکروارگانیسمى و قارچى داشته باشد.

استرس و خستگی از مهم‌ترین عوامل ایجاد و تشدید شوره سر هستند، زیرا موجب کاهش فعالیت سیستم ایمنی بدن و ابتلا به انواع عفونت و اگزمای پوستی می‌شوند.

همچنین کمبود برخی ریزمغذی‌ها همانند روی در بدن نیز موجب ایجاد شوره سر می‌شود.

علت شوره سر ، التهاب پوست سر است و بیمارى هایى همچون اگزما پوسته ریزى شدیدى در پوست سر به وجود مى آورد و گاهى بیمارى هاى عفونى مثل زرد زخم یا شپش سر به صورت پوسته در سر ظاهر مى شوند.

سایر اختلالات پوستى از جمله درماتیت سبوروئیک و درماتیت آتوپیک ، روزاسه ، آکنه ، پسوریازیس و نیز چاقى ، بیمارى پارکینسون ، استفاده از لوسین هاى خشک کننده حاوى الکل و بیمارى ایدز از بیمارى هایى هستند که باعث شوره شدید سر مى شوند.

علت دقیق شوره سرمعلوم نیست ولی عواملی که دخالت احتمالی دارندعبارتنداز :

۱) استرس های روحی و اختلالات عاطفی.

۲) عامل توارث.

۳) خستگی روزانه و نمونه اثراین فاکتوربهترشدن شوره سردرایام تعطیلات واستراحت بیماراست.

۴) اختلالات هورمونی.

۵) مشکلات گوارشی مثل چاقی زیاد،یبوست وعدم هضم غذا.

۶) برخی داروهامثل سایمتیدین(داروی زخم معده)،کلرپرومازین(داروی اعصاب)وداروهای ضدفشارخون بالا.

۷) کمبودهای غذائی مثل کمبودویتامین A وE .

۸) وجود یک نوع قارچ بنام ملاسزیا فورفور درپوست سر.این قارچ به فرم غیر بیماری زادرسطح پوست سر همه افرادبطورنرمال وجودداردولی درافرادمبتلابه شوره سر بدلایل نامعلوم تعدادآن زیادشده ودرضمن به فرم بیماری زا تبدیل می شود.

۹) آسیبهائی که به پوست سروارد میشودمثل سشوارزدن وفرموبیش ازحد،شامپوهای خیلی قوی،بابلیس،رنگ کردن ومش زدن مکررمو.

۱۰) عدم رعایت بهداشت وشستشوی سر.


انواع شوره سر

شوره سربه دو شکل دیده می شود:

۱) شوره خشک که دراین حالت پوسته هابه سرنچسبیده وبصورت پوسته های نازک باظاهرپودری خاکستری روی سر،شانه هاواطراف گردن دیده می شوندوظاهربسیارزشت وزننده ای بوجود می آورند.خارش هم وجوددارد.شوره خفیف بسیارشایع بوده بطوری که برخی ازمتخصصین وجودآن راطبیعی تلقی می کنند.

۲) شوره چرب که درآن پوسته هابزرگتروچرب بوده ولذابه هم چسبیده ونمی ریزندبلکه یک حالت متراکم وچرب درپوست سربوجود می آورندکه بیماررابسیارناراحت می کند.اغلب اوقات خارش هم وجوددارد.



● نکات مهم درمانی برای بیماران

مثل همه بیماریهای پوست درمان طولانی مدت است ولذابایستی باصبروحوصله ودقت دستورات دارویی رادنبال وانتظارمعجزه نداشته باشید.انتظارات شماازدرمان بایستی منطقی وواقع گرایانه باشدولطفاًبه یاد داشته باشیدکه عوامل زیادی دربروزوتشدیداین عارضه دخالت داشته که امکان تأثیردرمان دربسیاری ازآنهامیسرنمی باشد لذااثرداروها آهسته بوده ونبایستی ناامیدشوید.

