خوش آمدید ورود یا ثبت نام

تبلیغات
Bia2Aroosi
کانال خانوم گل'
Ads Ads

close
Ads
 
امتیاز موضوع:
  • 23 رأی - میانگین امتیازات: 2.7
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

شوره سر یا سبوره

مدیر بازنشسته

****
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
479
تاریخ عضویت:
اسفند ۱۳۸۹
مدال ها

اعتبار: 347


محل سکونت : تهران
ارسال: #1
Package_favorite شوره سر یا سبوره
شوره سر یا سبوره با پوسته‌ریزی پوست سر مشخص می‌شود که همراه با خارش و گاهی اوقات همراه با قرمزی ودلمه می‌باشد. پوسته‌های سفید رنگ در لابلای موها كه گاهی روی شانه‌ها ریخته و از نظر زیبائی و اجتماعی بسیار ناخوشایند است. شوره سر نوع خفیف درماتیت سبوروئیک می‌باشد. درماتیت سبوروئیک یا درماتیت‌ شوره‌ای‌ به ضایعات قرمز و پوسته‌دار پوست که با تولید سبوره (پوسته‌های‌ چرب‌ یا خشک‌ سفید رنگ)‌ و خارش همراه است، گفته می‌شود. این‌ بیماری‌ مسری‌ نیست‌.
شوره سرچگونه بوجود می‌آید؟
پوست سر بطور طبیعی در اثر لایه لایه شدن طبقه شاخی آن لایه‌های شاخی قدیمی را ازدست داده و لایه‌های جدید جایگزین می‌گردند. درحالت عادی این سلولها ظرف 30 – 20 روز مراحل رشد خود را طی‌كرده و از سطح پوست به صورت سلولهای مرده به بیرون ریخته می‌شوند. درصورتیكه این روندبه شكل غیرعادی تسریع گردد، تعداد سلولهای مرده افزایش یافته و همراه باچربی و ترشحات دیگر پوست تشكیل «شوره سر» را می‌دهند. شوره سر به حدی شایع است که برخی متخصصان آن را امری طبیعی می‌دانند. پس شوره سر در اثر جدا شدن سلول‌های خارجی پوست سر به وجود می‌آید و باید نسبت به درمان این عارضه اقدام کرد.
چه عواملی در بروز شوره سر دخیل هستند؟
* مشكلات گوارشی مثل چاقی زیاد، یبوست وعدم هضم غذا
* عدم داشتن تغذیه صحیح و کمبود‌های تغذیه‌ای (کمبود ویتامین ها و..)
* خستگی‌های بیش از حد روزانه
* کمبود خواب
* استرس‌های روحی و اختلالات عاطفی
* عامل توارث
* اختلالات هورمونی (به خصوص آندروژنها )
* هوای‌ سرد و خشک‌
* واکنش های آلرژيک
* گرمای بيش از اندازه
* استفاده از کلاه‌های تنگ و چسبان
* پوست‌ چرب، تعریق زیاد
* مصرف بی‌رویه مواد آرایشی مو و عدم رعایت نظافت مو (شامپو نزدن‌ مرتب یا استفاده از شامپوی نامناسب‌، عدم شست‌و‌شوی کافی سر متعاقب استفاده از شامپو و یا باقی ماندن بقایای صابون در پوست سر)
* آسیبهائی كه به پوست سر وارد میشود مثل سشوار زدن و فرمو بیش ازحد، بابلیس، رنگ كردن و مش زدن مكرر مو.
* برخی داروها مثل سایمتیدین، كلرپرومازین و داروهای ضدفشارخون بالا
* همچنین شوره ممکن است علت میکروارگانیسمی و نیز قارچی داشته باشد (Pityrosporum Ovale، «مالاسزیا وستریکتا» و «مالاسزیا گلوبوسا». )
انواع شوره سر
شوره سر به دو فرم دیده می‌شود:
1- شوره خشك كه دراین حالت پوسته‌ها به سرنچسبیده و بصورت پوسته‌های نازك با ظاهر پودری خاكستری روی سر، شانه‌ها و اطراف گردن دیده می شوند و ظاهر بسیار زشت وزننده‌ای بوجود می‌آورند.خارش هم وجوددارد. شوره خفیف بسیارشایع بوده بطوری که برخی ازمتخصصین وجود آن راطبیعی تلقی می‌کنند.
2- شوره چرب كه درآن پوسته‌ها بزرگتر و چرب بوده و لذا به هم چسبیده و نمی‌ریزند بلكه یك حالت متراكم وچرب درپوست سربوجود می آورندكه بیمار را بسیار ناراحت می‌كند. اغلب اوقات خارش هم وجوددارد.
پیشگیری‌
نمی‌توان‌ از آن‌ پیشگیری‌ قطعی بعمل آورد. اما برای‌ به‌ حداقل‌ رساندن‌ شدت‌ یا دفعات‌ شعله‌ور شدن‌ بیماری می‌توانیم از روشهای زیر استفاده کنیم.
