تبلیغات

نوار بهداشتی

امتیاز موضوع:
  • 36 رای - 2.97 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
چگونه گرفتگی بینی را باز کنیم؟
#1
چگونه گرفتگی بینی را باز کنیم؟

تغییرات فصلی، ابتلا به سرماخوردگی و آلرژی می توانند باعث بروز علائمی مانند گرفتگی بینی شوند. گرفتگی بینی با استفاده از تعدادی درمان های خانگی یا داروهای بدون نسخه قابل رفع است.

هرگز به طور همزمان از چند روش برای این کار استفاده نکنید، به خصوص اگر قبلا درمان های طبیعی را امتحان نکرده اید. بعضی گیاهان دارویی با داروها تداخل می کنند، لذا هر نوع گیاه دارویی یا داروی شیمیایی را به طور جداگانه استفاده نمایید و با هم استفاده نکنید.

1- از اسپری های مخصوص بینی حاوی سرم فیزیولوژی استفاده کنید.
این اسپری ها را می توانید از داروخانه تهیه کنید. قبل از مصرف این اسپری، به آرامی نفس خود را بیرون دهید و بعد از زدن اسپری فورا عطسه نکنید، یا نفس تان را بیرون ندهید.

عطسه کردن یا بیرون دادن نفس، تاثیر اسپری را از بین می برد، زیرا محلول سرم فیزیولوژی باید مدتی در حفره بینی باقی بماند تا بتواند گرفتگی و خلط ها را از بین ببرد.



2- چای سبز بنوشید.
نوشیدن چای سبز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و گرفتگی سینوس ها به علت آلرژی یا سرماخوردگی را باز می کند.

چای سبز، گرفتگی بینی را رفع می کند، زیرا حاوی مواد آنتی اکسیدانی است که سیستم ایمنی بدن را تحریک می کنند. همچنین تمامی علائم ناشی از سرماخوردگی را برطرف می کند؛ مثل آبریزش بینی، تب و گلودرد.

چای سبز حاوی مواد مغذی ضد التهاب مثل ویتامین C و ال تِنین است.

3- رطوبت محیط را افزایش دهید.
شما می توانید با استفاده از یک دستگاه بخور، میزان رطوبت هوای خانه خود را افزایش دهید. قبل از خوابیدن در شب، دستگاه بخور را روشن کنید تا بتوانید راحت تر در خواب نفس بکشید.

همچنین می توانید دو یا چند بار در روز و هر بار 10 دقیقه، داخل سونا یا زیر دوش آب گرم بروید تا گرفتگی بینی تان باز شود . بخار آب گرم با افزایش رطوبت هوا، گرفتگی بینی را رفع می کند.
[عکس: clocklandscape.php?img=03&bn=Gisoo&gn=Ad...&d=19&ad=1]
پاسخ }


موضوعات مشابه ...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
Package_favorite چگونه سلامتی خود را یک عمر حفظ کنیم mansore66 0 310 ۱۲-۱۰-۱۳۹۱, ۰۱:۲۳ ب.ظ
آخرین ارسال: mansore66
Ksmiletris چگونه افکار خود را قبل از خوابیدن آرام کنیم؟ *nazanin* 1 428 ۱۶-۱۱-۱۳۹۰, ۰۲:۱۹ ب.ظ
آخرین ارسال: luna
  یك متخصص گوش،حلق و بینی : استفاده از داروهای قلبی و كلیوی موجب خشكی بینی و گلو می ش fa38 0 461 ۰۱-۰۹-۱۳۹۰, ۱۰:۰۶ ب.ظ
آخرین ارسال: fa38
  چگونه از خفگی نجات پیدا کنیم؟؟؟ ghazal-60 0 585 ۰۹-۱۲-۱۳۸۹, ۰۲:۵۲ ب.ظ
آخرین ارسال: ghazal-60