تبلیغات

نوار بهداشتی

امتیاز موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
چگونه در برابر تنقلات مقاومت کنیم؟
#1
پژوهش های اخیر نشان میدهد که با جویدن ادامس بدون قند می توان اشتیاق زیاد به مصرف تنقلات را در طول روزکنترل کرد.
به گزارش سرویس بهداشت ایسنا در این ازمایشات از گروهی داوطلب در خواست شد که 3ساعت بعد از یک وعده غذایی مناسب و استاندار هر چقدر که مایلند تنقلات بخورند.پس از ان ودر یک بعد از ظهر ازاین شرکت کنندگان در خواست شد که در هر ساعت در یک دوره بین ناهار وزمان خوردن تنقلات به مدت 15minادامس بدون قند بجوند.در بعد از ظهر دیگری این افراد از جویدن ادامس منع شدند.محققان با بررسی نتایج تحقیقات دریافتند که افرادی که به انها اجازه داده شد ادامس بدون قند بخورند در مقایسه با افرادی که به انها این اجازه داده نشد از تنقلات کمتری استفاده کردند.در این تحقیق 115 زن ومرد با رده سنی از 18 تا 54 سال مورد مطالعه قرار گرفتند. همچنین محققان دریافتند افرادی که ادامس می جویدند در بعد از ظهر انرژی بیشتری داشته و کمتر احساس خواب الودگی می کردند.
پاسخ }


موضوعات مشابه ...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  چگونه اشتها را کنترل کنیم؟ نرگس خانوم 0 708 ۱۹-۰۳-۱۳۹۱, ۰۴:۲۵ ب.ظ
آخرین ارسال: نرگس خانوم