خوش آمدید ورود یا ثبت نام

تبلیغات
Bia2Aroosi
کانال خانوم گل'
Ads Ads

close
Ads
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

چطور پس از زایمان زشت نشویم؟

کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
149
تاریخ عضویت:
مرداد ۱۳۹۱
مدال ها
مدال برنده مسابقه آشپزی

اعتبار: 203


محل سکونت : کوچه باغ یادها
ارسال: #1
چطور پس از زایمان زشت نشویم؟
[تصویر:  th?id=H.5041248966151182&pid=15.1]

بارداری یکی از لذت‌بخش‌ترین تجربیاتی است که یک زن طی زندگی خود از سر می‌گذراند؛ تجربه‌ای که البته با رخ دادن تغییرات زیادی در بدن مادر همراه است که بخش زیادی از این تغییرات در پوست مادر اتفاق می‌افتد. در اینجا به این تغییرات اشاره می‌کنیم، البته همه این تغییرات ممکن است در بدن یک خانم باردار اتفاق نیفتد اما به هرحال آگاه بودن از آنها برای هر زنی که ممکن است در آینده تجربه بارداری داشته باشد، لازم است.


پمادهایی برای خط‌های زشت
stretch mark (خطوط بارداری)

براساس تحقیقات موسسه ملی بارداری آمریکا، بیش از 90درصد زنان باردار طی 9 ماه بارداری خود خطوط بارداری را روی پوست بخشی از بدن خود خواهند دید. این خطوط به رنگ‌های صورتی یا قرمز هستند و به صورت عموما افقی روی ناحیه شکم، ران‌ها یا سینه‌ها ظاهر می‌شوند و حالت آنها به گونه‌ای است که انگار پوست در آن نواحی تا‌خورده است. هنوز راه‌های مشخص و قاطعی برای پیشگیری از بروز این خطوط یافت نشده است اما برخی مطالعات محدود نشان داده که شاید استفاده از بعضی کرم‌های پوستی بتواند میزان بروز این خطوط را کاهش دهد. در مطالعه‌ای در سوئد مشخص شد زنانی که از ماه‌های اولیه بارداری روی پوست ناحیه شکم خود کرم‌های پوستی حاوی ویتامین E و اسید آلفاهیدروکسی می‌مالیدند با تعداد و شدتی کمتر شاهد بروز خطوط بارداری بودند.

چه کنید تا ماسک از روی صورت شما بیفتد؟
ماسک بارداری (کلواسما)

دکتر مانوئل سرا، پروفسور زنان و زایمان در کالج هرش آیلند آپتون می‌گوید: « طی 3 ماهه دوم بارداری، ممکن است تغییرات رنگ پوست صورت در گروهی از زنان باردار اتفاق بیفتد که این گروه از تغییرات را کلواسما یا ماسک بارداری می‌نامند.» این استاد دانشگاه توضیح می‌دهد که علت بروز این پدیده این است که هورمون‌هایی که در دوران بارداری در بدن مادر ترشح می‌شوند هورمون ملانین را تحریک می‌کنند و این هورمون هم باعث می‌شود رنگدانه‌های بیشتری از سلول‌های پوستی ترشح شود.

البته تغییرات پوستی گاه آنقدر خفیف است که خود فرد یا اطرافیانش متوجه آن نمی‌شوند. گاه هم تغییرات به گونه‌ای است که حالت آفتاب‌سوختگی را تداعی می‌کند. البته در این موارد تنها پوست صورت این حالت را داشته و پوست باقی بدن حالت طبیعی دارد. درست است که نمی‌توان جلوی ترشح هورمون‌های بارداری را گرفت اما هرچقدر در معرض نورآفتاب کمتری قرار بگیرید احتمال بروز کلواسما در شما کاهش می‌یابد. زنانی که از ضدآفتاب مناسب استفاده می‌کنند و درخارج از خانه کلاه بر سرشان می‌گذارند به میزان کمتری این تغییر رنگ را در صورت خود شاهد خواهند بود.

با استحمام می‌توانید این مشکل را حل کنید
خارش پوستی

طی دوران بارداری پوست شکم کشیده و سفت می‌شود و در اواخر بارداری ممکن است به این علت خارش شدید در ناحیه شکم ایجاد شود. افزایش تعریق و بالا رفتن گرمای بدن می‌تواند باعث بروز جوش‌های حساسیتی و چرکی در ناحیه شکم شود. در بعضی موارد دوش گرفتن با آب خالی، حتی چندبار در روز می‌تواند تمام این مشکلات را برطرف کند. پوشیدن لباس‌های نخی نازک و به حداقل رساندن تماس پوست شکم با لایه‌های مختلف لباس و جلوگیری از تعریق هم می‌تواند شدت علائم را کاهش دهد. استفاده از یک مرطوب‌کننده مناسب برای جلوگیری از خشکی پوست هم می‌تواند کمک‌کننده باشد اما اگر با تمام این توصیه‌ها جوش‌های شکمی شما بهبود نیافت حتما با یک پزشک متخصص پوست در این مورد مشاوره کنید.

