خوش آمدید ورود یا ثبت نام

تبلیغات
تور رایگان' کانال خانوم گل'
Ads Ads

close
Ads
موضوع بسته شده است 
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

چگونه در عرض 3روز5/4کیلو لاغر شویم


وضعیت : آفلاین
ارسال‌ها:
423
تاریخ عضویت:
بهمن ۱۳۹۱
مدال ها



محل سکونت : کنجی خلوت
ارسال: #1
چگونه در عرض 3روز5/4کیلو لاغر شویم
نکته قابل ذکر:بیشتر از این زمان گرفته نشود واینکه این رژیم کاملا دقیق باید گرفته شود.
روز اول
ص:چای یا قهوه سیاه+1تکه نان تست+2 ق چ کره بادام زمینی+نصف گریپ فروت
ن:نصف فنجان تن ماهی+1تکه نان تست+1لیوان چای یا قهوه
ش:حداقل 7تکه از هرنوع گوشتی که میل داشتید+1فنجان لوبیای سبز+1عدد سیب+1فنجان بستنی وانیلی+1فنجان چغندر
بارعایت روز اول بدن اماده کاهش وزن میشود
روز دوم
ص:نصف موز+1عدد تخم مرغ+1تکه نان تست+قهوه یا چای
ن:3عددبیسکوییت نمکدار+1فنجان پنیر روستایی
ش:1فنجان کلم بروکلی+2عدد سوسیس+1فنجان بستنی وانیلی+نصف فنجان هویج
روز سوم
ص:3عددبیسکوییت نمکدار+1عدد سیب+1تکه پنیر چدار+1فنجان قهوه یا چای
ن:1تکه نان تست+1تخم مرغ اب پز سفت شده
ش:نصف طالبی کوچک+1فنجان بستنی+1فنجان تن ماهی+1عددچغندر
۱-۱۲-۱۳۹۱, ۰۵:۴۴ صبح
یافتن
13 کاربر از گل شقایق به دلیل این ارسال سپاس کرده.
1368Sheri, رويا صادقي, مهرناز مامانی, مامان عماد1, sonya, flower, خاله سیما, NAHID.V, negin.s, Atefe joon, tannaz.m, m23, arezo1365
موضوع بسته شده است 



ّبرگزیده مردمی ششمین جشنواره وب ایران در بخش خانواده و کودک
Top of Page
کپی برداری بدون ذکر منبع مجاز نبوده و تمامی حقوق متعلق به © انجمن خانوم گل می باشد