خوش آمدید ورود یا ثبت نام

تبلیغات
Bia2Aroosi
کانال خانوم گل'
Ads Ads

close
Ads
 
امتیاز موضوع:
  • 4 رأی - میانگین امتیازات: 3.25
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

چند اشتباه در لاغری و کم کردن وزن:

کاربر خانوم گل

*
وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
284
تاریخ عضویت:
مرداد ۱۳۹۰
مدال ها

اعتبار: 143


محل سکونت : مادر
ارسال: #1
چند اشتباه در لاغری و کم کردن وزن:
1.وزن کردن خود بيش از يک بار در هفته.

2.ننوشيدن آب کافی.

3.نوشيدن نوشيدنی‌های شيرين مثل شربت ، نوشابه ، آب ميوه‌های آماده و...

4.نداشتن برنامه.

5.صبحانه نخوردن .

6.گرسنه ماندن در تمام طول روز با اين فکر که اين تنها راه لاغر شدن است.

7.اين تصور که چاقی ارثی و ژنتيکی است.

8.از قرص‌ها و پودرها و معجون‌های لاغری انتظار معجزه داشتن.

9.فروغلتيدن در کام الکل.

10.تسليم شدن وپذيرفتن چاقی.

11.نخوردن سبزی و سالاد وميوه با هر وعده غذايي .

12.منتظر فردا ماندن به جای همين حالا برای شروع!

از: Sport for men & woman
۳۰-۹-۱۳۹۰, ۱۲:۴۸ صبح
یافتن سپاس نقل قول



ّبرگزیده مردمی ششمین جشنواره وب ایران در بخش خانواده و کودک
Top of Page
کپی برداری بدون ذکر منبع مجاز نبوده و تمامی حقوق متعلق به © انجمن خانوم گل می باشد