1- اگر پوست سر خارش زيادی داشت، هرگز آنرا با ناخن نخارانيد چرا که اين کار ممکن است باعث ايجاد عفونت گردد؛ در عوض از نـوک انگشتان برای اين کار استفاده کنيد.
2- روزهايی که هوا خيلی سرد، بادی، و يا آفتابی شديد است، اگر می خواهيد برای مدت زمان طولانی در فضای آزاد باقی بمانيد، کلاه نرم و راحتی به سر بگذاريد.
3- در محلی که هستيد از يک مرطوب کننده هوا استفاده کنيد تا هوا مربوط شود.
4- مصرف رنگ مو و محصولات حالت دنده مو که در آنها الکل به کار رفته است را محدود کنيد چرا که مصرف الکل سبب خشک شدن موها می شود.
5- به اندازه کافی از ويتامينها به خصوص گروه B در رژيم غذايی خود استفاده کنيد. اين ويتامين از بروز شوره جلوگيری می‌کند.
6 - برس زدن مرتب موها در درمان شوره سر اهمیت زیادی دارد زیرا سبب می‌شود که جریان خون سریعتر شود و سلول‌ها تغذیه شوند. هر شب پیش از رفتن به رختخواب با یک برس مویی،‌ موهای خود را از جهات مختلف برس بزنید، به طوری که در حدود صدبار برس روی سرتان حرکت کند و در تمام نقاط خون را به جریان بیندازد. شانه کردن مرتب موها بویژه در هوای آزاد و تمیز تاثیر بسیاری در درمان شوره سر دارد. زیرا این کار موجب افزایش جریان خون و سلولهای بافت پوست سر می‌شود. همچنین می‌توانیدبرای افزايش گردش خون در سر، پوست آنرا با نـوک انگشتان خود به صورت دايره ای ماساژ دهيد.
7 - اگر ميزان آن زياد نيست و در حد متوسط قرار دارد، می توانيد روزی یک بار موهای خود را با شامپوی معمولی بشوييد. با اين کار تقريباً تمام شوره ها از بين خواهند رفت. سعی کنيد از شامپوهای معمولی و یا شامپو بچه استفاده کنيد. شامپوهايی که قدرت پاک کنندگی بالايی دارند، پوست سر را خشک کرده و موجب می شوند که ميزان شوره‌ها بيشتر شود.
8 – رعایت رژیم غذایی : درصورتی که شوره سر در اثر بدغذایی باشد رژیم غذایی مناسب برای آن توصیه می‌شود. پرهیز از خوردن چربی‌های حیوانی، پرهیز از زیاده‌روی در مصرف شیرینی‌ها ، شکلات ، ‌‌آجیل ، ‌غذاهای سرخ شده و پر ادویه و غذاهایی که روی آنها فرایندهایی انجام گرفته مثل انواع کنسروها و قهوه غلیظ سلامت را به موها باز می‌گرداند. خوردن سبزیها و میوه‌ها و مواد پروتئین‌دار به مقدار فراوان توصیه می‌شود. غذاهایی که ویتامینهای A ، E ، B و پروتئین به حد کافی دارند، از شوره سر جلوگیری می‌کنند.
درمان
الف _ سنتی : درمانهای مختلفی توصیه شده است که موثرین آنها شامل موارد ذیل میباشد :
* شب هنگام، دو قاشق غذاخوری پودر تخم شنبلیله را درآب خیس کرده و صبح روز بعد آنرا به تمام کف سر بمالید و پس از نیم ساعت میتوانید آنرا بشویید.
* روش دیگر استفاده از آب تازه لیمو ترش است که بعد از آخرین شستشو سر و آبکشی، یک قاشق غذا‌خوری از آنرا به کف سر بمالید.
* استفاده از چغندر به خصوص نوع سفید رنگ آن، به نحوی که پس از جوشاندن مقداری از چغندر در آب و پس از صافی نمودن جوشانده هرشب سر را با آن ماساژ دهید.
* درمان طبیعی دیگر برای شوره سر سرکه سیب است. برای معالجه موهایتان را باسرکه سیب ماساژ دهید. اسیدهای طبیعی،سلولهای مرده را از سر جدا می‌کند. پس از چند دقیقه سرتان را با شامپو بشوئید.
ب – طبی : برای‌ رفع‌ شوره‌ مختصر سر می‌توانید از شامپوهای‌ طبی ضدشوره‌ از جمله سلنیوم سولفید، کتوکونازول، پیریتنیوم زینک (پریتیون روی) و انواع شامپوهای پلی‌تار و شامپو‌های آنتی سپتیک مانند شامپو ستاولون و نیز لوسیون‌های‌ نرم‌کننده‌ پوست‌ استفاده‌ کنید.
۲۶-۱۲-۱۳۸۹, ۰۹:۲۰ عصر
یافتن سپاس نقل قول
مدیر بازنشسته