ویتامین C علیه رگ‌های زشت
وریدهای واریسی

طی دوران بارداری میزان جریان خون مادر افزایش می‌یابد و به دلیل افزایش وزن شکم، میزان بار روی وریدهای قسمت تحتانی بدن افزایش می‌یابد و این به معنای افزایش احتمال ابتلا به واریس است. رگ‌های واریسی رنگ‌های آبی یا سبز تیره‌ای هستند که ضخیم شده و سفت به نظر می‌رسند و ظاهری زشت به اندام‌ها می‌دهند. بخشی از احتمال ابتلا به واریس ناشی از ژنتیک است اما شما می‌توانید با برخی اقدامات ساده از احتمال ابتلا به این حالت بکاهید. مهم‌ترین نکته این است که از ایستادن یا نشستن در یک حالت ثابت برای مدت طولانی پرهیز کنید. درصورتی که باید بایستید هرچند دقیقه یک‌بار برای مدتی کوتاه بنشینید یا راه بروید. پوشیدن جوراب‌های مخصوص واریس هم در این مورد کمک‌کننده است. در زمان نشستن هم پای خود را بالا بگذارید و ویتامین C کافی به بدن‌تان برسانید تا احتمال واریس در شما کمتر شود.



سرخود دارو نخورید!
جوش و آکنه

افزایش برخی هورمون‌ها طی بارداری باعث افزایش ترشح چربی از سلول‌های پوست می‌شود و این حالت همان‌طور که می‌دانید باعث افزایش احتمال بروز آکنه می‌‌شود. اگر می‌خواهید طی بارداری پوستی پر از جوش پیدا نکنید روزی دو بار صورت‌تان را با یک شوینده غیرمعطر مناسب پوست‌تان بشویید. این را هم بدانید که بسیاری از داروهای معمول ضدجوش، حتی آنهایی که بدون نسخه به فروش می‌رسند، برای استفاده در مقطع بارداری مناسب نیستند و برای مصرف آنها حتما باید بروشور و نقاط احتیاط دارو را مطالعه کنید اگر نگران زیاد شدن جوش‌ها روی صورت یا بدن‌تان هستید حتما با یک متخصص پوست در این مورد مشورت کنید.

خود به خود پاک می‌شود
خط سیاه (Linea nigra)

خیلی از زنان باردار در 3ماهه دوم بارداری شاهد بروز خطی در ناحیه زیرناف خود به صورت مستقیم به سمت پایین هستند. این خط در آغاز معمولا کمرنگ است اما به مرور شروع به سیاه شدن می‌کند و به همین دلیل به خط سیاه شهرت دارد. به طور معمول پس از زایمان، تیره‌تر شدن این خط برای چندروز ادامه می‌یابد اما طی ماه‌های پس از بارداری این خط بدون هیچ درمان و به صورت خود به خود محو خواهد شد.
امضای خانم طلایی
[تصویر:  1_oldsaheb.gif]
۱۰-۴-۱۳۹۲, ۰۳:۳۹ عصر
یافتن سپاس نقل قول
1 کاربر از خانم طلایی به دلیل این ارسال سپاس کرده.
parvin*
کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
47
تاریخ عضویت:
تير ۱۳۹۱
مدال ها

اعتبار: 21


محل سکونت :
ارسال: #2
RE: چطور پس از زایمان زشت نشویم؟
سلام
بعد از زایمانم خیلی کم روی شکم و پهلوهام خط افتاد ،اون یه کم هم داره کم کم محو میشه.تجربه ی خومو میگم شاید براتون مفید باشه. سعی کنید همیشه مخصوصا ماههای آخر بارداری ، پوست شکم و پهلوهاتونو با روغن زیتون چرب کنید. از همه ی کرم هایی که تو بازار هست بهتره.البته همه جاشو چرب کنید.با دقت . من چون شکمم خیلی بزرگ شده بود ، زیرشو خوب نمیدیدم و چرب نکردم زیاد. اونجاها یه کم خط افتاد . وگرنه جاهای دیگه البته یه کم خط بود ولی عمیق نبود و با جمع شدن پوستم از بین رفت.مخصوصا ماههای آخر که شکم آدم شدیدا میخاره، چربش کنید ،خیلی عالیه.
۱۰-۴-۱۳۹۲, ۰۴:۰۲ عصر
یافتن سپاس نقل قول
4 کاربر از مامان راستین به دلیل این ارسال سپاس کرده.
parvin*, خانم طلایی, n.e, saeide27



ّبرگزیده مردمی ششمین جشنواره وب ایران در بخش خانواده و کودک
Top of Page
کپی برداری بدون ذکر منبع مجاز نبوده و تمامی حقوق متعلق به © انجمن خانوم گل می باشد