تبلیغات
Bia2Aroosi

نوار بهداشتی

امتیاز موضوع:
  • 8 رای - 2.25 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
ماه مبارک امسال از خوردن این ماده غذایی اجتناب کنید
#1
Error 

[عکس: 20120721104355_137223.jpg]


جام نیوز: آش های سنگین و پر چرب موجب تجمع چربی در روده و بروز سوء هاضمه می شود و در ماه مبارک امسال چندان توصیه نمی شوند.

دکتر عبداللهی، مدیر دفتر بهبود و تغذیه وزارت بهداشت اظهار داشت: براساس رسم حاکم بر ماه رمضان، مصرف آش رشته، زولبیا و بامیه طرفداران خاص خود را دارد اما ماه رمضان امسال به علت بلندی روزها و ساعات طولانی روزه داری توصیه می شود از مصرف آش های حجیم ، پرچرب ، زولبیا و بامیه در سفره های افطار خودداری شود.

به نوشته باشگاه خبرنگاران، عبداللهی افزود: این آش ها حاوی حجم بالایی از فیبر، سلولز، پروتئین و چربی هستند که در فاصله بین افطار تا سحر قابل هضم نیستند و در معده باقی می مانند و موجب نفخ ، ورم معده و تشنگی می شوند که مصرف آنها در ماه رمضان مناسب نیست.

وی با بیان اینکه بهتر است آش و سوپ رقیق و کم چرب را جایگزین آش های غلیط و پرچرب کنیم خاطرنشان کرد: سوپ های رقیق علاوه بر تامین آب ، املاح، الکترولیت های بدن به راحتی از معده به روده رفته و جذب می شوند و احساس سنگینی و نفخ معده را در سحر از بین می برند.
وی تصریح کرد: برای استفاده هر چه بیشتر از برکات ماه رمضان توصیه های پزشکی به مصرف موادی تازه، سبک ماننده سبزیجات، پروتئین های کم چرب و لبنیات است تا بتوان علاوه بر داشتن رژیم سالم غذایی از بهره مندی های معنوی این ماه استفاده نماییم.
[img] [عکس: yv5my7hppo9.png] [/img]
پاسخ }


موضوعات مشابه ...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
Restart-1 5 ماده غذایی کاهنده میل جنسی شما tannaz.m 0 469 ۰۷-۱۰-۱۳۹۱, ۱۲:۰۱ ق.ظ
آخرین ارسال: tannaz.m
  خواص 10 ماده غذایی برای تقویت هوش zizo 0 345 ۳۱-۰۵-۱۳۹۱, ۰۴:۰۸ ق.ظ
آخرین ارسال: zizo
  9 ماده غذایی برای کاهش استرس zizo 0 301 ۳۱-۰۵-۱۳۹۱, ۰۴:۰۲ ق.ظ
آخرین ارسال: zizo
  هفت ماده غذایی فوق العاده تابستانی azam 0 475 ۲۲-۰۳-۱۳۹۱, ۱۱:۴۴ ب.ظ
آخرین ارسال: azam