****
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
479
تاریخ عضویت:
اسفند ۱۳۸۹
مدال ها

اعتبار: 347


محل سکونت : تهران
ارسال: #2
RE: شوره سر یا سبوره
چـاره شـوره سـر
[تصویر: 68306.jpg]
وقتی اسم شوره‌سر به میان می‌آید، معمولا این سوال مطرح می‌شود که با چه شامپو یا دارویی می‌توان به جنگ آن رفت؟


وقتی به بازار شامپوهای ضدشوره مراجعه می‌کنید، با انبوهی از اسامی مختلف مواجه می‌شوید....

بنابراین در انتخاب نوع شامپو دچار تردید می‌شوید. در اینجاست که هرکسی بنا به سلیقه خودش نوعی شامپو را انتخاب کرده و از آن استفاده می‌کند و نتیجه‌ای هم می‌گیرد یا اینکه عاقلانه‌تر عمل کرده و به یک متخصص پوست مراجعه می‌کند و پزشک، پس از معاینه، تشخیصی برای بیمار می‌گذارد و بهترین نوع شامپو را برای او تجویز می‌کند و روش مصرف آن را هم ارایه می‌دهد.


یکی از شایع‌ترین علت‌های شوره‌سر، درماتیت سبورئیک است؛ التهاب مزمن پوست در مناطق مملو از غدد چربی‌ساز مثل پوست‌سر و صورت، گوش‌ها، قفسه‌صدری، پشت، چین‌های زیربغل، کشاله‌ران و ناف‌‌.

علت بروز شوره‌سر در این بیماران، غالبا پرکاری غدد چربی‌ساز پوست تحت‌تاثیر هورمون‌های مردانه (موجود در زنان و مردان) و تجمع بیشتر نوعی مخمر به نام مالاسزیاست که در پوست چرب این افراد تکثیر پیدا می‌کند و به‌عنوان یک عامل محرک در این افراد مستعد به بیماری شوره‌سر عمل می‌کند.
درماتیت سبورئیک یا اگزمای سبورئیک در 2 مرحله از زندگی ظاهر می‌‌شود؛

مرحله‌ اول
از بدو تولد شروع می‌شود و معمولا 6 تا 9 ماه و گاهی بیشتر به طول می‌انجامد که ناشی از انتقال هورمون‌های مردانه از مادر به نوزاد است و به صورت ورقه‌های سفید مایل به زرد و چرب روی‌سر و صورت تظاهر می‌کند و با دفع تدریجی این هورمون‌ها از خون شیرخوار به تدریج بیماری خود به خود برطرف می‌شود.

