تبلیغات
تشریفات مجالس خدمات عروسی

امتیاز موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
عادات غلط هنگام كار با کامپیوتر و ترک آنها
#1
Restart-1 
عادات غلط هنگام كار با کامپیوتر و ترک آنها

اگر شما هم به دلیل ضرورت شغلی یا اعتیاد به اینترنت و بازی‌های رایانه‌ای هر روز ساعات طولانی به صفحه مانیتور خیره می‌شوید باید هرچه زودتر با تغییر در عادات غلط خود در استفاده از رایانه، از چشمانتان حفاظت کنید.
متخصصان چشم پزشکی تاکید دارند که برای کم کردن فشار روی چشم‌ها در هنگام کار با رایانه نکات بهداشتی و توصیه‌های مهم زیر را به کار بگیرید:


[عکس: 20130108234902_148711.jpg]

عادت های غلطی که در هنگام کار با کامپیوتر باید ترک کنید؟!


- پشت میز رایانه صحیح بنشینید.

- مطمئن شوید که موقعیت قرار گرفتن رایانه نسبت به چشم‌هایتان صحیح و استاندارد باشد.

- صفحه مانیتور باید به اندازه طول یک بازو یعنی حدود 50 تا 60 سانتی متر از چشم‌ها فاصله داشته باشد و زاویه آن با چشم‌ها نیز باید 20 درجه پایین‌تر از سطح چشم‌ها باشد.

- همچنین مچ دست و پاهای خود را نیز در وضعیت مناسب و راحت قرار دهید.

1 (49)
هرکی پاک تره.................تنها تره
پاسخ }