بدترین چیزدردرمان امراض پوست درمان کوتاه مدت وناقص می باشد.ازگوش دادن به توصیه های درمانی دیگران ویااستفاده ازداروهای خانگی وعطاری ویاداروهای دیگران(که فکرمی کنند بیماری مشابه شماداشته اند وبا این داروهاخوب شده اند)اکیداًپرهیزنمائیدزیرااین کارهابجزاتلاف وقت وپول شما،تأخیردردرمان صحیح وبدبینی نسبت به درمان فایده دیگری ندارد.

اگرباشروع درمان احساس بهبودی کردیدهرگزداروهایتان راسرخود قطع نکنیدزیرا دیریازودعلائم بیماری عود می کنند واین بارممکن است حتی شدیدترازباراول بوده وبه سهولت دفعه اول به درمان جواب ندهد.هرگونه سؤال ویاناراحتی ازناحیه درمان دارید فقط باپزشک معالج خوددرمیان بگذارید.عوض کردن سریع پزشک (اگراحساس می کنیدکه زودخوب نشده ایدویارونددرمان باب میل شمانیست) به نفع جنابعالی نمی باشد.دراین مواقع بهترین کارمراجعه به پزشک قبلی ودرمیان گذاشتن مشکلات است.

اگرپزشک اجازه دهدبرای شستشوی سرازشامپوی «روغن درخت چای پرمون» استفاده کنید.این شامپوقارچ گفته شده راازروی پوست سربرداشته وخیلی به درمان کمک می کند. درابتداهرروزسرتان رابشوئیدوبگذاریدکف شامپو ۵ دقیقه روی سربماندودرهمین حال پوست سررابابرس نرم خوب ولی به ملایمت برس بزنید.

پس ازمدتی میتوان فاصله شامپوزدن هارابیشترکرد و پس ازبهبودی کامل شامپوراهفته ای ۲ ۱باراستفاده نمائید ولی توجه داشته باشیدکه برای ماه ها لازم است حداقل هفته ای یک بارازاین شامپو استفاده کنیدزیراسرشماخوب شده است ولی برای جلوگیری ازعود شوره بایستی استفاده ارشامپوروغن درخت چای یا سبوس برنج پرمون راادامه دهید. شامپویی که برای استفاده روزمره بکارمی برید می تواندهرمارکی باشدفقط بایستی ازنظرخشک یاچرب بودن موهایتان مناسب آنهاباشد.

اگردسترسی به شامپو ندارید شستشوی سر با سرکه سیب (۲ قاشق غذاخوری سرکه دریک لیوان آب) به مدت ۱۰ ۵ دقیقه مفیداست.

رعایت شرایط زیر به بهبود شوره سر کمک می کند:

▪ پرهیز ازبرخوردبامحیط های پراسترس وتنش زاپرهیزکنید.

▪ خوداری ازخارانیدن پوست سر زیرا ااین عمل باعث ایجادعفونت شده ومشکل شماراتشدیدمی نماید.

▪ استفاده از برس وشانه نرم و حد الامکان طبیعی وسایرافرادخانواده به هیچوجه نبایستی ازآنهااستفاده نمایند.

▪ اصلاح رژیم غذائی وبهداشت عمومی : خوردن مقادیرزیادی غذاهای چرب وسرخ کردنی(مثل همبرگر،ساندویچ وسیب زمینی سرخ کرده)، نوشابه های گازداروشکلات می توانددربروزشوره دخالت داشته باشند.


