تبلیغات

نوار بهداشتی

امتیاز موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
منظور از کاهش سایز چیست؟
#1
زمانی که فرد اقدام برای لاغری و ساختن اندامی متناسب برای خود می کند چه از راه رژیم چه از راه کم کردن غذا وچه از راه ورزش امکان دارد که بعد از مدت معینی که برای وزن کشی خود تعیین کرده به روی ترازو برود و مشاهده کند که یا وزن ثابت مانده یا دچار تغییر چشم گیری نشده اما خود احساس میکند که اندامش تغییر کرده در اینجا است که فرد سایز کم کرده یعنی چربی ها جای خود را به عضلات دادند وهمین امر باعث شده که یا وزن تغییری نکند یا تغییر چشم گیری را نداشته باشد.منظور از عضله این نیست که بازو در میاورید یا... تنها اندام در زمان سایز کم کردن جمع میشود و قسمتهای شل بدن سفت میشود.پس قبل از هر اقدامی وزن و سایز را نوشته تا بتوانید متوجه میزان تغییرات سایزی شوید.برای گرفتن سایز خود میتوانید از متر خیاطی استفاده کنید.
پاسخ }