خوش آمدید ورود یا ثبت نام

تبلیغات
Bia2Aroosi
کانال خانوم گل'
Ads Ads

close
Ads
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

چرا ورزش برای بانوان یه امر ضروری میباشد


وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
270
تاریخ عضویت:
مهر ۱۳۹۱
مدال ها



محل سکونت : قلب عشقم
ارسال: #1
چرا ورزش برای بانوان یه امر ضروری میباشد
        عدم تحرک و فعالیت فیزیکی خطر ابتلا به مرگ زودرس-سکته مغزی-افسردگی-بیماریهای قلبی-دیابت نوع دو و برخی سرطانها را افزایش داده.
در برخی مطالعات مشاهده شده است که ورزش خطر سرطان سینه را در بانوان کاهش میدهد.
براساس این تحقیقات ورزش در پیشگیری از سرطان سینه به دو دلیل حائز اهمیت است یکی اثرات فیزیکی مستقیم ان ودیگری اثر غیر مستقیم ان از طریق پیشگیری از افزایش وزن علی الخصوص در بانوان یائسته است.
زیرا افزایش وزن عامل خطر در ابتلا به سرطان سینه میباشد.بعد از یائستگی فرم بدن دستخوش تغییر میشود ودلیل ان عدم ترشح هرمون استروژن است.در سایر بانوان یائسته چاقی به صورت شکمی خواهد بود که به این نوع چاقی (چاقی سیبی)گفته میشود که خیلی خطرناک است .محققان توصیه بر این دارند که بانوان قبل از سن یائستگی بطور منظم 3 تا 4روز در هفته ورزش کنند زیرا یکی دیگر از معضلات یائسته شدن کاهش توده استخوانی و افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان میباشد که ورزش این احتمال را کاهش میدهد.
(آخرین ویرایش در این ارسال: ۵-۱۰-۱۳۹۱ ۱۱:۴۳ صبح، توسط marss.)
۲۳-۹-۱۳۹۱, ۰۷:۱۲ عصر
یافتن سپاس نقل قول
1 کاربر از marss به دلیل این ارسال سپاس کرده.
t@manna


موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  ورزش برای پوست اطراف چشم marss 0 518 ۱۰-۹-۱۳۹۱ ۰۸:۱۳ صبح
آخرین ارسال: marss


ّبرگزیده مردمی ششمین جشنواره وب ایران در بخش خانواده و کودک
Top of Page
کپی برداری بدون ذکر منبع مجاز نبوده و تمامی حقوق متعلق به © انجمن خانوم گل می باشد