خوش آمدید ورود یا ثبت نام

تبلیغات
Bia2Aroosi
کانال خانوم گل'
Ads Ads

close
Ads
 
امتیاز موضوع:
  • 12 رأی - میانگین امتیازات: 2.75
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

كمر درد، بيماری نيست!

مدیر بازنشسته

****
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
1,228
تاریخ عضویت:
بهمن ۱۳۸۹
مدال ها

اعتبار: 1333


محل سکونت :
ارسال: #1
كمر درد، بيماری نيست!
درد پشت شايع‌ترين علت ناتواني در افراد زير 45 سال و دومين علت مراجعه به پزشك است. حدود 80 درصد مردم در طول زندگي خود كمردرد يا پشت درد را تجربه مي‌كنند.

ستون مهره‌ها از اجزاي مختلف و متعددي تشكيل شده كه هر يك از آنها ممكن است آسيب ببيند و سبب كمردرد شود.

درد پشت در نتيجه فشار مكانيكي يا آسيب ديدن ستون مهره‌ها ايجاد شده و معمولا از شدت آن كاسته مي‌شود، اما اگر كمردرد براي مدت طولاني باقي بماند يا شديد باشد بايد بررسي‌هاي دقيق‌تري صورت گيرد.

از مهم‌ترين موارد مي‌توان به كمردرد غيراختصاصي، بيرون‌زدگي ديسك، درد سياتيك و آرتروز اشاره كرد.

كمردرد غيراختصاصي: درد كوتاه مدتي است كه به طور كامل بهبود مي‌يابد و علت دقيق آن نيز مشخص نمي‌شود. ممكن است به علت كشيده شدن رباط‌ها يا بافت‌هاي نرم اطراف ستون مهره‌ها ايجاد شده باشد.

بيرون زدن ديسك: با بلند كردن اجسام سنگين، خم شدن يا چرخيدن ستون مهره‌ها عارض شده و درد شديدي در پشت و شايد پا‌ها ايجاد مي‌كند و اگر ديسكي بيرون بزند، براي هميشه ضعيف‌تر از ديسك‌هاي سالم خواهد بود و باز هم مي‌تواند سبب ايجاد درد شود.

اگر بيرون‌زدگي ديسك روي اعصاب سياتيك فشار وارد كند دردي به نام درد سياتيك ايجاد مي‌شود كه بهبودي آن نياز به زمان بيشتري دارد و اگر علائمي مانند بي‌حسي در كشاله ران، ناتواني در كنترل مثانه يا روده يا ضعف شديد پاها بروز كند احتمالا عصب، صدمه شديدتري ديده است و اگر درد بتدريج و در طول ماه‌ها ايجاد شده و بدون ارتباط با حركت بر شدت آن اضافه شود و بويژه اگر با مشكلات ديگري نظير كاهش وزن همراه باشد، مشكل جدي‌تر است و بايد بررسي‌هاي دقيقي انجام گيرد.

آرتروز كمري: ارتباط مشخصي بين وجود تغييرات فرسايشي در مهره‌ها و كمردرد وجود ندارد، به عبارت ديگر تمام كساني كه دچار تغييرات فرسايشي هستند، مبتلا به كمردرد نمي‌شوند.

برخي افراد دچار كمردرد مزمن هستند و علت آن: آرتروز كمري، بيرون‌زدگي ديسك، حركت اضافي مفصل، تنگي مجراي نخاع و بيماري‌هاي ديگر مانند فيبروميالژي (درد منتشر در بدن)، عفونت‌ها مثل سل و عفونت مهره‌ها در معتادان به مواد مخدر تزريقي، اسپونديليت انكيلوزان (نوعي بيماري التهابي كه مردان جوان را گرفتار مي‌كند و كمردرد با استراحت بيشتر و با حركت كمتر مي‌شود)، اختلالات استخواني (مانند پوكي و نرمي استخوان)، تومورها و مشكلات شكمي و لگني.

درمان:
1 - ايستادن و نشستن صحيح، تنظيم ارتفاع ميز و صندلي، استفاده از كفش مناسب، عدم استفاده از صندلي‌هاي راحتي و دسته‌دار كوتاه، كم‌كردن وزن، تقويت عضلات پشت و شكم، كوتاه كردن مدت رانندگي، استفاده از تشك نسبتا سفت و قرار دادن يك بالش در زير سر و غيره.
2 - فيزيوتراپي
3 - تمرينات خاص ورزشي
4 - داروهاي مسكن و گاهي شل‌كننده عضلات، ضدتشنج، ضدافسردگي و داروهاي تزريقي
5 - جراحي.
امضای Darya
زندگی میکنم ...

حتی اگر بهترین هایم را از دست بدهم!!!

چون این زندگی کردن است که بهترین های دیگر را برایم میسازد

بگذار هر چه از دست میرود برود؛

من آن را میخواهم که به التماس آلوده نباشد...

حتی زندگی را !!!
۸-۲-۱۳۹۰, ۱۲:۰۵ عصر
یافتن سپاس نقل قول
مدیریت کل

*******
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
847
تاریخ عضویت:
دی ۱۳۸۹
مدال ها

اعتبار: 1734


محل سکونت :
ارسال: #2
RE: كمر درد، بيماری نيست!
ممنون
۸-۲-۱۳۹۰, ۱۲:۱۵ عصر
وب سایت کاربر یافتن سپاس نقل قول
کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
89
تاریخ عضویت:
دی ۱۳۸۹
مدال ها

اعتبار: 246


محل سکونت :
ارسال: #3
RE: كمر درد، بيماری نيست!
ممنون،منم از این به بعد سعی میکنم این نکات رو رعایت کنم تا کمر درد نداشته باشمClapuhum
۸-۲-۱۳۹۰, ۱۲:۳۰ عصر
یافتن سپاس نقل قول



ّبرگزیده مردمی ششمین جشنواره وب ایران در بخش خانواده و کودک
Top of Page
کپی برداری بدون ذکر منبع مجاز نبوده و تمامی حقوق متعلق به © انجمن خانوم گل می باشد