خوش آمدید ورود یا ثبت نام

تبلیغات
Bia2Aroosi
کانال خانوم گل'
Ads Ads

close
Ads
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

مدیتیشن


وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
423
تاریخ عضویت:
بهمن ۱۳۹۱
مدال ها



محل سکونت : کنجی خلوت
ارسال: #1
مدیتیشن
وقتی مدیتیشن میکنیم روزبه روز ولحظه به لحظه انرژیهای منفی مان کاسته میشوددر این شرایط طبق قانون جذب فقط انژی مثبت رابه بهترین شکل رابرایمان به ارمغان می اورد.بامراقبه میتوانیم کنترل ذهن را به دست بگیریم واجازه ندهیم که مارا به گذشته های تلخ یا اینده های وهم الود ببرد وبه ان دستور میدهیم که تنها در زمان حال باشدتا بتوانیم از لحظه های زندگی لذت ببریم.
فواید نفس گیری صحیح در ورزش های ریلکسیشن ودر حین مدیتیشن
تنفس غیر موزون موجب برهم زدن تعادل بین روح وجسم می گردد در صورتی که ذهن با تنفس درست به ارامش وسکون می رسد.
فواید دم عمیق
گرفتن انرژی حیاتی بیشتر/بهتر وشفاف شدن پوست ومو وناخن/بهبود عملکرد روده ومعده وقلب/رفع یبوستهای مزمن/دفع سموم از روده ها وپاکسازی بدن از مواد سمی وانرژی منفی/کوچک شدن شکم/کاهش استرس/بالارفتن سطح یادگیری و حافظه/ارامش وشادی
فواید وقفه بین تنفس
استراحت قلب/کاهش فشارخون واسترس/هماهنگ شدن سیستم عصبی سمپاتیک وپارا سمپاتیک/متعادل شدن کل سیستمهای بدن/ایجاد تعمق وتدبر/یافتن راه حلهای بهتر/جذب انرژی حیاتی واکسیژن دریافتی/جذب بیشتر انرژی الهی
فواید بازدم طولانی
خارج کردن سموم وانرژی های منفی که از احساسات منفی ایجاد شدند
فواید ریلاکس شدن از طریق ورزش ها ودم وباز دم عمیق یا از طریق ریلاکس شدن ذهن
رفع گرفتگی عضلات با فعال کردن عکس العمل ریلاکس شدن/رفع ارتورز گردن-شانه-کمروزانو/رفع احساس خستگی/رفع درد بدن/کسالت وبی حوصلگی به دلیل ترشح هرمون اندروفین وسروتونین در خون/درمان اختلال در خواب/درمان دردهای مزمن/برقراری عکس العمل ریلاکس شدن بجای عکس العمل جنگ وگریز/ایجاد ارامش در جسم/درمان سریع در تمام ابعاد/متعادل شدن چاکراها

پس از ریلکس شدن بدن وانجام ورزش ها وتنفسها در شرایط ومکانی مناسب قرار گرفته به حالت نشسته یا دراز کشیده وتمام توجهمان را به مرکز پیشانی میدهیم وذکر یا مانترای که میتواند یک کلمه-جمله ویا یک صوت باشد که پیشنهاد ما استفاده از اسما اعظم هست را باخود تکرار میکنیم وبعد ما به مرحله الفا یعنی بین خواب وبیدار نزدیک میشویم در این حال انرژی الفا یا انرژی شفای درون ازاد میشود.بارفتن به وضعیت الفا ارتباط مان بین جسم وروح برقراراست وحالت معنوی تری داریم.
۲۰-۱۱-۱۳۹۱, ۰۲:۵۷ صبح
یافتن سپاس نقل قول
6 کاربر از گل شقایق به دلیل این ارسال سپاس کرده.
tannaz.m, رويا صادقي, avajoon, 162, Atefe joon, *sadaf*



ّبرگزیده مردمی ششمین جشنواره وب ایران در بخش خانواده و کودک
Top of Page
کپی برداری بدون ذکر منبع مجاز نبوده و تمامی حقوق متعلق به © انجمن خانوم گل می باشد