خوش آمدید ورود یا ثبت نام

تبلیغات
Bia2Aroosi
کانال خانوم گل'
Ads Ads

close
Ads
 
امتیاز موضوع:
  • 14 رأی - میانگین امتیازات: 2.93
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

فتـوش (سـالاد لبنانی)

مدیریت انجمن

******
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
262
تاریخ عضویت:
تير ۱۳۹۰
مدال ها
مدال برنده مسابقه آشپزی

اعتبار: 741


محل سکونت : shomal
ارسال: #1
فتـوش (سـالاد لبنانی)
فتـوش (سـالاد لبنانی)
[تصویر:  20120129210259_fatoosh.jpg]

مواد اولیه :
* نان پیتا یا باگت یا هر نوع نان حجیم‌ دیگر به میزان لازم
* مغز کاهو و گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای از هر کدام یک عدد
* خیار دو عدد
* پیاز نصف عدد
* جعفری خردشده دو قاشق سوپخوری
* نخود آب‌پز نصف پیمانه

مواد لازم برای سس سالاد:
سیر له شده دو حبه
روغن زیتون دو قاشق غذاخوری
آبلیموی تازه دو قاشق غذاخوری
نعنا تازه چند برگ

طرزتهیه:
در ظرف بزرگی مغز کاهو، نان، خیار، گوجه‌فرنگی، جعفری، پیاز و فلفل دلمه‌ای را خرد و مخلوط کرده و کنار بگذارید. در ظرفی کوچکتر سیر را با آبلیمو، روغن زیتون و نعنا مخلوط کرده و بعد این سس را روی سالاد بریزید. می‌توانید یک پیمانه نخودآب‌پز یا هر ادویه‌ای که دوست دارید به این مخلوط اضافه کنید تا خواص تغذیه‌ای آن بیشتر شود.
امضای *sadaf*
instageram: ir_ladies_fitness
۹-۱۱-۱۳۹۰, ۱۱:۳۳ عصر
یافتن سپاس نقل قول
2 کاربر از *sadaf* به دلیل این ارسال سپاس کرده.
HODHOD, hengameh



ّبرگزیده مردمی ششمین جشنواره وب ایران در بخش خانواده و کودک
Top of Page
کپی برداری بدون ذکر منبع مجاز نبوده و تمامی حقوق متعلق به © انجمن خانوم گل می باشد