شامپوهای مخصوص

شوره سر اغلب اوقات به خوبي كنترل مي شود ولي درمان آن احتياج به صبر و بردباري دارد. به طو ر كلي استفاده از شامپوهاي ملايم روزانه با كاهش چربي و سلول سازي مي تواند شوره سر ملايم را بهبود بخشد. زماني كه شامپوهاي معمولي كارآيي مناسب را ندارند. استفاده از شامپوهاي ضدشوره بدون نسخه مي تواند كمك كننده باشد. شامپوهاي ضدشوره براساس ماده مؤثره به گروه هاي زير تقسيم مي شوند:


شامپوهاي حاوي پريتينيوم زينك (Zinc pyrithione shampoo)
اين نوع شامپوها بدليل داشتن ماده ضدقارچ و ضدباكتري زينك پريتينيون باعث كاهش قارچي كه عامل ايجاد شوره و درماتيت سبورئيك است مي شود.
شامپوهاي حاوي قطران زغال سنگ (coal-Tar based shampoos):

Coal Tarمحصول فرعي در پروسه توليد زغال سنگ است كه مي تواند با كاهش سرعت از بين رفتن سلول هاي پوست سر، در درمان شوره و درماتيت سبورئيك استفاده شود.
شامپوهاي حاوي سلنيوم سولفايد:
اين شامپوها با كاهش سرعت از بين رفتن سلول هاي پوست سر و همچنين كاهش رشد قارچ مالاسزيا در درمان شوره مؤثر مي باشد. بدليل اينكه اين تركيب مي تواند باعث تغيير رنگ موهاي بلوند و خاكستري و موهاي رنگ شده شود. مطمئن شويد كه بعد از استفاده به خوبي موها را با آب شست و شو دهيد و طبق دستورات مندرج از آن استفاده نماييد.


شامپوهاي حاوي ساليسيلك اسيد:
اين ساينده هاي پوست به از بين رفتن پوسته ها كمك مي كنند ولي مي توانند باعث خشك شدن بيشتر پوست سر شوند. استفاده از يك حالت دهنده بعد از شامپو مي توانند خشكي پوست را جبران نمايد.


شامپوهاي حاوي كتوكونازول:
كتوكونازول يك ماده ضدقارچ وسيع الطيف است

● نکاتی مفید برای کنترل شوره سر

شوره سر مشکلی بسیار معمول است که بیشتر مارا مبتلا می کند . در حقیقت از هر دو نفر یک ممکن است به این مشکل پوستی آزار دهنده . دچار شوند. با وجود این ، شوره را می توان با رعایت بهداشت مناسب تحت کنترل در آورد.در این مطلب برخی نکات ساده برای کنترل شوره سر اشاره می شود.

۱) موهای خود را به طور مرتب بشوئید. هر زمان که به حمام می روید و حداقل دوبار در روز موهای خود را بشوئید. این نکته بسیار مهم است که موی شما بعد از تعریق شسته شود ، زیرا تعریق می تواند این شرایط را تشدید کند . از شامپوی دارویی گیاهی استفاده کنید تا بهترین نتایج را کسب کنید . شامپو های حاوی روغن درخت چای علیه شوره سر بسیار موثر هستند .

۲) موهای خودراچنگ نزنید. شوره سر باعث خارشی خواهد شد. استفاده از ژل های مو و رنگ را متوقف کنید : استفاده از ژل های حالت دهنده مو و رنگ کردن مو را کاملا متوقف کنید. این مواد حاوی مواد شیمیایی مضری هستند که موهای شما را می تواند از بین ببرد. به جای آن از محصولات طبیعی استفاده کنید. اینها معمولا برای موضرری ندارند.

در پایان در اینجا برخی از محصولات طبیعی برای تحت کنترل در آوردن شوره معرفی می شوند.

▪ روغن درخت چای : روغن درخت چای یک درمان طبیعی و منحصر به فرد برای شوره سر است این روغن حاوی ترکیباتی به نام ترپنوئیدها است که دارای خواص ضد قارچ آنتی سپتیک هستند. روغن درخت چای معمولا در صابون ها ، شامپوها وروغن های مو به خاطر خواص ضد قارچ آن استفاده می شود . همچنین برای درمان شرایط دیگری مانند آکنه ، پای ورزشکار ، برفک دهان و عفونت های مخمری به کار می رود.

