امتیاز موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
لیست مواد غذایی که موجب اوردن شکم میشود وسایز را افزایش میدهد
#1
در اینجا هدف از نوشتن این لیست این نیست که این غذاها به طور کل حذف شوند هدف این است که شما را با انها اشنا کرده تا هر زمان که تحریک در افزایش مصرف از انها را در خود احساس کردید بدانید که حتما سایز خودرا افزایش خواهید داد.
مواد غذایی دارای چربی های ترانس:
فست فود
شیرینی ها
مافین ها
پاپکرن های غیر خانگی کره ای
چیپس
برگرها
پیتزا
مواد غذایی کنسرو شده
سس های بسته بندی شده
غذاهای رستوران
مواد غذایی فریز شده
لبنیات پرچرب
کره
گوشت گاو/خوک
کربوهیدراتهای تصویه شده:
شیرینی ها
دسرها
شکلات
یسکوییت
کیک
برنج سفید
ارد تصویه شده
بستنی
قهوه یا چای شیرین
نوشیدنی های قند دار
نوشابه
قند وشکر
سیریال های قند دار
نمک
موادغذایی که نمک فراوان دارند:
پنیر
گوشت
ارد ذرت
نخود
سسها
چاشنیها
ترشیجات
صدف
همانطور که دیدید تنها غذاهای چرب و قنددار نیستند که موجب قطور شدن شکم میشود بلکه نمک هم یک متهم اصلی است پس هربار که نمکدان را برداشتید وخواستید درمصرف ان زیاده روی کنید به یاد داشته باشید که این دانه های سفید وریز چقدر ممکن است باعث بد فرم شدن بدنتان شوند.
پاسخ }


موضوعات مشابه ...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
Restart-1 لیست موادغذایی که موجب چربی آوردن شکم می‌شوند fatimaa66 0 593 ۲۴-۱۱-۱۳۹۰, ۱۲:۲۰ ق.ظ
آخرین ارسال: fatimaa66
  هشت ماده غذایی برای افزایش سیستم ایمنی بدن fa38 0 519 ۲۷-۰۹-۱۳۹۰, ۱۰:۲۵ ب.ظ
آخرین ارسال: fa38
  علائم کمبود مواد غذایی در بدن fa38 0 531 ۱۸-۰۷-۱۳۹۰, ۱۱:۱۴ ب.ظ
آخرین ارسال: fa38
  دانستنیهای جالب و وحشتناک در مورد مواد غذایی که روزانه مصرف می کنیم fa38 0 1,169 ۱۸-۰۷-۱۳۹۰, ۱۰:۳۲ ب.ظ
آخرین ارسال: fa38
  لیست موادغذایی که موجب چربی آوردن شکم fa38 0 694 ۱۵-۰۷-۱۳۹۰, ۰۶:۳۷ ب.ظ
آخرین ارسال: fa38
  کمبود مواد نشاسته ای در رژیم غذایی باعث ریزش مو می شود fa38 0 476 ۱۵-۰۷-۱۳۹۰, ۰۳:۰۶ ب.ظ
آخرین ارسال: fa38
  قند موجود در نوشیدنی و مواد غذایی چقدر است ؟! Galaxy 4 1,583 ۲۳-۰۱-۱۳۹۰, ۱۲:۴۵ ب.ظ
آخرین ارسال: joudi
  مطالب مفید درباره مواد غذایی و رژیمها Galaxy 5 1,909 ۲۰-۱۱-۱۳۸۹, ۱۱:۱۷ ق.ظ
آخرین ارسال: ghazal-60