تبلیغات
تشریفات مجالس خدمات عروسی

امتیاز موضوع:
  • 10 رای - 3.1 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
چه وسیله ورزشی تو خونتون دارید؟
#1
سلام دوستای عزیزمFlowerysmile
شما چه وسیله ورزشی تو خونتون دارید؟اگه می شه اسم وسیلتون و اینکه آیا ازش راضی هستید یا نه ،رو بنویسیدConsolingConsoling
من می خوام چند تا وسیله ورزشی برای خونه بخرم ولی نمی دونم چی بهتره؟Dunnof
مرسی(1782)
}
#2
شبنم جون من هم تردمیل دارمrunningrunningrunning

هم توتال کووووووووووووووWorshipWorshipWorship

از هر دوتاشم راضیم(1782)

مخصوصا تردمیلمrunning(87)running(87)running

اگه اراده کنم و هر روز ورزش کنم عالیه اما...Zzfe7y2ylya2cs3v2k9yZzfe7y2ylya2cs3v2k9yZzfe7y2ylya2cs3v2k9y

مگه وقتم واسم می مونه973973973
اللهم الرزقتی شفاعة الحسین، یوم الورود
و ثبت لی قدم صدق
عندک مع الحسین
و اصحاب الحسین
الذین بذلوا مهجهم دون الحسین علیه السلام
}
#3
سلام
من دوچرخه دارم
خیلی سریع شکم و باسن رو لاغر میکنه
فقط باید مراقب زانو هات باشی اگه قبلش زانو هات رو گرم نکنی دچار دردسر میشی1 (49)
}
#4
من تردمیل دارم و ویبره و مسگری از خود تردمیل خیلی راضیمDreamyeyesf
}
گوناگون از وب
loading...
تشریفات مجالس خدمات عروسی
#5
(۲۰-۰۱-۱۳۹۱, ۱۱:۵۰ ق.ظ)kzn نوشته:  سلام
من دوچرخه دارم
خیلی سریع شکم و باسن رو لاغر میکنه
فقط باید مراقب زانو هات باشی اگه قبلش زانو هات رو گرم نکنی دچار دردسر میشی1 (49)

دوست عزیزم چه جوری باید قبلش خودم و گرم کنم اگه بخوام از دوچرخه استفاده کنم؟Dunnofhih
}
#6
منم دوچرخه ثابت دارم
خیلی ازش استفاده نمیکنم برای همین داره کم کم میره تو انباریHanghead
اما برای کسی که استفاده کنه عالیه
ساکنان دریا پس از مدتی صدای دریا را نمی شنوند...
وای که چه تلخ است قصه ی عادت...
}
#7
ما هم تردمیل داریم..running.فقط باید این نکته را رعایت کنین که از 20 دقیقه بیشتر،به جای چربی سوزی،قند بدنتون میسوزه...Consoling
اگه هرروز 20 دقیقه برین،تیپتون عالی میشه...
من که تنبلی میکنم و همش پای کامپیوترم..Zzfe7y2ylya2cs3v2k9yZzfe7y2ylya2cs3v2k9y.ولی گاهی وقتا که میرم،خیلی عرق میکنم و تاثیرش رو میبینم
uhumuhum
}
#8
(۲۰-۰۱-۱۳۹۱, ۱۱:۴۷ ق.ظ)نرگس خانوم نوشته:  شبنم جون من هم تردمیل دارمrunningrunningrunning

هم توتال کووووووووووووووWorshipWorshipWorship

از هر دوتاشم راضیم(1782)

مخصوصا تردمیلمrunning(87)running(87)running

اگه اراده کنم و هر روز ورزش کنم عالیه اما...Zzfe7y2ylya2cs3v2k9yZzfe7y2ylya2cs3v2k9yZzfe7y2ylya2cs3v2k9y

مگه وقتم واسم می مونه973973973


مرسی نرگس جون(1782)
استفاده از تردمیل برای زانوها ضرر نداره؟
یه بار یکی می گن دوچرخه ضرر داره ،یه بارم میگن تردمیل،چیکار کنم ،می شه راهنماییم کنیدWeirdsmiley1Dash2
}
گوناگون از وب
loading...
تشریفات مجالس خدمات عروسی
#9
می ایستی و کشکک زانو را بالا وپایین میکنی(یعنی عضلعه چهارسر ران(عضله جلویی ران)رو منقبض ومنبسط میکنی)
امیدوارم متوجه منظورم شده باشی دقیقا نمیدونم چه طور بهت توضیح بدم
}
#10
(۲۰-۰۱-۱۳۹۱, ۱۲:۰۵ ب.ظ)kzn نوشته:  می ایستی و کشکک زانو را بالا وپایین میکنی(یعنی عضلعه چهارسر ران(عضله جلویی ران)رو منقبض ومنبسط میکنی)
امیدوارم متوجه منظورم شده باشی دقیقا نمیدونم چه طور بهت توضیح بدم

بله دوست عزیزمFlowerysmile
متوجه شدمWavesmile
}