مرحله دوم
بروز این بیماری در دوران بلوغ است و با ظهور هورمون‌های بلوغ و مردانه به تدریج بیماری برگشت‌ می‌کند، به صورت شوره‌سر، خودش را نشان می‌دهد که معمولا روی یقه پیراهن‌ها و کت‌های مشکی به صورت پوسته‌های خشک و در مواردی، چربی‌های سفید مایل به زرد تظاهر می‌کند. علاوه بر شوره‌سر، در مواردی، پوسته‌های خشک روی ابروها وکانال گوش و گونه‌ها و گوشه بینی دیده می‌شود که با مختصری قرمزی همراه است. علت‌های دیگر شوره‌سر، بیماری‌هایی هستند؛ مانند پسوریازیس، درماتومیوزیت، اگزمای آتوپیک، ایکتیوز و کچلی قارچی‌سر که هر کدام‌شان علایمی دارند که بر بالین بیمار می‌توان به آنها مشکوک شد و با آزمایش‌هایی به تشخیص قطعی رسید و با درمان‌های مناسب، آنها را آرام کرد.

شوره‌ها و داروها
برای درمان شوره‌سر و صورت می‌توان از کِرِم‌ها و لوسیون‌های کلوتریمازول و کتوکونازول، مرطوب‌کننده‌ها و کورتون‌های ضعیف و شامپوهای محتوی سلنیوم سولفاید، زینک پریتینیوم و کتوکونازول استفاده کرد.

با استفاده از موارد ذکر شده بالا و پس از آرام‌ شدن شدت شوره، می‌توان درمان را قطع کرد و چون در ایجاد بیماری‌، شرایط تغییر نکرده است (یعنی پرکاری غدد چربی‌ساز وجود دارد و عامل مخمر قارچی هم به عنوان یک مخمر طبیعی روی پوست همه افراد و با تراکم بیشتر روی پوست بیماران مبتلا به اگزمای سبورئیک وجود دارد) با کم‌شدن عامل محرک بیماری و مولد شوره‌سر، شوره کمتر می‌شود؛ چون این مخمر سرعت رشد و تکثیر کندی دارد 2هفته تا چند هفته به طول می‌انجامد که دوباره به شمار قبلی برسد.
در این مرحله است که شوره و خارش‌سر مجددا برقرار خواهد شد بنابراین درمان ضدشوره هر چند هفته به صورت یک دوره باید انجام شود.

شوره سر تا آخر عمر
شوره‌سر با توجه به اینکه علت‌های مسبب بیماری همیشه برقرار هستند، ممکن است تا پایان عمر وجود داشته باشد و درمان هم به صورت دوره‌ای انجام شود. افرادی که بیماری پارکینسون دارند، با تشدید دوره‌هایی از شوره‌‌سر و صورت مواجه خواهند بود و نیز اشخاص مبتلا به بیماری ایدز، با شوره شدید و مقاوم به درمان‌های رایج مواجه خواهند شد.

شامپوهای ضدشوره
شامپوها، ترکیب‌های مایع تمیزکننده‌ای هستند که به منظور شست‌وشوی چربی‌های غدد چربی‌ساز پوست‌سر و بدن، سلول‌های لایه شاخی جدا شده از پوست‌سر، شوره‌سر و‌‌ آلودگی‌‌های محیطی مانند ذرات گرد و غبار و دوده سوخت‌های فسیلی طراحی شده‌اند. محتوای تمیزکننده‌ها و شست‌وشوکننده‌ها، عوامل کف‌کننده، حالت‌دهنده‌ها و نرم‌کننده‌ها، ضخیم‌کننده‌های تار مو، عطرها، ترکیب‌های محافظ و در مواردی ویتامین‌ها هستند. بنابراین بر اساس وضعیت کف‌سر و ساقه موها، شامپوهای متفاوتی عرضه شده است:
1.شامپوهایی برای موهای چرب که به‌شدت چربی‌ها را در خود حل کرده و می‌شویند ومقداری هم نرم‌کننده دارند.