پای ورزشکاران ؛ نوعی کچلی مزمن سطحی است که پوست پا ، به ویژه بین انگشتان یاروی کف پا را در اثر گونه ای قارچ پا ایجاد می شود

▪ کاندیدزیایس مخاطی: عارضه ای است که غشاءهای مخاطی دهان را درگیر می کند و معمولا در افراد بیمار ، شیرخواران ضعیف یا افراد ناتوان یا مبتلا به نقص ایمنی دیده می شود و شامل پلاکهای سفید خامه مانند است که بابرداشتن آنها ، سطوح خونریزی دهنده برجا می ماند.

▪ سرکه : ۲قاشق چای خوری سرکه خالص رادر ۶ قاشق چای خوری آب رقیق کنید. آن را روی سر قرار دهید اجازه دهید فرق سر چند ساعتی به آن آغشته شود سپس موهای خود را با شامپو روغن درخت چای بشوئید. این کار را چند روز تکرار کنید و نتایج خوب را ببینید.

▪ آب لیمو : آب لیمو یک کاهنده طبیعی شناخته شده برای شوره است.۲ قاشق چای خوری آب لیمو را برروی سر خود بمالید و بگذارید مدتی بماند.پس از آن سر خود را بشوئید. شما همچنین می توانید میزان برابر آبلیمو و سرکه را برای کسب نتایج بهتر ترکیب کنید.

نکاتی برای رفع شوره سر

برس زدن مرتب موها در درمان شوره سر تاثیر زیادى دارد، زیرا سبب مى شود که جریان خون سریع تر شود و سلول ها تغذیه شوند. هر شب پیش از رفتن به رختخواب با یک برس مویى، موهاى خود را از جهات مختلف برس بزنید، به طورى که حدود صد بار برس روى سرتان حرکت کند و در تمام نقاط، خون را به جریان بیندازد.

شانه کردن مرتب موها به ویژه در هواى آزاد و پاک، تاثیر بسیارى در درمان شوره سر دارد، زیرا این کار موجب افزایش جریان خون در سلول هاى بافت پوست سر مى شود.

روزانه یک بار سر خود را به خوبى شامپو کنید. طریقه شستن سر با شامپو اهمیت بیشترى از نوع شامپو دارد. هنگام شامپو کردن ، پوسته ها را با ناخن هایتان سست کنید و سرتان را حداقل پنج دقیقه مالش دهید. براى تمیز کردن موها ، از شامپوى متناسب با جنس موهایتان استفاده کنید.

بهترین درمان طبیعى براى شوره سر، آب سیب است. براى این کار موهای تان را با آب سیب ماساژ دهید. اسیدهاى طبیعى موجود در این میوه، سلول هاى مرده را از سر جدا مى کند. پس از چند دقیقه سرتان را با شامپو بشویید. سرکه سیب همراه با آب گرم نیز مى تواند به عنوان ضد شوره و ضد چربى عمل کند.

متخصصین پوست معمولا‌ داروی ترکیبی برای شوره سر تجویز می‌کنند که بایستی هر شب به مقدار کافی روی پوست سر بریزید و ماساژ دهید و صبح با شامپو بشویید. پس از مدتی می‌توان فاصله شامپو زدن‌ها را بیشتر کرد و پس از بهبودی کامل، شامپو را هفته‌ای یک تا دو بار استفاده نمایید. شامپویی که برای استفاده روزمره به کار می‌برید می‌تواند هر مارکی باشد، فقط بایستی از نظر خشک یا چرب بودن، با موهایتان متناسب باشد.

سعی کنید از رفتن به محیط‌های پراسترس و تنش‌زا پرهیز کنید.

تا آنجا که ممکن است از خاریدن پوست سر پرهیز نمایید، زیرا این کار باعث ایجاد عفونت شده و مشکل شما را تشدید می‌کند.

برس و شانه بیمار بایستی نرم و حدالامکان از جنس طبیعی باشد و سایر افراد خانواده به هیچ‌وجه نباید از آن استفاده کنند.

رژیم غذایی و بهداشت عمومی خود را اصلاح نمایید. خوردن مقادیر زیادی غذاهای چرب و سرخ‌کردنی (مثل همبرگر، ساندویچ و سیب‌زمینی سرخ‌کرده)‌، نوشابه‌های گازدار و شکلات می‌تواند در بروز شوره موثر باشد.

