تبلیغات

نوار بهداشتی

امتیاز موضوع:
  • 20 رای - 2.95 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
نوشيدن 2 ليوان آب قبل از صرف غذا به کاهش وزن ا
#1
نوشيدن 2 ليوان آب قبل از صرف غذا به کاهش وزن افراد چاق کمک مي‌کند

نوشيدن دو ليوان آب قبل از غذا به کاهش وزن کمک مي‌كند، البته اين کاهش از نوع کاهش وزن موقتي نيست. تازه‌ترين يافته‌هاي پژوهشگران حاكيست نوشيدن 2 ليوان آب قبل از صبحانه، ناهار و شام به افراد چاق که قصد کاهش وزن دارند، کمک خواهد کرد که راحت‌تر به مقصود خود برسند.
پژوهشگران در تحقيقات خود، با تشكيل دو گروه از افراد چاق، به آنها يک رژيم کم کالري ارائه دادند و از يک گروه خواستند علاوه بر رعايت رژيم، قبل از هر وعده دو ليوان آب هم بنوشند.
بعد از 12 هفته گروهي که علاوه بر رژيم، آب هم خورده بودند 5/15 پوند، معادل 7/30 كيلوگرم وزن کم کردند، در حالي که کاهش وزن در گروه ديگر به‌طور ميانگين 11 پوند،‌ معادل 989/4 كيلوگرم بوده است.

حـرفی نـدارم …

مـن حـاضـرم حـتی جـانم بـه لبـم رسـد …!

اگـر جـانم تـو بـاشی …
پاسخ }