خوش آمدید ورود یا ثبت نام

تبلیغات
Bia2Aroosi
Ads

close
Ads
امتیاز موضوع:
  • 8 رای - 3 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

وعده های غذایی با ارزش 1000 کالری به بالا

کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
476
تاریخ عضویت:
Dec 2011
مدال ها

اعتبار: 657


محل سکونت : کرمانشاه
ارسال: #1
وعده های غذایی با ارزش 1000 کالری به بالا
ناهار و شام 1100 کالری:

1- سالاد + 3 کفگير برنج + يک تکه ماهي بزرگ1100ک

2- سالاد+ 3 کفگير برنج + يک تکه مرغ بزرگ1100ک

3- سالاد + 3 کفگير برنج + يک تکه گوشت خورشتي بزرگ1100ک

ناهار و شام 1150کالری:

سه کفگير برنج+ ران مرغ يک عدد+ماست نصف ليوان+سالاد با يک قاشق غذاخوری سس مايونز

ناهار و شام 1300کالری:

1- يك بشقاب لوبيا پلو(با 15 گرم كره) +‌يك ليوان ماست پرچرب+‌ سبزي+ سالاد(باسس مايونز)

2- يك بشقاب باقلا پلو(با 15 گرم كره) +‌يك ليوان ماست +‌ سبزي+ سالاد(باسس مايونز)1300ك

3- يك بشقاب عدس پلو(با 15 گرم كره) +‌يك ليوان پر چرب ماست +‌ سبزي+ سالاد(باسس مايونز)

ناهار و شام 1400 کالری:

1- چهار کفگير برنج+ يک ران مرغ+ماست نصف ليوان+سالاد با يک قاشق غذاخوری سس مايونز

2- سه سيخ جگر (150گرم) + دو نان تافتون1400ك

3- يك بشقاب پلو(با 15 گرم كره) +‌يك ليوان ماست +‌ سبزي+ سالاد(باسس مايونز)+دوسيخ جگر

ناهار و شام 1450کالری:

يك بشقاب برنج (100گرم)+ يك كاسه متوسط خورشت فسنجان1450ك

23-06-2012, 12:35 AM,
یافتن نقل قول


موضوعات مشابه ...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  وعده های غذایی با ارزش 300 و 350 کالری sh61ha 2 832 24-06-2012, 06:08 PM
آخرین ارسال: sh61ha
  وعده های غذایی با ارزش 200 و 250 کالری sh61ha 1 536 24-06-2012, 08:53 AM
آخرین ارسال: sh61ha
  وعده های غذایی با ارزش 800 تا 1000 کالری sh61ha 0 465 23-06-2012, 12:33 AM
آخرین ارسال: sh61ha
  وعده های غذایی با ارزش 700و 750کالری sh61ha 0 334 23-06-2012, 12:31 AM
آخرین ارسال: sh61ha
  وعده های غذایی با ارزش 600 و 650 کالری sh61ha 0 406 23-06-2012, 12:29 AM
آخرین ارسال: sh61ha
  وعده های غذایی با ارزش 500 و 550کالری sh61ha 0 364 23-06-2012, 12:20 AM
آخرین ارسال: sh61ha
  وعده های غذایی با ارزش 400 و 450 کالری sh61ha 0 408 23-06-2012, 12:18 AM
آخرین ارسال: sh61ha
  وعده غذای کم یا 3 وعده غذای کامل، کدام یک در لاغری موثرترند؟ سیندرلا22 0 524 10-02-2012, 08:10 PM
آخرین ارسال: سیندرلا22


ّبرگزیده مردمی ششمین جشنواره وب ایران در بخش خانواده و کودک
Top of Page
کپی برداری بدون ذکر منبع مجاز نبوده و تمامی حقوق متعلق به © انجمن خانوم گل می باشد