خوش آمدید ورود یا ثبت نام

تبلیغات
Bia2Aroosi
کانال خانوم گل'
Ads Ads

close
Ads
موضوع بسته شده است 
 
امتیاز موضوع:
  • 11 رأی - میانگین امتیازات: 3.27
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

هر سوالی در مورد تناسب اندام و زیبایی چهره دارید بپرسید


وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
139
تاریخ عضویت:
دی ۱۳۹۰
مدال ها



محل سکونت :
ارسال: #1
هر سوالی در مورد تناسب اندام و زیبایی چهره دارید بپرسید
سلام دوستان . هر سوالی در مورد زیبایی و تناسب اندام دارید بپرسید در خدمتم . اگر نا آروم هستید و احساس افسردگی میکنید بگید تا تکنیک های یوگا رو بهتون یاد بدم فوق العاده به آرامش اعصاب کمک میکنه
۴-۱۰-۱۳۹۰, ۰۷:۵۴ عصر
یافتن
خانوم گل کدبانو

****
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
1,046
تاریخ عضویت:
آذر ۱۳۹۰
مدال ها

اعتبار: 1987


محل سکونت : iran
ارسال: #2
RE: هر سوالی در مورد تناسب اندام و زیبایی چهره دارید بپرسید
سلام عسیسم
تو یه تایپیک گفته بودی که روش هایی رو بلدی واسه اب کردن چربی شکم واس تنبلاhih
من کارم مدام پای کامپیوتره. و تحرکم تقریبا صفره.روند چاق شدنم داره خیلی سریع میشه
میشه بگی چه جوری؟
امضای vor0ojak
[تصویر:  countdown.php?width=400&height=1...married in]
Created by Wedding Favors
۴-۱۰-۱۳۹۰, ۰۸:۰۵ عصر
یافتن

وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
139
تاریخ عضویت:
دی ۱۳۹۰
مدال ها



محل سکونت :
ارسال: #3
RE: هر سوالی در مورد تناسب اندام و زیبایی چهره دارید بپرسید
بله یه روش خیلی ساده هست برای آب کردن چربی .
وقتی میوه می خرید میوه رو توی کیسه های پلاستیکی میریزید درسته ؟ همون پلاستیک رو باز کن دوره شکم یا هر قسمتی که داره چربی میزنه ببند . بعد با یه شال نخی روی اون رو ببند . یه کیسه آبگرم درست کن و بزار روش یک ساعت در روز این کار رو بکن . یادت باشه وقتی این کار رو شروع کردی حتما حتما حتما حتما یه کار دیگه هم باید بگکنی و اون اینه که سر سفره که نشستی غذا بخوری اولین چیزی که می خوری یک لیوان آبه بعد هر چقدر دوست اشتی غذا بخور البته اگر تونستی . این کار باعث میشه یه مقدار از حجم معده پر بشه و دیگه غذای زیادی نخوری . به مرور معده ات کوچیک می شه و به خودی خود هم غذات کم می شه هم چربی های بدنت . اگه واقعا می خوای چربی آب کنی این کار رو باهم انجام بده . من یک خانوم 135 کیلویی رو توی سه ماه با همین روش کردم 90 کیلو . فکرش رو بکن چه تاثیری داره
۴-۱۰-۱۳۹۰, ۰۸:۱۲ عصر
یافتن
خانوم گل کدبانو

****
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
1,046
تاریخ عضویت:
آذر ۱۳۹۰
مدال ها

اعتبار: 1987


محل سکونت : iran
ارسال: #4
RE: هر سوالی در مورد تناسب اندام و زیبایی چهره دارید بپرسید
واقعا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
این که خیلی آسونه
مرسیییییییییییییییییییییییییی عسیسم از لطفتClap
حتما انجامش میدم
امضای vor0ojak
[تصویر:  countdown.php?width=400&height=1...married in]
Created by Wedding Favors
۴-۱۰-۱۳۹۰, ۰۸:۱۵ عصر
یافتن

وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
139
تاریخ عضویت:
دی ۱۳۹۰
مدال ها