2.شامپوهایی برای موهای خشک که یک تمیزکننده بسیار ملایم هستند و محتوی مقادیر فراوان نرم‌کننده هستند.
3.شامپوهای ضدشوره که برای درمان شوره‌سر طراحی شده و محتوی تراش‌دهنده لایه شاخی وترکیب‌های ضدقارچی، ضدالتهابی وضدتکثیر بخش سطحی پوست هستند.

4.شامپوهای حرفه‌ای که برای شست‌وشوی موها پس از رنگ کردن ساخته شده و مانع متورم شدن تار موها می‌شوند.

5.شامپو بچه که محتوی یک تمیز کننده ضعیف بوده و در صورت واردشدن به چشم، موجب بی‌حسی سطح چشم ‌شده و مانع سوزش‌ و قرمزی ملتحمه می‌شود.

... و اما بعد از شامپو
شامپوها اگر بخواهند چربی پوست‌سر و موها را به طور مناسب بزدایند و برطرف کنند به طور ثانویه موجب زبر و خشک وکدر شدن ساقه موها خواهند شد و بالطبع، شانه کردن و آرایش کردن آن را با مشکل مواجه خواهند کرد. فر و رنگ کردن دایمی موها موجب صدمه به پوشش ساقه موها خواهد شد که عوارضی مانند خش شدن، شکنندگی و گره خوردن موها را هم در پی خواهد داشت و بنابراین برای مقابله با آسیب‌های ساقه موها و درخشنده کردن آنها کاهش شکنندگی، کاهش سوراخ‌سوراخ شدن ساقه موها، افزایش قدرت و استحکام ساقه موها و ترمیم پروتئین‌های صدمه‌دیده ساقه موها ضروری است که ازحالت‌دهنده‌ها و نرم‌کننده‌ها استفاده کنیم.
نرم‌کننده‌ها، بارهای منفی الکتریکی که در اثر شانه کردن در موها به وجود می‌آید و موجب دور شدن تارموها از هم می‌‌شود را خنثی کرده و به حالت دادن موها کمک می‌کند. همچنین نرم کننده‌ها هیچ‌گاه باعث ریزش موها نمی‌شوند؛ در حالی که عده‌ای به غلط اعتقاد دارند که این ترکیب‌ها موجب ریزش موها می‌شوند.

منبع : salamat.ir
۲۶-۱۲-۱۳۸۹, ۰۹:۲۲ عصر
یافتن سپاس نقل قول
مدیر بازنشسته

****
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
479
تاریخ عضویت:
اسفند ۱۳۸۹
مدال ها

اعتبار: 347


محل سکونت : تهران
ارسال: #3
RE: شوره سر یا سبوره
شوره سر طبیعی است؟


شوره سر یا سبوره ، عارضه‌ای است که در آن پوسته‌های سفید یا خاکستری کوچک در یک قسمت یا تمام سر دیده‌ می ‌شوند و به حدی در افراد شایع است که برخی متخصصان آن را امری طبیعی می‌دانند.

شوره سر به طور کلی در مردان نسبت به زنان شایع‌تر است و بروز آن هنگام بلوغ بیشتر دیده می‌شود.

دکتر زهره افتخار جواهری ، متخصص پوست و مو در گفتگو با جام‌جم در این باره می‌گوید:

در این عارضه موقع شانه کردن موهای سر، دانه‌های ریز سفید رنگی روی شانه می‌ریزند و چنانچه به کف سر و موها نگاه کنیم، این ذرات سفید قابل مشاهده اند.

