خوش آمدید ورود یا ثبت نام

تبلیغات
Bia2Aroosi
Ads

close
Ads
امتیاز موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

چگونه در عرض 3روز5/4کیلو لاغر شویم


وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
423
تاریخ عضویت:
Jan 2013
مدال ها



محل سکونت : کنجی خلوت
ارسال: #1
چگونه در عرض 3روز5/4کیلو لاغر شویم
نکته قابل ذکر:بیشتر از این زمان گرفته نشود واینکه این رژیم کاملا دقیق باید گرفته شود.
روز اول
ص:چای یا قهوه سیاه+1تکه نان تست+2 ق چ کره بادام زمینی+نصف گریپ فروت
ن:نصف فنجان تن ماهی+1تکه نان تست+1لیوان چای یا قهوه
ش:حداقل 7تکه از هرنوع گوشتی که میل داشتید+1فنجان لوبیای سبز+1عدد سیب+1فنجان بستنی وانیلی+1فنجان چغندر
بارعایت روز اول بدن اماده کاهش وزن میشود
روز دوم
ص:نصف موز+1عدد تخم مرغ+1تکه نان تست+قهوه یا چای
ن:3عددبیسکوییت نمکدار+1فنجان پنیر روستایی
ش:1فنجان کلم بروکلی+2عدد سوسیس+1فنجان بستنی وانیلی+نصف فنجان هویج
روز سوم
ص:3عددبیسکوییت نمکدار+1عدد سیب+1تکه پنیر چدار+1فنجان قهوه یا چای
ن:1تکه نان تست+1تخم مرغ اب پز سفت شده
ش:نصف طالبی کوچک+1فنجان بستنی+1فنجان تن ماهی+1عددچغندر
19-02-2013, 05:44 AM,
یافتن



ّبرگزیده مردمی ششمین جشنواره وب ایران در بخش خانواده و کودک
Top of Page
کپی برداری بدون ذکر منبع مجاز نبوده و تمامی حقوق متعلق به © انجمن خانوم گل می باشد