خوش آمدید ورود یا ثبت نام

تبلیغات
Bia2Aroosi
Ads

close
Ads
امتیاز موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

عادات غلط هنگام كار با کامپیوتر و ترک آنها

کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
1,383
تاریخ عضویت:
Jul 2012
مدال ها

اعتبار: 350


محل سکونت : دور از رشــتـ
ارسال: #1
Restart-1  عادات غلط هنگام كار با کامپیوتر و ترک آنها
عادات غلط هنگام كار با کامپیوتر و ترک آنها

اگر شما هم به دلیل ضرورت شغلی یا اعتیاد به اینترنت و بازی‌های رایانه‌ای هر روز ساعات طولانی به صفحه مانیتور خیره می‌شوید باید هرچه زودتر با تغییر در عادات غلط خود در استفاده از رایانه، از چشمانتان حفاظت کنید.
متخصصان چشم پزشکی تاکید دارند که برای کم کردن فشار روی چشم‌ها در هنگام کار با رایانه نکات بهداشتی و توصیه‌های مهم زیر را به کار بگیرید:


[عکس: 20130108234902_148711.jpg]

عادت های غلطی که در هنگام کار با کامپیوتر باید ترک کنید؟!


- پشت میز رایانه صحیح بنشینید.

- مطمئن شوید که موقعیت قرار گرفتن رایانه نسبت به چشم‌هایتان صحیح و استاندارد باشد.

- صفحه مانیتور باید به اندازه طول یک بازو یعنی حدود 50 تا 60 سانتی متر از چشم‌ها فاصله داشته باشد و زاویه آن با چشم‌ها نیز باید 20 درجه پایین‌تر از سطح چشم‌ها باشد.

- همچنین مچ دست و پاهای خود را نیز در وضعیت مناسب و راحت قرار دهید.

1 (49)
(آخرین تغییر در ارسال: 09-01-2013, 02:22 AM توسط tannaz.m.)
09-01-2013, 02:21 AM,
یافتن نقل قول



ّبرگزیده مردمی ششمین جشنواره وب ایران در بخش خانواده و کودک
Top of Page
کپی برداری بدون ذکر منبع مجاز نبوده و تمامی حقوق متعلق به © انجمن خانوم گل می باشد