تمامی کارهایی که در آرایشگاه‌ها انجام می‌شود (مثل صاف کردن موها با دستگاه، بابلیس، مش کردن، تافت زدن، مجعد کردن و مدل‌های مختلف مو با دستگاه)‌ بالقوه می‌توانند آسیب‌های جدی و برگشت‌ناپذیر به موها وارد کنند، به خصوص اگر به طرز صحیح انجام نشوند، یا با فاصله زمانی کوتاه و به طور مکرر استفاده شوند.

خلاصه:

شوره سر یكی از مشكلات پوستی است كه بسیاری از افراد جامعه با آن درگیر هستند كه عمل به توصیه های متخصصان در كیفیت شستشو و تنظیم خوراكی ها می توان از آن جلوگیری كرد.
دو نوع شوره سر (خشك و چرب) وجود دارد كه شوره‌های خشك به شكل پوسته‌های سفید رنگ نرم به نظر می‌رسند و كف سر خارش زیادی پیدا می كند و شوره‌های چرب به شكل پوسته‌های چسبناك و زرد رنگ بوده و در این حالت، پوست كف سر بوی بدی پیدا می كند كه این نوع شوره‌ها در موهای نوجوانان و جوانانی یافت می‌شود كه پوست كف سرشان چرب است.
برنامه غذایی ناسالم، استرس‌، تنش‌های احساسی و عاطفی، اختلالات هورمونی، عفونت‌های ناشی از بیماری‌ها و آسیب‌ها و زخم‌های وارده به پوست كف سر، مصرف زیاد یا نادرست محصولات آرایشی مو و آب و هوای خشك از علل بروز شوره سر است.
این متخصص پوست، مو و زیبایی ادامه داد: علت بروز شوره سر در لابه لای موهای نوجوانان، ترشح زیاد هورمون‌های آندروژن است كه تولید Sebum یا چربی پوستی می كند.
بهترین روش شستشو و تمیز نگه داشتن مداوم موی سر است كه با در نظر گرفتن میزان شوره سر می توان یك روز در میان به این كار اقدام كرد.
استفاده از شامپوهای گیاهی، ماساژ و شانه زدن روزانه سر، در رفع شوره سر بسیار موثر است به طوری كه با این كار خون به پوست كف سر می رسد و از انباشت و تجمع چربی زیاد در پوست كف سر جلوگیری می كند.
قبل از شستن موها، با یك نوع روغن مناسب پوست سر ماساژ داده شده و تا حد امكان از چربی‌ و روغن‌های تهیه شده از منابع حیوانی كمتر استفاده شود.
از خوردن بیش از حد آجیل، شكلات، مواد غذایی سرخ شده، صدف داران و نمك‌های یددار اجتناب شده و از یك برنامه غذایی سرشار از مرغ، ماهی، سبزیجات، شیر، فرآورده‌های لبنی و مواد حاوی ویتامین A، E و B كمپلكس پیروی شود.
برای درمان شوره سر چرب نیز می‌توان از دو قاشق غذاخوری سركه جو (سركه مالت) داخل یك تنگ آب استفاده كرد و بعد از شستن موها با شامپو، سر را با آن مخلوط آبكشی كرده و سپس موها را با حوله خوب خشك كرد.
امضای telma
کاغذ سفید را هر چه قدر هم که تمیز و زیبا باشد کسی قاب نمی گیرد ، برای ماندگاری در ذهن ها باید حرفی برای گفتن داشت
۱۶-۳-۱۳۹۱, ۰۳:۱۷ عصر
یافتن سپاس نقل قول



ّبرگزیده مردمی ششمین جشنواره وب ایران در بخش خانواده و کودک
Top of Page
کپی برداری بدون ذکر منبع مجاز نبوده و تمامی حقوق متعلق به © انجمن خانوم گل می باشد