نقاط دیگری از بدن، غیر از سر، با شیوع کمتری می‌توانند مبتلا به شوره شوند، اما به طور کلی، موهای تمیز، سالم و دارای تعادل اسیدی اگر خوب نگهداری شوند دچار مشکل شوره سر نمی‌شوند.

هر چند وجود چند تکه پوسته سفید رنگ لابه‌لای موها، امری طبیعی است، اما هنگامی که میزان این پوسته‌ها زیاد شود، بایستی به عنوان یک بیماری با آن برخورد کرد.

انواع شوره سر

به‌طور معمول شوره سر به دو نوع خشک و چرب تقسیم می‌شود. شوره خشک به صورت پوسته‌های سفید رنگ نرم به نظر می آید و در آن، کف سر دچار خارش زیادی می‌شود، اما شوره چرب به صورت پوسته‌های چسبناک و زرد رنگ به نظر می‌آید و در آن پوست سر بوی بدی می‌دهد و بیشتر در موهای نوجوانان و جوانانی که پوست سرشان چرب است، دیده می‌شود.



علت بیماری

این عارضه معمولا در هوای سرد به دلیل پایین بودن رطوبت محیط زندگی و کاهش نور خورشید، شدت می‌یابد و با توجه به این‌که علت‌های مسبب بیماری همیشه برقرار هستند، ممکن است تا پایان عمر ادامه پیدا کند.

ثابت شده است این بیماری تا حدی وابسته به وجود نوعی قارچ در پوست سر است، اما استرس و خستگی، برنامه غذایی ناسالم و کمبود برخی ریزمغذی‌ها در بدن همانند روی، اختلالات هورمونی، عفونت‌های ناشی از برخی بیماری ها، آسیب‌ها و زخم‌های وارد شده به پوست کف سر و استفاده زیاد یا نادرست از محصولات آرایشی نیز از علل عمده در ایجاد شوره سر هستند.



شامپو

وقتی اسم شوره سر به میان می‌آید، معمولا این سوال مطرح می‌شود که با چه شامپویی می‌توان به جنگ آن رفت.

برای‌ درمان موارد خفیف این عارضه، شامپوهای‌ ضد شوره‌ از جمله سلنیوم سولفاید و انواع شامپوهای پلی ‌تار مفید هستند.

در شوره شدید سر (با پوسته ریزی و دلمه) می‌توان از اسید سالیسیلیک نیز در کرم‌ها با تجویز پزشک استفاده کرد.



پیشگیری

فرد مبتلا به این عارضه باید سعی کند از برخورد با محیط‌ های پراسترس و تنش زا دوری کند.

تا آنجا که ممکن است باید از خاریدن پوست سر پرهیز کرد، زیرا این کار باعث ایجاد عفونت می‌شود.

برس‌زدن مرتب موها در درمان شوره سر اهمیت زیادی دارد، زیرا سبب می‌شود که جریان خون در پوست سر سریع‌تر شده و سلول‌های پوست تغذیه شوند.

برس و شانه بیمار بایستی نرم و حتی‌الامکان از جنس طبیعی باشد و سایر افراد خانواده به هیچ وجه نباید از آن استفاده کنند.

فرد مبتلا حتما باید رژیم غذایی خود را اصلاح کند و از خوردن چربی‌های حیوانی، مصرف بیش از حد شیرینی‌ها، شکلات، ‌‌آجیل، ‌غذاهای سرخ شده و پر ادویه پرهیز کند.

همچنین خوردن سبزی‌ها، میوه‌ها و غذاهایی که حاوی ویتامین‌های A، E، B و پروتئین هستند نیز توصیه می‌شود.