محل سکونت :
ارسال: #5
RE: هر سوالی در مورد تناسب اندام و زیبایی چهره دارید بپرسید
خواهش میکنم . قابلی نداشت .
این که برای آب کردن بود اگه کسی دوست داره بدون چه جوری میشه یه قسمتهایی رو بزرگ کرد بگه تا براش بگم
۴-۱۰-۱۳۹۰, ۰۸:۱۸ عصر
یافتن

تبلیغات

Bia2Aroosi
کانال خانوم گل'

وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
139
تاریخ عضویت:
دی ۱۳۹۰
مدال ها



محل سکونت :
ارسال: #6
RE: هر سوالی در مورد تناسب اندام و زیبایی چهره دارید بپرسید
یادم رفت بگم . اونهایی که می خوان شکمشون آب بشه . دقت کردید بیشتر اونهایی که غوز دار میشینند شکم دارند . سعی کنید صاف بشینید اثر عجیبی روی آب کردن شکم داره . یه تمرینات خیلی ساده ای هم هست که می تونید گاهی وقتها که به حالت دراز کش روی زمین خوابیدین انجام بدید که هم حرکتی کرده باشید هم سریعتر قسمتهای چربی دار آب بشه . به پشت دراز بکشید یه زانو رو خم کنید کف پا رو روی زمین بزارید و پای دیگه ارو ببرید بالا . حالا پایی که بالاست ببرید نزدیک شکم بعد دو باره بیارید پایین تا نزدیک همون زانو خم شده . بعد از 50 بار این کار رو کردن پاها رو جابه جا کنید . حالا نوبت اون پایی هست که زانوهاش خم بوده . این کار 2 دقیقه بیشتر وقت نمیگیره . فایده ای که داره سائیدگی زانو رو از بین میبره یا کاهش می ده و شکم و رانها و باسن کوچیک میشه . سوالی هست ؟
۴-۱۰-۱۳۹۰, ۰۸:۲۴ عصر
یافتن
موضوع بسته شده است 


موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  تناسب اندام در 15 هفته گل شقایق 0 2,374 ۲۳-۱۲-۱۳۹۱ ۱۱:۵۰ عصر
آخرین ارسال: گل شقایق
  معجزه رنگ ها در شادابي و تناسب اندام gohare naz 0 385 ۲۵-۱۰-۱۳۹۱ ۱۲:۰۳ عصر
آخرین ارسال: gohare naz
  شاخصی برای اینکه بفهمیم ایا تناسب اندام داریم؟؟؟؟؟؟؟؟ نسیم91 3 2,930 ۳۱-۶-۱۳۹۱ ۰۸:۱۹ عصر
آخرین ارسال: نگار خدادوست
Xeyes رژیم لاغری دسته جمعی هدف:تناسب اندام paria 507 66,143 ۲۷-۶-۱۳۹۱ ۰۸:۲۴ صبح
آخرین ارسال: مهرنوش 212
  هفت راز ملت های مختلف جهان برای تناسب اندام . شبنم * 0 462 ۱۳-۳-۱۳۹۱ ۱۰:۴۶ صبح
آخرین ارسال: شبنم *
  7 توصیه غذایی برای تناسب اندام خوب n.e.d.a 0 570 ۱-۳-۱۳۹۱ ۱۰:۴۶ صبح
آخرین ارسال: n.e.d.a
  برای حفظ تناسب اندام، بادمجان مصرف كنید ياس سفيد 1 830 ۲۶-۸-۱۳۹۰ ۱۰:۰۴ عصر
آخرین ارسال: Linda
Restart-1 تکنیک‌های تناسب اندام در آشپزخانه! pari 0 760 ۲۲-۷-۱۳۹۰ ۰۳:۰۲ عصر
آخرین ارسال: pari


ّبرگزیده مردمی ششمین جشنواره وب ایران در بخش خانواده و کودک
Top of Page
کپی برداری بدون ذکر منبع مجاز نبوده و تمامی حقوق متعلق به © انجمن خانوم گل می باشد