سعید کریمی

تغذیه و سلامت
(آخرین ویرایش در این ارسال: ۲۶-۱۲-۱۳۸۹ ۰۹:۲۵ عصر، توسط tanha28.)
۲۶-۱۲-۱۳۸۹, ۰۹:۲۳ عصر
یافتن سپاس نقل قول
مدیر بازنشسته

****
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
479
تاریخ عضویت:
اسفند ۱۳۸۹
مدال ها

اعتبار: 347


محل سکونت : تهران
ارسال: #4
RE: شوره سر یا سبوره
شوره سر؛ علل و درمان آن



شوره سر یا سبوره، با پوسته ریزى پوست سر مشخص مى شود که همراه با خارش و گاهى اوقات همراه با قرمزى مى باشد. شوره سر نوع خفیف بیماری درماتیت سبورئیک مى باشد.

درماتیت سبورئیک یا درماتیت شوره اى به ضایعات قرمز و پوسته دار پوست که با تولید سبوره (پوسته هاى چرب یا خشک سفید رنگ) و خارش همراه است، گفته مى شود.

این بیمارى مسرى نیست. به طور طبیعى در اثر لایه لایه شدن طبقه شاخى پوست سر، لایه هاى قدیمى از بین می روند و لایه هاى جدید جایگزین آن ها مى گردند. این عمل سرعت طبیعى و مشخصى دارد، ولی اگر سرعت ریزش پوسته هاى طبقه شاخى، از حالت طبیعى خارج شده و تشدید و تسریع شود، حالتى به نام شوره سر ایجاد مى گردد. شوره سر به حدى شایع است که برخى متخصصان آن را امرى طبیعى مى دانند. پس شوره سر در اثر جدا شدن سلول هاى خارجى پوست سر به وجود مى آید و باید نسبت به درمان این عارضه اقدام کرد.



علل شوره سر

شوره سر به دلایل مختلفى از قبیل تغذیه نادرست ، هیجان و نگرانى و استرس ، هواى گرم و مرطوب ، یا سرد و خشک ، پوست چرب ، تعریق زیاد ، عدم تعادل هورمون ها به خصوص آندروژن ها ، مصرف بى رویه مواد آرایشى مو و عدم رعایت نظافت مو (شامپو نزدن مرتب، عدم شست و شوى کافى سر بعد از شامپو زدن و یا باقى ماندن بقایاى صابون در پوست سر) ظاهر مى شود.

همچنین شوره می تواند علت میکروارگانیسمى و قارچى داشته باشد.

استرس و خستگی از مهم‌ترین عوامل ایجاد و تشدید شوره سر هستند، زیرا موجب کاهش فعالیت سیستم ایمنی بدن و ابتلا به انواع عفونت و اگزمای پوستی می‌شوند.

همچنین کمبود برخی ریزمغذی‌ها همانند روی در بدن نیز موجب ایجاد شوره سر می‌شود.

علت شوره سر ، التهاب پوست سر است و بیمارى هایى همچون اگزما پوسته ریزى شدیدى در پوست سر به وجود مى آورد و گاهى بیمارى هاى عفونى مثل زرد زخم یا شپش سر به صورت پوسته در سر ظاهر مى شوند.

سایر اختلالات پوستى از جمله درماتیت سبوروئیک و درماتیت آتوپیک ، روزاسه ، آکنه ، پسوریازیس و نیز چاقى ، بیمارى پارکینسون ، استفاده از لوسین هاى خشک کننده حاوى الکل و بیمارى ایدز از بیمارى هایى هستند که باعث شوره شدید سر مى شوند.



نکاتی برای رفع شوره سر

برس زدن مرتب موها در درمان شوره سر تاثیر زیادى دارد، زیرا سبب مى شود که جریان خون سریع تر شود و سلول ها تغذیه شوند. هر شب پیش از رفتن به رختخواب با یک برس مویى، موهاى خود را از جهات مختلف برس بزنید، به طورى که حدود صد بار برس روى سرتان حرکت کند و در تمام نقاط، خون را به جریان بیندازد.

شانه کردن مرتب موها به ویژه در هواى آزاد و پاک، تاثیر بسیارى در درمان شوره سر دارد، زیرا این کار موجب افزایش جریان خون در سلول هاى بافت پوست سر مى شود.

روزانه یک بار سر خود را به خوبى شامپو کنید. طریقه شستن سر با شامپو اهمیت بیشترى از نوع شامپو دارد. هنگام شامپو کردن ، پوسته ها را با ناخن هایتان سست کنید و سرتان را حداقل پنج دقیقه مالش دهید. براى تمیز کردن موها ، از شامپوى متناسب با جنس موهایتان استفاده کنید.

بهترین درمان طبیعى براى شوره سر، آب سیب است. براى این کار موهای تان را با آب سیب ماساژ دهید. اسیدهاى طبیعى موجود در این میوه، سلول هاى مرده را از سر جدا مى کند. پس از چند دقیقه سرتان را با شامپو بشویید. سرکه سیب همراه با آب گرم نیز مى تواند به عنوان ضد شوره و ضد چربى عمل کند.

متخصصین پوست معمولا‌ داروی ترکیبی برای شوره سر تجویز می‌کنند که بایستی هر شب به مقدار کافی روی پوست سر بریزید و ماساژ دهید و صبح با شامپو بشویید. پس از مدتی می‌توان فاصله شامپو زدن‌ها را بیشتر کرد و پس از بهبودی کامل، شامپو را هفته‌ای یک تا دو بار استفاده نمایید. شامپویی که برای استفاده روزمره به کار می‌برید می‌تواند هر مارکی باشد، فقط بایستی از نظر خشک یا چرب بودن، با موهایتان متناسب باشد.

سعی کنید از رفتن به محیط‌های پراسترس و تنش‌زا پرهیز کنید.

تا آنجا که ممکن است از خاریدن پوست سر پرهیز نمایید، زیرا این کار باعث ایجاد عفونت شده و مشکل شما را تشدید می‌کند.

برس و شانه بیمار بایستی نرم و حدالامکان از جنس طبیعی باشد و سایر افراد خانواده به هیچ‌وجه نباید از آن استفاده کنند.

رژیم غذایی و بهداشت عمومی خود را اصلاح نمایید. خوردن مقادیر زیادی غذاهای چرب و سرخ‌کردنی (مثل همبرگر، ساندویچ و سیب‌زمینی سرخ‌کرده)‌، نوشابه‌های گازدار و شکلات می‌تواند در بروز شوره موثر باشد.

تمامی کارهایی که در آرایشگاه‌ها انجام می‌شود (مثل صاف کردن موها با دستگاه، بابلیس، مش کردن، تافت زدن، مجعد کردن و مدل‌های مختلف مو با دستگاه)‌ بالقوه می‌توانند آسیب‌های جدی و برگشت‌ناپذیر به موها وارد کنند، به خصوص اگر به طرز صحیح انجام نشوند، یا با فاصله زمانی کوتاه و به طور مکرر استفاده شوند.

گردآوری : نیره ولدخانی

بخش تغذیه و سلامت

منابع :

سایت نورپرتال

جام جم - دکتر علی وفایی

دکتر رضا یعقوبی - عضو هیات علمی ‌دانشگاه علوم پزشکی اهواز
(آخرین ویرایش در این ارسال: ۲۶-۱۲-۱۳۸۹ ۰۹:۲۵ عصر، توسط tanha28.)
۲۶-۱۲-۱۳۸۹, ۰۹:۲۴ عصر
یافتن سپاس نقل قول
مدیریت کل

*******
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
847
تاریخ عضویت:
دی ۱۳۸۹
مدال ها

اعتبار: 1734


محل سکونت :
ارسال: #5
RE: شوره سر یا سبوره
متشکرم مدیر گرامی .
۲-۱-۱۳۹۰, ۰۳:۳۴ عصر
وب سایت کاربر یافتن سپاس نقل قول

تبلیغات

Bia2Aroosi
کانال خانوم گل'



ّبرگزیده مردمی ششمین جشنواره وب ایران در بخش خانواده و کودک
Top of Page
کپی برداری بدون ذکر منبع مجاز نبوده و تمامی حقوق متعلق به © انجمن خانوم گل می باشد